Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. 4-й том. Глава 9. Уровень 3. 1-й сет. Упражнение 5.

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. 4-й том. Глава 9. Уровень 3. 1-й сет.
Упражнение 5.

Пятое упражнение научит Вас перемещаться после удара ногой вперёд в Форму Лучника, что очень часто бывает необходимым для преследования и добивания противника, которого Вы только что ударили ногой. Для примера возьмём Фей Цзу передней ногой с места в один из трёх уровней. После удара немедленно согните колено ударившей ноги, и, сгибая также колено опорной, опустите ударную ногу вниз, скользя её ступнёй вдоль голени опорной ноги. В конце этого опускающегося движения Вы принимаете Форму Дин Пу с оторванной от земли пяткой ударившей ноги.

Клип 1. В момент удара ногой Вы сделали выдох и остановили его. Форма Оси принимается очень быстро, так, чтобы ещё сохранялась короткая пауза после ударного выдоха. Не останавливаясь в Дин Пу, скользните опустившейся ногой по дуге внутрь, вперёд и наружу, на вдохе или довыдохе принимая Кун Пу. Руки от начала до конца движения сохраняют неподвижность.
Наносите этот удар с перемещением вперёд в Кун Пу по воздуху, по снарядам и по противнику.

"Западный Дракон. Базовая техника". Том 4. Валерий Гусев. ООО "ВИПв"