Брукс Кубик. Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Часть 2

Категория: Физкультура и спорт
Опубликовано 11 Август 2017
Просмотров: 67

Брукс Кубик. Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Часть 2Брукс Кубик. Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.
Часть 2

Подробнее...
 

Брукс Кубик. Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Часть 1

Категория: Физкультура и спорт
Опубликовано 11 Август 2017
Просмотров: 59

Брукс Кубик. Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Часть 1В Ваших руках – долгожданное руководство по силовому тренингу, написанное самим Бруксом Кубиком – национальным чемпионом по жиму лёжа и автором многих статей, публикуемых в лучших журналах по силовому тренингу. Эта книга была написана для тех из нас, кто заинтересован в СИЛЕ, а не в её ВИДИМОСТИ; впервые в одной книге он подробно рассказывает о многих наиболее продуктивных методах – не только увеличения мышечной "массы", но развития действительно функциональных мышц в лучших традициях силачей прошлого.

Подробнее...
 

Мария Кановская. Пилатес

Категория: Физкультура и спорт
Опубликовано 10 Август 2017
Просмотров: 122

Мария Кановская. ПилатесМария Кановская. Пилатес
Пилатес – уникальный комплекс упражнений, которые по силам выполнить людям любого возраста, причем не только в фитнес-клубе, но и дома. Эта методика поможет вам обрести молодость, грациозность и здоровье. Научившись чувствовать свое тело и управлять им, вы будете легко справляться с любыми жизненными трудностями.

Подробнее...
 

Никита Бауэр, Низами Софиев. Как правильно не свернуть себе шею. Энциклопедия экстремального спорта

Категория: Физкультура и спорт
Опубликовано 06 Август 2017
Просмотров: 52

Никита Бауэр, Низами Софиев. Как правильно не свернуть себе шею. Энциклопедия экстремального спортаНикита Бауэр, Низами Софиев. Как правильно не свернуть себе шею.
Энциклопедия экстремального спорта

Заранее предупреждаем, что занятие всеми описанными здесь видами спорта потенциально опасно для здоровья (как, впрочем, и вся жизнь).

Подробнее...
 

Парусный спорт

Категория: Физкультура и спорт
Опубликовано 26 Декабрь 2016
Просмотров: 326

Парусный спортПарусный спорт
Выдержки из книги Николая Григорьева "Школа яхтенного рулевого"
Издательство "Физкультура и спорт".
Москва. 1974 год

Подробнее...
 

Юрий Шапошников. Секреты атлетизма. Часть 3

Категория: Физкультура и спорт
Опубликовано 26 Декабрь 2016
Просмотров: 570

Юрий Шапошников. Секреты атлетизма. Часть 3Физкультура и спорт 1988
СПОРТЗАБАВЫ
Спортзабавы, требующие определенной ловкости, силы и координации движений, могут быть включены в физкультпаузу трудового дня или использоваться как увлекательный активный отдых на пляже, лесной поляне или в спортивном зале.

Подробнее...
 

Юрий Шапошников. Секреты атлетизма. Часть 2

Категория: Физкультура и спорт
Опубликовано 21 Декабрь 2016
Просмотров: 455

Юрий Шапошников. Секреты атлетизма. Часть 2УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ
Гири позволяют выполнять множество силовых упражнений самого разнообразного характера, чем и объясняется их популярность. Особым признанием гири пользовались в России, недаром их называют классическим спортивным снарядом русских силачей. Занимались с гирями Иван Поддубный, Петр Крылов, Якуба Чеховской, Георг Гаккеншмидт, Александр Знаменский, Иван Шемякин, Николай Вахтуров и многие другие. В программу выступлений цирковых атлетов обязательно входили разнообразные и эффектные силовые трюки.

Подробнее...
 

Юрий Шапошников. Секреты атлетизма. Часть 1

Категория: Физкультура и спорт
Опубликовано 21 Декабрь 2016
Просмотров: 494

Юрий Шапошников. Секреты атлетизма. Часть 1Физкультура и спорт 1988
С каждым годом все больше и больше людей приобщаются к физической культуре. Одни занимаются утренней гимнастикой или бегом и получают заряд бодрости на весь день, другие, желая увеличить силу и приобрести красивую атлетическую фигуру, берутся за гантели, эспандер, гири или штангу. Упражнения с отягощениями — эффективное средство в борьбе за гармоническое развитие, выдержавшее испытание временем.

Подробнее...
 

Библиотека портала. Валерий Харламов. Легенда № 17. Часть 3

Категория: Физкультура и спорт
Опубликовано 16 Декабрь 2016
Просмотров: 372

Библиотека портала. Валерий Харламов. Легенда № 17. Часть 3Библиотека портала. Валерий Харламов. Легенда № 17. Часть 3
Ф. И. Раззаков

Подробнее...
 

Библиотека портала. Валерий Харламов. Легенда № 17. Часть 2

Категория: Физкультура и спорт
Опубликовано 14 Декабрь 2016
Просмотров: 443

Библиотека портала. Валерий Харламов. Легенда № 17. Часть 2Библиотека портала. Валерий Харламов. Легенда № 17. Часть 2
Ф. И. Раззаков

Подробнее...
 

Страница 1 из 5

Авторизация

Реклама