Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том. Двенадцатый сет. Упражнение 6

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том.
Двенадцатый сет. Упражнение 6

В шестом упражнении вернитесь к отработке переднего, Второго Фей Цзу на отходе. Наносите его только в нижний уровень по воздуху, снаряду и по противнику. Теперь Вы отрабатываете удары ногами только в те уровни, которые позволяют наиболее эффективно использовать тот или иной вид удара. Сам этот удар был уже описан, объяснён и проиллюстрирован ранее, поэтому я не буду останавливаться на нём, но для удобства работы приведу нужные клипы из первого тома:

3-й сет, Пятое упражнение (документ 323, клипы 1 и 2)
Фей Цзу передней ногой на отходе, отрабатывайте пока только, нанося удар в пустоту на трёх уровнях (Подробнее об этом ударе смотрите в фильме).

Клип 14. Отработка удара правой передней ногой. Нижний уровень.

Клип 15. Другие ракурсы упражнения.

4-й сет, Шестое упражнение (документ 333, клипы 4 и 5)

Клип 16. В шестом упражнении Вы отрабатываете Второй Фей Цзу (с отходом) передней ногой по снарядам. Из этого клипа нас будут интересовать лишь та его часть, где удары наносятся в нижний уровень.

Клип 17. Отработка упражнения по нижнему, среднему и верхнему уровням. Из этого клипа нас будут интересовать лишь та его часть, где удары наносятся в нижний уровень .

5-й сет, Упражнение 8 (документ 413, клип 3)

Клип 18. Это Второй Щелчковый удар передней ногой (Фей Цзу на отходе), наносимый в три уровня в паре с партнёром по тренировке. Из этого клипа нас будут интересовать лишь те его части, где удары наносятся в нижний уровень

Западный Дракон. Базовая техника. Том 2. Валерий Гусев, ООО "ВИПв"