Учебник по боевому КУНГ-ФУ. Раздел для подготовленных

Третья боевая связка
Четвёртый Сет - это продолжение отработок боевых связок, состоящих из двух ударов руками и одного - ногой. Здесь Вы применяете челночное перемещение с ударом Цюань Дзи, и удар Пин Цюань с продвижением задней ноги в Укороченную Форму Лучника. Завершается связка ударом Фей Цзу передней ногой с коротким шагом.

Клип 1. Из левой Кун Дзянь Пу на вдохе подтяните к себе переднюю ступню, вплотную к задней правой или немного далее назад в правую Форму Лука И Стрелы. Одновременно начните Паучью Лапу с правой руки. Когда передняя левая нога заняла предельное заднее положение, правая рука находится впереди, выброшенная начальным движением Паучьей Лапы. Не останавливаясь, и продолжая вдыхать, скользните правой стопой вперёд в правую Кун Пу, продолжая движение Паучьей Лапы. С концом вдоха Вы должны принять правую Форму Лучника с задней ногой, выпрямленной в колене, с правым кулаком, отведённым к правому бедру ладонью вверх, и левой рукой выведенной вперёд отводящим движением. Немного сгибая и отводя наружу заднее колено, с коротким выдохом нанесите удар Цюань Дзи, остановите выдох, и сразу делая ещё один короткий выдох, переместив заднюю стопу в Укороченную Форму Лучника, ударьте Пин Цюань. Остановите выдох, на вдохе быстро скользните левой ступнёй под правую пятку, руки при этом принимают положение средней защиты - правая впереди. Резко выдыхая, нанесите Фей Цзу передней ногой. С довыдохом примите любое защитное положение. Для этой связки я рекомендую использовать при отработке четыре варианта сочетаний уровней поражения цели. Эффективность нанесения ударов именно в эти уровни установлена опытным путём и проверена неоднократно.
1. Цюань Дзи в нижнюю часть живота, Пин Цюань в солнечное сплетение, Фей Цзу в низ живота.
2. Цюань Дзи и Пин Цюань в одну точку - в солнечное сплетение, Фей Цзу в нижнюю часть живота.
3. Цюань Дзи в центр корпуса, Пин Цюань в подбородок, Фей Цзу в солнечное сплетение.
4. Цюань Дзи в подбородок, а Пин Цюань и Фей Цзу в одну точку - в солнечное сплетение.
Отрабатывайте связку по воздуху, снарядам и в паре, преодолевая противодействие защищающегося.

Клип 2. Отработка связки на ручной макиваре (см. кнопку а) и на лапе подушке (см. кнопку b)

Клип 3. Отработка упражнения с помощью партнёра в кирасе.

Клип 4. Отработка упражнения с помощью партнёра без кирасы.