(Восток - Запад - синтез)
Что такое человеческое сознание? Что есть «Я» и что есть «не-Я»? Что я могу? На что я рассчитываю? Подчиняется ли Тело Разуму или, наоборот, Разум подчиняется Телу? Что Я могу знать и что мне знать не дано?
Все эти вопросы в большей или меньшей степени интересовали человечество на протяжении всей многовековой истории.

(Подход Востока)
Тема размышлений, предложенных в статье, появилась не случайно. Для человека, занимающегося единоборствами, боевыми искусствами, этот вопрос рано или поздно возникает.
Поскольку боевое искусство - это психофизическая деятельность (как, впрочем, и любая другая), то есть динамическое взаимодействие души и тела, духа и организма, сознательного и бессознательного.

Поведение в экстремальной ситуации зависит от способности сохранять самообладание.
Обратно, способность сохранять самообладание поможет Вам просто не встречаться со многими видами экстремальных ситуаций. Проанализируйте свой характер и поведение, например, используя общение с людьми, которые вас раздражают как своеобразное упражнение, вы сможете лучше увидеть в себе те или иные недостатки (внутреннюю агрессию, раздражительность, конфликтность…), для того чтобы попытаться избавиться от них.