Как увеличить продолжительность жизни

Вступление

Как увеличить продолжительность жизни? Ответ на этот вопрос интересует очень и очень многих. И, при его поиске мы можем зайти не туда не только потому, что Путь к Истине невероятно сложен.
Есть много причин, которые «могут помочь» даже самым удачливым и настойчивым свернуть с верного направления.

Некоторых лежат на поверхности, о них мы говорить не будем. О других, менее заметных, попытаемся рассказать, используя конкретные примеры. В первую очередь они базируются на том, что на теме долголетия можно неплохо заработать, чем естественно пользуются некоторые люди и компании.
Как следствие, всем нам иногда приходится сталкиваться с обманом и с самообманом, с ложью и с наглой ложью…
То есть, даже при получении совета от настоящего специалиста, у нас нет никакой гарантии в том, что он не выполняет чей-то заказ, или просто искренне заблуждается
Мы должны пытаться всё это допускать [1].
Поэтому, давайте, при нашем исследовании двигаться очень осторожно.

 

Часть 1

От чего зависит продолжительность жизни отдельного человека? Давайте попытаемся ответить на этот вопрос, подходя к нему с совершенно разных позиций. Сначала с видимых всем.

1. Место проживания

1.1. От государства, в котором человек живёт.
Как правило, чем богаче государство, тем дольше в нём живут его граждане. Сейчас средняя продолжительность жизни в таких странах свыше 80 лет.
Качество и доступность здравоохранения, хорошая экология, высокие доходы, низкий уровень преступности, безопасность дорожного движения…
Эти и многие другие факторы – своеобразные индикаторы социально-демографического развития и общего благополучия населения.

Опираясь на актуальные сведения CIA World Factbook, в которых приведена средняя продолжительность жизни во всех странах мира в 2023 году*, приведём перечень из семи государств с самыми высокими показателями
1.Монако – 89,40
2.Сингапур – 86,14
3.Макао – 84,81
4.Япония – 84,54
5.Сан-Марино – 83,68
6.Канада – 83,62
7.Исландия – 83,45

В списке из 226 стран самая низкая продолжительность жизни в Афганистане 53,25 года.
Одна из самых богатых стран мира - Россия, со средней продолжительностью жизни в 72,16 лет, занимает в нём 158 место.

(*) Продолжительность жизни в странах мира 2023
https://hochusvalit.com/khochu-svalit/prodolzhitelnost-zhizni-v-stranakh-mira

1.2. От региона проживания
В значительной степени продолжительность жизни зависит от региона проживания. К понятию регион можно подходить с 2-х сторон:
А) Как к территории, находящейся в конкретном государстве;
Б) Как к месту на нашей планете Земля.
1.2.1. От региона, как части государства
Здесь нам всем за примерами далеко идти никуда не нужно. Россия – огромная страна с совершенно разными условиями для проживания.
Вспомним (см. выше), что средняя продолжительность жизни в России 72,16. В Москве же она в районе 80 лет
Пример государства в государстве. Хотя понятно, что относительное благополучная жизнь в столице, в значительной степени, зиждется за счёт дискриминации других регионов…

1.2.2. От региона, как места на нашей планете
В этом разделе нас будут интересовать лишь территории устойчивого долгожительства. Всего на нашей планете их около 20 (на территории бывшего СССР* – 4)
Такой подход может быть очень интересным. Ведь исследование этих мест может серьёзно повлиять на понимание методов и способов увеличения продолжительности жизни.

Давайте, в качестве примера, посмотрим 2 небольших ролика, рассказывающих о регионах, в которых живёт или жило значительное число людей от 130 до 150 лет. И выделим особенности этих местностей, явившиеся, по всей вероятности, причинами значительного числа долгожителей

https://youtu.be/zUopFJbXb6w
Профессор Жданов* и Друзьяк. Секрет долгожительства
КАНАЛ «Алексей Задорнов»
Об этом видео материале мы расскажем более детально, поскольку речь идёт о территориях, до которых нам относительно просто добраться.
Основные его посылы следующие

В СССР было 4 территории устойчивого долгожительства
1.Нагорный Карабах (люди жили 140 – 160 лет);
2.Верховье реки Куры в Дагестане (130 – 150 лет). Был обычай до революции – после 150 лет жизни, его правнук сажал долгожителя на коня, увозил в горы, а там, как у него получится. То есть даже там считалось, что хватит человеку уже жить;
3.Кадорское ущелье в Абхазии (130 – 150 лет);
4.Якутия (пока туда водку не завезли, люди жили нормально 120 – 140 лет).

