Базовая техника. Удары ногами. Прямой удар ногой с поворотом боком. Рубящий удар

Категория: Кикбоксинг Опубликовано 13 Август 2014
Просмотров: 3186
Базовая техника.
Удары ногами
Прямой удар ногой с поворотом боком. Рубящий удар

Прямой удар ногой с поворотом боком
Удар (в каратэ он называется «йоко гери») наносится с резким поворотом в правую сторону. Наносится боковой поверхностью ступни либо пяткой, с резким наклоном в противоположную от удара сторону и очень быстрым подтягиванием ноги к себе и выбрасыванием в сторону противника. Наносятся эти удары, как в туловище, так и в голову. Бывают очень опасными и быстрыми, неожиданными. При выходе из состояния удара нужно быть очень осторожным, поскольку ты даёшь определённое время для того, чтобы противник сблизился с тобой.

Клип 1. Прямой удар ногой с поворотом боком.
 Спортсменка подтягивает заднюю ногу, согнутую переднюю ногу выносит вперёд и резко выбрасывает  её в сторону противника. Руки не опускает, они страхуют её в это время и потом таким же образом возвращается в исходное положение.


Клип 2. Спортсмен выполняет удар специально с характерными ошибками. Пальцы ног находятся выше пятки, наружная часть стопы не выделена.


Клип 3. Боковой удар в голову задней ногой. Спортсменка резко разворачивается, меняет положение тела, и подтянув ногу до уровня пояса, резко выбрасывает её в сторону противника. Удар наносится наружной частью стопы.


Клип 4. Пример применения прямого бокового удара в спортивном поединке. Соперник  пытается с вращением контратаковать, но спортсмен продолжает движение и сбивает его в падении. Очко заработано за счёт удара ногой.

Рубящий удар
В реальном поединке такой удар применять не рекомендуется даже очень опытным бойцам..
Удар красивый, но не обладает большой мощностью, т.к. амплитуда самого удара (а не движения) очень мала. Но он бывает неожиданным и достаточно красивым и эффектным. Цель этого удара - нанести удар сверху вниз в голову. Он эффектный (люди с хорошей растяжкой и быстрыми движениями ног набирают этими ударами очки), но вряд ли когда-нибудь им можно нокаутировать спортсмена или вывести его из состояния боя таким ударом.

Клип 5. Рубящий удар передней ногой. Правая нога резко уходит вперёд, левая выносится выше уровня головы противника и удар наносится сверху вниз подошвой левой ноги. После нанесения удара нога возвращается на место, и спортсмен возвращается в исходное положение.


Клип 6. Рубящий удар задней ногой. То же самое движение. Этот удар ещё более длинный, ещё более красивый и не всегда эффективный.


Клип 7. Пример применения рубящего удара в спортивном поединке. Атака ногой, перехват рукой. Кикбоксёр наносит рубящий удар, отклоняется и бьёт рукой.

Энциклопедия бокса. Профессиональная лига КИТЭК, ООО “ВИПв”