Система «Бадуаныцзинь» («Восемь отрезов парчи»)

Категория: Цигун
Опубликовано 21 Сентябрь 2016
Просмотров: 1019

Система «Бадуаныцзинь» («Восемь отрезов парчи»)Система «Бадуаныцзинь» («Восемь отрезов парчи»)
Глава из книги Ши Синъин "Драгоценные жемчужины китайского цигун"

Подробнее...
 

Драгоценные жемчужины китайского цигун

Категория: Цигун
Опубликовано 20 Сентябрь 2016
Просмотров: 1535

Драгоценные жемчужины китайского цигунГлавы из книги Ши Синъин
Уникальное по своей доступности и фундаментальности изложение теории и практики древней китайской системы цигун. Внутренние механизмы воздействия цигун на тело и психику человека изложены в форме, доступной современному европейскому читателю. Детальное описание и пошаговые инструкции практической части издания представляют собой прекрасный самоучитель, занятия по которому помогут вам обрести здоровье и душевное равновесие

Подробнее...
 

Библиотека портала. Валерий Хорев. Упражнения цигун для начинающих

Категория: Цигун
Опубликовано 27 Апрель 2016
Просмотров: 1821

Библиотека портала. Валерий Хорев. Упражнения цигун для начинающихЧто такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем?
Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь?
Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзи-цигун?
Как начать им заниматься, когда и каких результатов ожидать?

Подробнее...
 

Ма Литан. Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство. Часть 4. Использование Цигун «Железная ладонь» в боевых искусствах

Категория: Цигун
Опубликовано 27 Апрель 2016
Просмотров: 976

Ма Литан. Цигун Как во «Внешних», так и в «Внутренних» школах ушу в бою предпочтение отдается использованию «ладони», так как она является «многофункциональным оружием». Например, ладонь можно использовать для захвата, удара, толчка и протыкания.
Кроме того, с помощью ладони можно наносит «проникающие» удары, поражающие внутренние органы противника. Техника использования «ладони» делится на четыре большие раздела: использование ладони, использование тыльной части кисти, использование ребра ладони и использование пальцев. Рассмотрим базовые варианты применения ладони в поединке.

Подробнее...
 

Ма Литан. Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство. Часть 3

Категория: Цигун
Опубликовано 26 Апрель 2016
Просмотров: 1091

Ма Литан. Цигун Цигун «Железная ладонь» подготавливает конечности занимающегося к условиям реального боя, укрепляет их и повышает способность к эффективным атакующим действиям.

Занятия по этой системе представляют собой органичное соединение «внутренней» и «внешней» работы. Упражнения «внутренней» работы призваны концентрировать и вести внутреннюю Ци по энергетическим каналам человеческого тела, что ведет к формированию результативной силы.

Подробнее...
 

Ма Литан. Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство. Часть 2. Мягкий Цигун

Категория: Цигун
Опубликовано 26 Апрель 2016
Просмотров: 904

Ма Литан. Цигун Мягкий Цигун является первым и наиболее важным этапом при овладении методиками Цигун «Железная ладонь». Его целью является налаживание свободной циркуляции энергии Ци по всем каналам человеческого тела и подготовка сознания занимающегося для восприятия и овладения последующими упражнениями. Занятия делятся на несколько этапов:
1. Регулирование,
2. Закладка фундамента Даньтянь,
3. «Небесный круговорот».

Подробнее...
 

Ма Литан. Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство. Часть 1

Категория: Цигун
Опубликовано 26 Апрель 2016
Просмотров: 1272

Ма Литан. Цигун Цигун — это искусство управления энергией Ци. В совершенстве владеющий Цигун «Железная ладонь» может, накапливая энергию Ци, ударными частями тела разбивать доски, ломать кирпичи, раскатывать камни. Комплексы Цигун позволяют не только развить мощь, но также добиться совершенного здоровья и омоложения.

Введение
История Цигун насчитывает примерно три тысячи лет. Его рождение произошло на заре человеческой цивилизации благодаря трудам людей, которые обладали особыми ментальными способностями 

Подробнее...
 

Цигун. Виды дыхания

Категория: Цигун
Опубликовано 13 Май 2015
Просмотров: 1839

Цигун. Виды дыханияЦигун. Виды дыхания
Выдержки из книги Н.Казимирчика "Классики оздоровительного дыхания. Полная энциклопедия"

Подробнее...
 

Элементы цигун и некоторые упражнения

Категория: Цигун
Опубликовано 04 Май 2015
Просмотров: 2598

Элементы цигун и некоторые упражненияЭлементы цигун и некоторые упражнения
Выдержки из книги профессора Л.А.Буланова "Оздоровление при помощи восточных практик"

Подробнее...
 

Библиотека портала. Управление дыханием ЦИ-ГУН в шаолиньской традиции

Категория: Цигун
Опубликовано 05 Январь 2015
Просмотров: 2030

Библиотека портала. Управление дыханием ЦИ-ГУН в шаолиньской традиции

Дэ Чань
Управление дыханием ЦИ-ГУН в шаолиньской традиции
Предисловие
Шаолиньская школа ци-гун — это результат опыта, полученного в процессе трудоемких упражнений, которые практиковались шаолиньскими монахами в течение 1100 лет. Это драгоценное культурное наследие прошлого нашей страны.

Подробнее...
 

Страница 2 из 4

Авторизация

Реклама