Герой ролика нашёл две причины продолжительной жизни в этих местах. Он определил, что:
А) Вода, которую пили на этих территориях люди и животные, которой поливают растения, в том числе и употребляемые в пищу, очень мягкая.
Все территории расположены на вулканическом плато и там фактически вся вода – дождевая (снеговая), не прошедшая через почву. Там содержание ионов кальция от 8 до 20 миллиграмм на литр (ну это чрезвычайно мягкая вода). В Москве 70 миллиграмм на литр из водопровода идёт, в Одессе – 80 миллиграмм;

Б) У долгожителей кровь закислена.
Медицина утверждает, что кровь должна иметь щелочную реакцию 7.35 или 7.4 PH, кислотно-щелочное равновесие.
7.0 – это нейтральная. А меньше 7 – уже закисленная кровь. Оказалось, что у всех долгожителей кровь закислена 6,9. А в этой кислой крови никакая хворь не живёт вообще.

Отсюда и предложение - пить мягкую воду и подкислять кровь. Например, есть лимоны…

И видео, в котором рассказывается о территории долголетия в Китае

https://youtu.be/L-ja5ZoAXzI
Старики из уникальной деревни долгожителей в Китае раскрыли свои секреты.
КАНАЛ «Остроумно»
В Китае есть несколько мест, где сконцентрировано наибольшее число долгожителей, и одно из них – округ Бама Яо в автономном районе Гуанси Чжуан, который коротко называют Бама. Процент долгожителей здесь в несколько раз выше, чем в среднем на планете. Здесь есть целая деревня долгожителей, ежегодно её посещает тысячи туристов. Деревня находится на вершине рисовых террас, на которых неустанно трудятся местные жители. Эти края даже считают рисовой столицей Китая.
Здешний воздух очень сильно заряжен отрицательными ионами кислорода (в других местах планеты их концентрация гораздо меньше).
Кроме того, исследование магнитного поля в этой местности показали, что здесь оно не такое, как в других районах Китая, что положительно влияет на организм человека.
Местная вода в горах так же проходит естественные природные фильтры и состав её, как считают исследователи, тоже уникален.
Все жители деревни пьют отвары из трав. Одну из них старики называют травой вечной молодости и бессмертия.

(*) Один из примеров искреннего заблуждения и преднамеренного обмана
В ролике «Профессор Жданов и Друзьяк. Секрет долгожительства»
Мы видим, вероятнее всего, пример искреннего заблуждения Владимира Георгиевича. Рассказывая о Поле Брегге, он, с трепетом, как мантру, пересказывает историю трагической гибели американского натуропата и пропагандиста здорового образа жизни.
«Представляете! В 96 лет он утонул, катаясь на серфинге в океане» — говорит он. Подтверждая, по сути, главный нерушимый аргумент в пользу системы легендарного адепта здорового образа жизни. Для Жданова, а после его слов, и уже всех нас, становится очевидным, что если бы Брегг не утонул, прожил бы лет 140, как минимум…
Но, на самом деле он скончался в 81 год от банальной возрастной болезни: от сердечного приступа.
Всё это похоже на удачную разводку хитрых издателей. Сочинили красивую сказку, и количество продаж резко, на порядки возросло.
Поэтому, вероятно, гораздо интереснее другое: Поль Брэгг стал всем говорить, что родился в 1881 году. То есть приписал себе 14 лет уже в 1920-е годы, когда ему не было ещё и тридцати. Он сделал это, чтобы стать наглядной рекламой своей собственной системы ЗОЖ: потенциальным клиентам он демонстрировал, как молодо выглядит благодаря ей. То есть в 31 год он говорил, что ему уже все 45. Это работало всю его жизнь. Но в официальных документах, когда он был вынужден их заполнять, Брэгг указывал дату рождения 6 февраля 1895 года.
https://aif.ru/health/food/skazki_doktora_bregga_amerikanec_i_glavnyy_zozhnik_sssr_vsem_vral
Сказки «Доктора Брэгга». Американец и «главный зожник СССР» всем врал | Правильное питание | Здоровье | Аргументы и Факты

 

1.3. От конкретного места
Под конкретным местом здесь будет подразумеваться расположение дома, в котором проживает человек и даже небольшое пространство, где он проводит треть своей жизни – то есть, его постель.
Как показывает практика, есть очень веские основания для серьёзного исследования этого вопроса. По-видимому, поговорка «Хорошо там, где нас нет» не всегда работает.
Вряд ли случайно, на Руси существовало понятие «гиблое (проклятое) место», рассказы о таких участках земной поверхности передавались из поколения в поколение. Люди боялись строить здесь дома, а на рискнувших смельчаков почти всегда сваливались все существующие на свете беды.

Естественно, гиблые и проклятые места – явно не научные термины. При исследовании, во всяком случае, части этого вопроса введено понятие геопатогенных зон…
Этой проблемой лишь относительно недавно всерьез заинтересовались некоторые ученые, часть других, как водится, считает всё это шарлатанством. Естественно, в том числе и поэтому решения этого вопроса пока не найдено.

