Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. 4-й том. Глава 9. Уровень 3. 1-й сет. Упражнения 7 - 8

Категория: Ушу Опубликовано 04 Октябрь 2017
Просмотров: 614

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. 4-й том. Глава 9. Уровень 3. 1-й сет.  Упражнения 7 - 8Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. 4-й том. Глава 9. Уровень 3. 1-й сет.
Упражнения 7 - 8

 

 

Упражнение 7
Седьмое упражнение возвращает Вас к бокену.

Клип 1. Вы должны выполнить уход в защитное положение в Форму Лучника, предварительно приняв форму средней защиты с мечом в Кун Дзянь Пу. Но поскольку на этот раз Вы будете защищаться из положения “Тати”, оба шага - и в Форму Лука И Стрелы и в Кун Пу делаются назад.

 

 

Упражнение 8
Наконец, восьмое упражнение научит Вас наносить двойной хлыст Нунчаку с применением Формы Лучника.
Кроме того, Вы начнёте отрабатывать петли, гасящие скорость возвращающейся свободной рукояти. Этот приём подробно описан во второй книге, поэтому я лишь коротко коснусь основных правил удара нисходящим хлыстом и гашения скорости петлёй.
Примите левую Форму Лука И Стрелы, держа обе рукояти Нунчаку в правой руке. С резким вдохом выполните правый хлыст наружу. Не опускайте руку ниже плеча и не сгибайте её в локте. Помните также о том, что кисть, держащая обе рукояти, выбрасывается прямо вперёд, в направлении головы противника и, только выпустив ударную рукоять, начинает двигаться вслед за ней наружу. С резким выдохом нанесите правой рукой хлыстовой удар по диагонали вниз справа налево. Одновременно переместите переднюю стопу в левую Форму Лучника. Не позволяйте своей руке останавливаться, иначе свободная рукоять Нунчаку отскочит назад и ударит Вас (это происходит при ударе по цели, но, нанося удары в пустоту, приучайте себя каждый раз выполнять сопровождающее движение бьющей рукой, называемое протяжкой).
Свободная рукоять и Химо захлестнутся вокруг Вашей талии с левой стороны тела, останавливая своё движение. В этот момент или немного раньше выдох резко останавливается. Отработайте фиксированное положение бьющей руки поперёк Вашего корпуса, чтобы не ударять себя рукоятью в левый бок при недостаточном перекрещивании руки с корпусом. В случае чрезмерного перекрещивания Вы можете получить удар рукоятью по почкам с правой стороны поясницы. При правильном перекрещивании движение удара и захлёста останавливается, и рукоять начинает возвращаться назад. Выполняйте возврат рукояти в горизонтальной плоскости на уровне талии. При этом скорость движения уменьшается. Такое действие называется Петлёй, оно выполняется всегда для снижения скорости рукояти перед тем, как другая рука схватит её. Без применения петли Вы сможете поймать рукоять Нунчаку только случайно. По большей же части Вы будете или промахиваться при её захвате, или получать чувствительный удар по запястью, кисти или пальцам. Выполняя возврат, используйте веерное движение правой руки. Держа плечевую часть её и локоть почти неподвижно, поверните правое предплечье ладонью вверх, одновременно поворачивая его вправо вокруг локтя, как оси вращения. Ослабьте захват трёх пальцев - среднего, безымянного и мизинца. Крепко держите Нунчаку только соединёнными в кольцо большим и указательным пальцами. Позвольте рукояти в Вашей руке, следуя по тому же пути, что и предплечье, обогнать его.

 



Клип 2. Во время этих действий свободная рукоять, двигаясь по полукругу перед Вашим телом, оказывается снаружи, справа от правого предплечья, направленного вперёд ладонью вверх. Продолжая движение, она проходит под предплечье справа налево и оказывается перед центром Вашего тела, где её и следует схватить левой рукой.
Для того чтобы свободная рукоять легко проходила под правой рукой как раз и используется несколько ослабленный хват правой кистью. Рукоять, зажатая в ней, поворачивается на больший угол, чем всё предплечье. Нижний конец этой рукояти направлен почти вперёд и немного влево, а конец, к которому крепится Химо почти к себе и вправо.

 

 


Клип 3. Никогда не засовывайте левую руку под правое предплечье с тем, чтобы поймать Нунчаку справа от правой руки. Вы будете чаще всего промахиваться и получать удар по пальцам.

 

 


Клип 4. Вместо этого дайте рукояти пройти под опущенным предплечьем и оказаться перед центром тела. Тогда она сама ляжет в заранее опущенную на уровень живота левую ладонь, направленную вправо и пальцами немного вниз. Движение Петли выполняйте на довыдохе. В конце петли подтащите переднюю стопу в левую Форму Лука И Стрелы, и, делая перехват одной рукой, возьмите обе рукояти в правую руку, приняв положение защиты среднего уровня.

 

 

"Западный Дракон. Базовая техника". Том 4. Валерий Гусев. ООО "ВИПв"

Авторизация

Реклама