Работа с нунчаками. Уроки Валерия Гусева. Урок 5

Работа с нунчаками.
Уроки Валерия Гусева. Урок 5

Пятый урок – это отработка перехвата Нунчаку двумя руками перед собой при движении Шагом Леопарда вперёд.

Клип 1. Выполняйте движения медленно и быстро. Сначала переместитесь вперёд из Кун Дзянь Пу в Кун Дзянь Пу и сделайте два перехвата. После этого повторите движения Нунчаку, шагнув вперёд другой ногой и т.д. Постепенно увеличивайте скорость движений рук и ног.

Следующим Вашим шагом в усложнении упражнения будет первый перехват Нунчаку одновременно с шагом вперёд. Второй же перехват делается стоя неподвижно.

Клип 2. Первый перехват во время шага. Вид справа.

И, наконец, Вы должны научиться выполнять перехваты и шаги независимо друг от друга с любой скоростью, и, не привязывая их к ритму дыхания.

Клип 3. Выполнение упражнения.

Западный Дракон. Базовая техника. Валерий Гусев. ООО "ВИПв"