Однако, явление, очевидно, существует. О нём не просто знали, но и использовали очень и очень давно. Находя, например, места для строительства храмов.
А вот любопытный пример поиска негативных мест. В средневековой Европе был один интересный обычай: перед началом строительства деревни на земле раскладывались куски сырого мяса. Так вот, там, где оно сгнивало максимально быстро, запрещалось не только строить дома, но даже хозяйственные постройки.
Будут ли так поступать современные строительные компании в любом государстве. Вряд ли*. Выделили участки под застройку, нужно поскорее построить на них дома и продать квартиры.

(*) Естественно, речь идёт не о сыром мясе.
Но даже очень и очень скептически настроенные читатели не будут отрицать, что сейчас новое сооружение запросто можно возвести на территории бывшего кладбища, полигона, свалки.
И если к местам старых захоронений, люди, не склонные к религиозно мистическому пути познания могут относится относительно спокойно (ну было и было, главное, чтобы мы об этом не знали), то о «месторождениях» диоксинов этого совсем не скажешь.
Угроза, которую они представляют для существования человечества, – медленно развивающаяся катастрофа. Опасность заражения биосферы диоксинами стоит в одном ряду с радиоактивным загрязнением как по своим масштабам, так и поражающему значению…
Вот въехали в новый дом жильцы. И стали они чаще болеть и умирать. Но как это связать с местоположением их жилища. Квартир то десятки. На месте ушедших бабушек и дедушек тут же появляются их внуки…
Конечно, есть примеры, когда всё это вскрывается**. Историй, когда нет – думаю, на порядки больше
(**) Лав-Канал (штат Нью-Йорк). В 1940-50 гг. была свалка токсичных отходов. Затем все засыпали, разровняли и построили дома.
«В 1953 году канал (отходы сваливали в канал) засыпали землей и построили на нем новый район Ниагарафоллс. Уже на этапе строительства экскаваторщики наткнулись на пару бочек с отходами. Скоро в этом районе были выстроены две школы, детский сад и много жилых домов. Никто из новых жильцов не знал истории канала - сначала люди даже удивлялись цветным масляным лужам во дворах. Подвалы домов часто покрывались липкой, черной, дурно пахнущей субстанцией»
Неожиданно у жителей обнаружились странные заболевания, вызванные неизвестными причинами.
«Местные жители уже успели привыкнуть к тому, что у них рождались дети с аномалиями развития. Умственная отсталость, нервные болезни, частые выкидыши, рак, астма и эпилепсия были здесь не в диковинку. Почти 60% детей, рожденных в Лав Канал с 1974 по 1978 год, имели как минимум один врожденный дефект».
Установили ураганные концентрации диоксина в почвах.
«Ученые подсчитали, что в земле и воде Лав Канала присутствовали 248 разных химических веществ, включая 60 кг диоксина».
Далее последовало массовое бегство населения. Более 200 домов было брошено.
https://dzen.ru/a/YGX4GHQa3CUdTD8b
Геопатогенные зоны: мифы и реальность | Geoecograph | Дзен

2.Генетика.
Этот пункт мы выделили отдельно. Хотя его (при определённом подходе) можно было бы и отнести к первому, рассматривая наши гены, доставшиеся нам в наследство от родителей, как строительный материал «биологического скафандра» - места, в котором находится наша душа, путешествуя по жизни и приобретает определённый опыт.
По расчетам разных исследователей, генетика процентов на 20-30 влияет на продолжительность жизни, а это немало*.
То есть, шансы человека дожить до 100 лет существенно возрастают, если в его роду есть долгожители.

(*) Возможно, даже больше. Вспомним ролик из раздела 1.2.2
Старики из уникальной деревни долгожителей в Китае раскрыли свои секреты.
КАНАЛ «Остроумно»
Одна из гипотез состоит в том, что причиной уникального здоровья долгожителей может быть генетика. В деревне живут не обычные китайцы, а в основном, из так называемого национального меньшинства народности Жуан. Испокон веков в этой горной, экологически чистой местности растили рис, не зная отдыха, и, быть может, постепенно, из поколения в поколение, тут сформировался определённый тип человека: крепкий, активный, здоровый, неунывающий

[1]
Ах, обмануть меня не трудно! Я сам обманываться рад! (А.С. Пушкин)

Легко ли нас обмануть?
Не трудно...
Врут и небезуспешно (или не говорят полную правду) абсолютно все.
Друзья, близкие, родные*...
Производители, продавцы, журналисты, политики**...
Вводим в заблуждение других и мы сами
И, что очень важно, часто мы обманываем и самих себя***

Иногда обман бывает во благо. Спектр ложных утверждений, в этих ситуациях, может быть очень широк.
От комплиментов знакомым дамам (как изумительно Вы сегодня выглядите), до передачи смертельно больному человеку "слов врача", что он скоро поправиться...

