Самолечение. Болезни органов дыхания

Применение русской бани в сочетании с действием лекарственных растений для профилактики и лечения
С профилактической целью или в самые первые часы заболевания в комплексе лечебных мероприятий издавна использовалась русская парная баня. Она способствует улучшению кровообращения в слизистых оболочках дыхательных путей и носоглотки, оказывает потогонное, отхаркивающее, общеукрепляющее действие, расширяет и очищает как верхние дыхательные пути, так и бронхи. Однако использование парной бани противопоказано при повышении температуры тела выше 38 °C, при учащении пульса более 90 ударов в минуту, при высоком артериальном давлении, стенокардии, недостаточности кровообращения и ряде других форм патологии.
Традиционное применение русской бани – довольно сложная процедура, все детали которой проверены веками и наполнены смыслом. Высокая температура парной (40–50 °C внизу и 70–80 °C на полке), влажный воздух (85–90 %) в сочетании с бактерицидным действием эфирных масел и других летучих веществ растений оказывают губительное влияние на возбудителей болезней.
Для более выраженного лечебного эффекта полезно сочетание цветочных и хвойных растений, на пол хорошо протопленной, проветренной и высушенной бани можно положить мягкие свежие сосновые или пихтовые ветви, цветки липы. Перед баней для выливания на каменку готовят настой из нескольких растений, содержащих эфирные масла девясила, душицы, мелиссы, мяты, ромашки аптечной, сосны, чабреца, шалфея, эвкалипта и др.

Ниже приведены сборы растений для банных процедур.
1. Лист березы, трава душицы, трава лабазника, трава мелиссы, трава полыни горькой – поровну.
2. Побеги багульника, побеги пихты, побеги эвкалипта – по
3 части, трава чабреца —1 ч.
3. Побеги багульника, побеги можжевельника – по 2 части, корневище девясила, цветки липы – по 1 части.
4. Цветки ромашки, побеги сосны, трава чабреца, трава шалфея, побеги эвкалипта – поровну.
5. Лист березы, трава вереска, трава душицы, цветки липы, трава мелиссы, трава чабреца – поровну.
6. Трава зверобоя, трава лабазника, трава мяты перечной, цветки ромашки, почки сосны, трава шалфея – поровну.
20—25 г одного из этих сборов залить 1 л кипятка, настаивать в тепле в течение 1 ч. За 10–15 мин до прихода больного в парную 80—100 мл настоя надо вылить на каменку и повторять эту процедуру несколько раз в течение пребывания в парной. Воздух в парной должен быть насыщенным, душистым, но не раздражать дыхательные пути.
Традиционно в русской бане пользуются березовыми вениками, однако при простудных заболеваниях полезны веники и из других лекарственных растений.
7. Побеги березы, трава душицы, трава крапивы, побеги липы, трава полыни обыкновенной – поровну.
8. Побеги дуба, побеги можжевельника, трава полыни горькой, побеги эвкалипта – поровну
9. Побеги березы, побеги терика, побеги липы, побеги малины лесной – поровну
10. Побеги березы, побеги дуба, трава мелиссы, побеги пихты, побеги эвкалипта – поровну.
При острых респираторно-вирусных инфекциях показано мягкое пропаривание шеи, грудной клетки и нижних конечностей, особенно стоп.
Время пребывания больных в парной индивидуально и зависит от целого ряда факторов: возраста, самочувствия, сопутствующих заболеваний и собственного опыта. В среднем оно составляет 10 мин, но может колебаться от 5 до 30 мин.
После банной процедуры необходимо сразу же лечь в теплую постель.
Русская парная баня обычно используется в сельской местности, тогда как в городских условиях она не всем доступна. Поэтому горожане могут заменить ее горячей общей ванной с добавлением в воду настоев лекарственных растений.
Для ванн мы советуем применять такие фитосборы.
1. Трава вереска, трава душицы, цветки липы, трава мелиссы, побеги сосны, лист эвкалипта – поровну.
2. Лист березы, корень валерианы, трава зверобоя, побеги малины лесной, трава мяты перечной, солома овса – поровну.
3. Побеги багульника, лист ежевики, трава лабазника, цветки липы, побеги пихты, побеги смородины черной, листья эвкалипта – поровну.
4. Лист березы, побеги ели, трава мелиссы, побеги можжевельника, побеги смородины черной, трава чабреца, трава шалфея – поровну.
5. Трава вереска, трава душицы, трава зверобоя, трава мелиссы, солома овса, цветки пижмы, трава полыни обыкновенной, трава чабреца, лист эвкалипта – поровну.
Настой для ванны следует готовить так: 50 г одного из сборов в марлевом мешочке опустить в 2 л кипятка и нагревать в закрытой эмалированной или стеклянной посуде на кипящей водяной бане 20 мин, затем настаивать в тепле в течение 30 мин. Приготовленный настой надо вылить в ванну.
Различают теплые (36–38 °C) и горячие (39–40 °C) общие ванны. Длительность процедуры должна составлять от 10 до 25 мин.
Принятие ванн целесообразно сочетать с ингаляциями и приемом лекарственных растений внутрь.