Библиотека портала. Валерий Хорев. Упражнения цигун для начинающих

Что такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем?
Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь?
Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзи-цигун?
Как начать им заниматься, когда и каких результатов ожидать?

На все эти и многие другие вопросы в книге даны ясные ответы, изложенные доступным языком, живо и увлекательно, с юмором, но абсолютно серьезно.
Книга написана на основе многолетнего личного опыта авторов в занятиях и преподавании цигун и ушу.
Зачерпни воду – и луна будет в твоей руке.
Прикоснись к цветам – их аромат пропитает твою одежду…
Желаем вам долголетия! (каллиграфия синшу)