В определённых случаях невозможно дать однозначного ответа... Старая как мир история: кто-то из супругов стал похаживать налево, правду об этих прогулках "его половине" рассказал доброжелатель. В результате распалась семья. А в конечном итоге, стали страдать совершенно безвинные существа - дети...
В таких и им подобных ситуациях, при выборе между правдой и ложью, следует опираться на свои внутренние ориентиры.
А в целом, можно сказать, что обман — такой же элемент нашей жизни, как и всё остальное. Дождь, каша на завтрак, поездка на работу...

Но есть красная линия (причём у каждого она своя), за которой ложь превращается в наглую ложь... И введённому в заблуждение человеку, в этой ситуации, будет по-настоящему больно.
Хотя некоторые советы и рекомендации наших "благодетелей" могут быть очень опасны абсолютно для всех. Особенно в тех случаях, когда на основании их мы принимаем решения, от которых зависит благополучие, здоровье, или даже жизнь, нас или наших близких...

Чтобы понять, что нас «разводят», нужен не только опыт, но и определённый уровень интеллекта, с которым у многих проблемы****. Ведь так уж устроен человек. С помощью ума мы можем оценить всё что угодно, кроме одного - своего же ума (именно поэтому даже очень недалёкие люди таковыми себя не считают).
Правда часто и личный опыт, и разум не могут нам помочь. Приходится доверять мнению специалистов, которые разбираются в вопросе, хотя могут просто сами заблуждаться, или находиться под давлением. Прививки от ковида - один из характерных примеров "добровольного" выбора, который мы делали, в условиях неопределённости

(*) В этих ситуациях, очень часто, ложь - это вынужденная необходимость. Например, на вопрос родителей: "как твои дела?", мы, как правило, отвечаем, что всё хорошо. Хотя так бывает далеко не всегда. Но правдивый ответ может принести лишние переживания, а в конечном итоге вред нашим самым близким людям
(**) Для этих групп людей обман – одно из приемлемых средств достижения целей.
(***) Цель такого обмана - оправдание самого себя и личная выгода
(****) Этому так же способствует современная деградация образования, и появившееся относительно недавно, так называемое, "кнопочное мышление".

 

 

 

 

Часть 2

Кто понял жизнь, тот больше не спешит.
Смакует каждый миг и наблюдает,
Как спит ребёнок, молится старик,
Как дождь идёт и как снежинка тает.
Омар Хайям

Вступление.
В первой части, на примере рассмотрения с разных позиций места проживания, мы определили, что есть воздействующие на продолжительность нашей жизни причины, на которые мы повлиять никак не могли. Мы были детьми и подростками, и никогда не задумывались* о таких глобальных вопросах. Да даже если бы и задумывались…
К ним можно относиться по-разному:
как к данности;
как к повезло – не повезло;
как к части кармы…
Для нашего исследования это не важно.

Так же невозможно вернуться в прошлое и изменить процесс формирования нашей личности.
В него входило воспитание родителей (иногда других близких родственников – бабушек, дедушек, старших братьев и сестёр…) и школьных учителей, которое дало (не дало; дало, но не совсем…) нам определённый уровень образования и культуры, медицинскую и гигиеническую грамотность, необходимую каждому человеку.

То есть, в сознательную жизнь каждый из нас вступает с совершенно разными условиями.
Всё это (исходная «стартовая» позиция) и наши последующие, уже самостоятельные** действия, формируют наш образ и стиль жизни, от которого зависит напрямую её качество, а по мнению некоторых исследователей, процентов на 50 и продолжительность

(*) Даже и сейчас, обладая определённым уровнем понимания и возможностями, не так уж и просто поменять в лучшую сторону доставшееся нам по наследству место проживания (квартиру, город, регион…).

В вот худшую запросто…

(**) Так же, на реальном примере, мы увидели, что, при том или ином выборе направления движения к абсолютно любой цели (хотя здесь мы говорим о конкретной – увеличение продолжительности жизни) нас, относительно легко ввести в заблуждение.
Впрочем, бывает и такое, что обман становится не всегда худшим для нас вариантом.
Возможны разные ситуации. Например, это составляющая скрытого управления. Вспомним, хотя бы, как любящие родители управляют своими детьми, пытаясь свести к минимуму приказы и наказания, просто незаметно подталкивая их к верным действиям. При таких воздействиях правда, в некоторых случаях, бывает нежелательна ...
Возможно, частично поэтому говорят, что многие великие учителя обманщики.
Что же касается Поля Брега, то его система ЗОЖ, с моей точки зрения, весьма эффективна. И, в принципе, для нас неважно, из каких соображений он такими методами её продвигал.

 

Работа над собой
1.О работе над увеличением количества прожитых лет
В 20 и в 30 лет мы вряд ли задумываемся о том, сколько мы проживем. Но, тем не менее, довольно часто, выбираем верное направление, хотя цели этого выбора совершенно иные, например:
Юноши приходят в школы единоборств для того, чтобы чувствовать уверенность на улице, уметь защитить себя и своих близких;
Девушки начинают следить за своей фигурой, заниматься аэробикой, хатха йогой и т.п., повышая тем самым свои шансы удачно выйти замуж и произвести на свет здоровое потомство…
То есть, молодые люди начинают вести здоровую жизнь из соображений, никак не связанных с увеличением её длительности.
Лишь начиная с 40-ка, уже накопив определённый опыт, получив необходимые знания и подготовленность, многие начинают осознанно пытаться воздействовать на те, поддающиеся контролю и изменению, факторы, от которых зависит здоровье и долголетие.

Их называют управляемыми, вредные из них, при наличии возможности, желательно полностью или хотя бы частично устранить. Полезные постоянно использовать.
Самые вредные управляемые факторы, пожалуй, лучше найти с помощью списка главных причин основных заболеваний нашего времени, которые сокращают и ухудшают человеческую жизнь, составленного в 2005 году Всемирной Организацией Здравоохранения:

1. Повышенное артериальное давление или гипертония

2. Ожирение и неправильное питание.

3. Повышенное содержание холестерина и других жиров в крови.

4. Низкая физическая активность.

5. Курение.

6. Избыточное употребление алкоголя.

7. Использование наркотиков.

8. «Незащищенный» секс.

9. Плохое качество питьевой воды.

10. Загрязнение воздуха.

Возможно, кое-кому имеет смысл этот список распечатать и повесить на стенку у изголовья, на самом видном месте.
Если же говорить о полезных управляющих факторах, то к ним, в первую очередь, можно отнести сбалансированную диету, физическую активность, полноценный сон и отдых, психологический комфорт и мозговую активность.
Но нужно понимать, что, работая над собой, мы только увеличиваем вероятность того, что проживём дольше*. С любым человеком, не только со старым, но и с молодым, в любой момент может произойти всё, что угодно. В последнее время нам всем это очень доходчиво объясняют.
Тем не менее, мы просто обязаны исходить из принципа – делай что должно, а там будь что будет.

(*) Хотя это ещё вопрос. Лично я фаталист. Но если говорить о научном подходе, то, отбрасывая генетику, говорить о продолжительности жизни мы можем на основе факторов, воздействие которых можно проверить, изучая статистические данные при работе с большими группами населения.
В первой части мы рассмотрели это на примерах подсчёта продолжительности жизни в разных государствах и в одном из городов нашей страны.
Мы можем добавлять и добавлять новые вводные и так же изучать их досконально**.
Это, конечно, даст нам больше понимания.

Но лично о себе, на основе всех этих данных, конкретно мы ничего сказать не сможем (разве лишь то, что мы находимся в более или менее благоприятных условиях). Просто не существует общепризнанных методов оценки прогноза продолжительности жизни человека. И, вероятно, вряд ли они когда-либо появятся. Ведь наш организм – сложнейшая система, изучая которую даже приблизительно трудно охватить всё возможное разнообразие факторов, реакций, взаимодействий, сочетаний...

(**) Существует, например, статистика:
по половой принадлежности (женщины живут дольше мужчин почти во всех странах, в среднем, на четыре года);
по профессиональной деятельности (дольше всех живут библиотекари, музейные работники, парикмахеры, косметологи, флористы, бухгалтеры и чиновники);
и т.д., и т.п. ...

2. О работе над улучшением качества жизни
Человек доживший до 100 лет - умница и красавец. Во всяком случае, в нашей стране, это уже сродни подвигу. Но какой ценой?
Можно относительно рано одряхлеть и остаток жизни провести в немощи, будучи прикованным к инвалидному креслу. Или, вообще, значительное время своего существования жить с деменцией, то есть, вообще себя не осознавая.
А можно за счёт отодвигания периода старческой дряхлости к самому концу своей жизни, или, вообще, сводя этот период к нулю, все свои годы быть бодрым и активным.

Владимир Зельдин на 100-летнем юбилее

То есть, даже рассуждая о людях, с успехом ответивших на вопрос, совпадающий с заголовком нашей статьи, мы неизбежно приходим к вопросу о качестве жизни.
Есть десятки, а может быть и сотни оттенков качества [1]
Но, давайте, чтобы слишком не усложнять нашего исследования, выберем лишь один из них – это любовь к жизни. Ведь чем больше мы будем любить и ценить жизнь, тем ярче она будет и насыщенней*.
Тем не менее, в 3-й части мы поговорим о некоторых качествах, которые могут помочь нам на порядок увеличить реальную продолжительность жизни.

(*) Любой путь – это всего лишь путь, и ничто не помешает воину оставить его, если сделать это велит ему его сердце. Его решение должно быть свободно от страха и честолюбия. На любой путь нужно смотреть прямо и без колебаний. Воин испытывает его столько раз, сколько находит нужным. Затем он задает себе, и только самому себе, один вопрос: имеет ли этот путь сердце? Все пути одинаковы: они ведут в никуда. Есть ли у этого пути сердце? Если есть, то это хороший путь; если нет, то от него никакого толку. Оба пути ведут в никуда, но у одного есть сердце, а у другого – нет. Один путь делает путешествие по нему радостным: сколько ни странствуешь – ты и твой путь нераздельны.
Карлос Кастанеда. Учение дона Хуана

[1] Хорошо увидеть многообразие оттенков качества жизни можно, воспользовавшись так называемой пирамидой Маслоу - диаграммой, иерархически представляющей человеческие потребности (Абрахам Маслоу – живший в прошлом веке американский психолог, основатель гуманистической психологии, его модель иерархии потребностей нашла широкое применение в экономической теории, занимая важное место в построении теорий мотивации и поведения потребителей).

В основании пирамиды — физиология (утоление голода, жажды, и тому подобных лишений). Ступенью выше разместилась потребность в безопасности…
«Я совершенно убеждён, что человек живёт хлебом единым только в условиях, когда хлеба нет, — разъяснял Маслоу. — Но что случается с человеческими стремлениями, когда хлеба вдоволь и желудок всегда полон? Появляются более высокие потребности, и именно они, а не физиологический голод, управляют нашим организмом. По мере удовлетворения одних потребностей возникают другие, всё более и более высокие. Так постепенно, шаг за шагом человек приходит к потребности в саморазвитии — наивысшей из них».

 

 

 

 

Часть 3

Вступление

Он больше не боролся, как борются люди. Это сама жизнь в нём не хотела гибнуть и гнала его вперёд.
Джек Лондон. Любовь к жизни.

«— Что ты хочешь?
— Я хочу убить время.
— Время очень не любит, когда его убивают».
Льюис Кэрролл. Алиса в стране чудес

Любовь к жизни заставляет нас ценить любое её мгновение. Оно не лучше и не хуже подавляющего большинства тех из них, которые уже были и тех из них, которые ещё будут. Наша задача, не только увеличить время своего существования на земле, используя все возможные резервы, но и попытаться впитать в себя каждый проживаемый нами момент.

Продолжительность жизни сквозь призму ночного отдыха
С точки зрения подавляющего большинства читающих эти строки, вся наша жизнь - пребывание в одном из 2-х состояний. Примерно треть отпущенного нам (кому Богом, а кому природой) времени мы проводим в состоянии сна, остальные две трети – бодрствуем.
Менее всего мы контролируем себя во сне. О проявленном плане и говорить нечего. Тело лежит относительно неподвижно на кровати, в далеко не самые лучшие наши дни - на больничной койке, на нарах, на скамейке в парке...
А в сновидениях каждый из нас «просматривает фильмы» со своим участием в главной роли.
Иногда нам «показывают ужасы», иногда сны бывают приятными, но в большинстве своём нейтральными. Главное, что в любом из трёх вариантов «просмотра» мы в потоке, т.е. с нами, независимо от нас, что-то случается. А следовательно, и в этом, уже чисто субъективном мире, контроль тоже нулевой.
Но к некоторым сновидцам, к одним чаще, к другим реже, во время сновидения приходит понимание: «Да я же сплю». И как только оно приходит, качество сна коренным образом изменяется. Можно повернуться и увидеть, что находится за спиной, посмотреть на свои руки, попросить номер телефона у понравившейся девушки. И далеко не факт, что этот мир из сновидения такой же субъективный*.

(*) Об контролируемых и управляемых сновидениях многие впервые узнали из романов Карлоса Кастанеды. А лет за десять до выхода этих культовых книг психофизиолог Стивен Лаберж опубликовал свои первые исследования в области осознанных снов.
И здесь, с помощью спора, пусть и заочного, между этими авторами, мы можем попытаться понять суть этого явления, а, в контексте нашего исследования, задуматься о том, можно ли сон использовать для увеличения нашего существования de facto.
Лаберж считает феномен осознанных сновидений работой воображения, фантазии и памяти, которые в процессе фазы быстрого движения глаз во сне реконструируют виденные человеком образы.
А Кастанеда утверждает, что сновидение (англ. dreaming), это особый процесс восприятия, выходящий за пределы воображаемого.
Возможно, как всегда, истина где-то посередине. Всё зависит от уровня сновидца.
Поэтому, заниматься этими практиками неподготовленным людям, вероятно, не стоит**.
А так, сама идея такого варианта увеличения продолжительности жизни выглядит привлекательно. Человек действует сознательно не только в нашем обычном, проявленном мире, но и в другой реальности.

Эдгар Кейси, спящий пророк. Его откровения приходили в глубоком трансе. Он предсказал две мировые войны, излечил тысячи людей, но так и не смог познать тайну своего дара.

(**) Хотя, если девушка из сна дала Вам номер своего телефона, и Вы его запомнили, обязательно ей позвоните.

Продолжительность жизни сквозь призму личного времени.

1.
Каждому из нас знакомо ощущение, когда время идёт замедленно, или, наоборот, летит слишком быстро.
Например:
мы ждём с нетерпением окончания футбольного матча, в котором любимая команда выигрывает, но время "ползёт, как черепаха", в противоположном случае ("нашим" необходимо отыграться), черепаха превращается в быстроногого Ахиллеса;
ведём нудный, неприятный, долгий разговор, но как стремительно пролетает время при общении уже комфортном для нас;
мы "стоим" в автомобильной пробке, сидим в очереди ко врачу, лежим в постели с высокой температурой, нас одолевает томление и скука - время начинает тянуться невыносимо долго...

То есть, помимо объективного универсального физического времени у каждого из нас возможно проявление и субъективного, биологического времени.

Давайте, попробуем глубже разобраться в причине этого явления. Рассмотрим две классические ситуации, которые пережил практически каждый из нас.

2.
Вы поехали к другу на день рождения, «немножечко» там выпили и «на бровях» вернулись домой. На торжество Вы ехали условно час, обратно же переместились мгновенно. Вот он момент прощания, включается «автопилот», раз, и Вы уже дома. Что было в дороге, Вы не помните, поскольку в пути абсолютно себя не осознавали.
С точки зрения субъективного, личного времени, один час из жизни потерян, поскольку при возвращении домой «Вас не было».

3.
Теперь вспомним другую историю из своей жизни, когда мы, двигаясь пешком из дома или от станции метро, искали в первый раз какое-то здание, чтобы что-то передать или забрать, а затем возвратились назад. В реальности время «туда» было лишь не на много больше времени «обратно», но по ощущениям эта разница чувствовалась значительной.
Давайте попытаемся понять, почему это произошло. Обычно, во время ходьбы, мы ведём с собой внутренний диалог и мало внимания уделяем тому пути, по которому идём. Движение происходит «в автоматическом режиме».
При поиске сооружения мы вынуждены быть более сознательными, меньше болтать с самим собой, а обращать внимание на детали маршрута (номера домов, их цвет, архитектуру и т.п., расположение светофоров, вывески, рекламные плакаты и т.д.).
Этот приток впечатлений сбивает наш внутренний таймер, и нам кажется, что время замедлилось.
На обратном же пути опять происходит возвращение к режиму внутреннего диалога, т.к. включается легко распознающий ориентиры «автопилот», и мы оцениваем время, проведённое нами в дороге, текущим привычным образом.

С точки зрения личного времени, при движении туда, мы «прожили более долгую жизнь», по сравнению с жизнью при возвращении обратно. Она была яркой, красочной, насыщенной новыми впечатлениями, если, например, здание, которое мы искали, находилось в центре красивого города и мы никуда не торопились. Она не удалась, если мы, допустим, искали какой-то задрипанный склад в нежилом районе, находящийся среди таких же, как и этот склад серых и невзрачных зданий, тем более, если мы спешили на встречу.

4.
Таким образом, увеличить продолжительность своей субъективной, личной жизни на небольших отрезках нашего Пути можно получая новые впечатления, которые будут, пусть на время, выбивать нас из привычной колеи, делая чуть более (а иногда и "просто") сознательными.

5.
Для этого существует 2 способа.
Первым пользуется практически каждый из нас, например, поездками во время отпуска в горы, на море, посещениями в выходные дни спортивных, оздоровительных, культурных мероприятий. Эти возможности предоставляются нам только в лишь в определённые периоды жизни. Хотя при желании и при таком подходе можно добиться большего. Как говориться, хотите новых ощущений? Хотите увидеть совершенно неизведанные места? Не надо далеко ехать. Просто выйдете из лифта на лестничную клетку не своего этажа.

Второй способ менее известен. Но неимоверно важен. О нём мы поговорим в самом конце статьи

6.
После того, что мы нашли причину (ну, или одну из них), воздействующую на личное время, возникает естественный вопрос: «А сможем ли мы, регулируя поток впечатлений, позволяющий раздвигать и сужать его границы, увеличить тем самым наши возможности, в том числе при действиях в критических ситуациях?»*.
Для скептически настроенного человека, уверенного в том, что изменение продолжительности тех или иных событий всегда только кажущееся, это просто нереально. Ну разве что эффекты, возникающие из-за разницы субъективного и объективного времени, могут позволить нам поразмышлять о поведении в чисто житейских ситуациях, например, какую из книг брать в дорогу, что бы путь не казался нам слишком утомительным. Но уж никак всё это мы не сможем применить в ситуации, в которой на кону может стоять здоровье или даже жизнь, например, во время уличной драки.
Однако, наш мир гораздо сложнее, чем многие его себе представляют.

(*) Глобальный вопрос увеличения продолжительности жизни, обязательно должен включать в себя и умение эффективно действовать в критических ситуациях (или в потенциально опасных моментах нашей жизни), например, увеличивая шансы на победу в реальном поединке («разруливание» ситуации, уходя от проблемы и т.п.).

7. Об опыте выживших в экстремальной ситуации.
Как правило, это происходит в моменты смертельной опасности. Время как бы останавливается. Запускается некий механизм выживания и впечатления становятся настолько интенсивны, что каждое новое мгновение, представляющее для человека угрозу, видится ему сверх отчётливо.
Ход индивидуального времени, по расчётам некоторых исследователей, ускоряется в десятки, а то и сотни раз. Часто это помогает спасти свою жизнь.
Многие воины могут поделиться такими историями. Им можно верить или не верить. А если говорить об учёных, то они просто «не замечают» явления, которые не вписываются в современную научную картину мира. Однако, если некоторые однотипные события повторяются регулярно, то их просто невозможно игнорировать. Мы говорим о рассказах людей, выживших в ДТП.
Чаще всего, речь идёт о ситуации, когда водитель, увидев выскочивший на встречную полосу и мчащийся с бешенной скоростью на него автомобиль плетущимся как на замедленной съёмке, успевал уйти от столкновения.
Вероятно, именно эти многочисленные истории стали катализатором серьёзного изучения вопросов времени. А о том, что такие исследования имеют перспективу, свидетельствует тот факт, что многие из них стали засекречены [1].

[1] Из открытой части закрытых научных исследований.
а. Личное время живых существ.
Теперь уже можно считать научно доказанным, что на нашей планете разные виды её обитателей (животные, млекопитающие, насекомые), воспринимают время более медленным или более быстрым, чем люди. Этот факт был открыт совсем недавно группой ученых из Ирландии и Шотландии в 2013 году.
Исследователи исходили из следующих соображений. Восприятие времени зависит от того, насколько быстро нервная система живых существ обрабатывает сенсорную информацию. В целях проверки такой способности им показывают мелькающий свет. Если вспышки мелькают достаточно быстро, подопытные (люди, животные, насекомые…) воспринимают это как постоянный, немерцающий свет.
Если же «участники эксперимента» способны различать мелькание на высоких частотах, то это означает, что они ощущают время с высокой разрешающей способностью. Иными словами, движения и события будут разворачиваться для них медленнее.
Каждому из нас приходилось «быть организаторами подобных опытов», хотя мы не смотрели на них сквозь призму личного времени. Пытаясь, например, свёрнутой в трубочку газетой убить муху. Часто наши попытки были для нас неудачными. Чего не скажешь о другой «стороне», ведь муха видела газету медленно приближающейся и успевала улететь...

б. Отдельно о личном времени человека.
При изучении, мелькающего света выяснилось, что некоторые люди могут обнаруживать мелькания с более высокой частотой, чем другие. Более того, такие индивидуумы не восприимчивы к внушению и не поддаются техникам контроля над разумом. Причём их достаточно много. Подобными характеристиками обладает около 18% населения, и они распределены фактически по всем расам. Представляется, что подобное качество напрямую соотносится с количеством определенной ДНК у любого конкретного человека.
И хотя, если, например, говорить о боксе, именно этим людям проще стать великими чемпионами. Но и для оставшихся 82% далеко не всё потеряно.
Ведь ресурс для возможности замедлить течение личного времени (как было отмечено выше), по сути, неограничен.

 

 

 

 

 

Часть 4

Даже самые светлые в мире умы
Не смогли разогнать окружающей тьмы.
Рассказали нам несколько сказочек на ночь —
И отправились мудрые, спать, как и мы.
Омар Хайям

Как изменять личное время.
Итак, в поиске ответа на вопрос, как увеличить продолжительность своей жизни мы обратили внимание на понятие личного времени.
Для подавляющего большинства из нас оно имело лишь субъективный характер, но мы убедились, что это не всегда так, и, как следствие, увидели перспективу его использования для решения своей задачи.

Если же говорить о системах подготовки, позволяющих значительно воздействовать на личное время, то таких, к сожалению (или к счастью) нет. Зато существуют духовные практики, которые так могут изменить состояние человека, что такая возможность станет одним из атрибутов этого преобразования.
Приведём один известный пример.
В своё время учёные заинтересовались феноменом Майка Халла, шотландского тренера по сквошу, разновидности тенниса. Играл он потрясающе - почти без ошибок, «доставая», казалось бы, безнадежные мячики.
- Я впадаю в такое состояние, - говорил Майк, - что, кажется, будто бы они (мячики) летят медленно-медленно - чуть ли не зависают в воздухе. А время для меня словно бы останавливается.
Объяснить толком, как такое получается, тренер не мог. Но уверял, что дело тут в умении концентрировать внимание - видеть только мячик, отрешаясь от всего окружающего. Мол, такие способности он приобрел после 12 лет занятий йогой, медитациями и тайцзи-цюань.

О духовных практиках
1.
Мы находимся в парке и размышляем о чём-то своём, ведя с собой внутренний диалог. Тело наше идёт по тропинке, а сознание находится в каких-то иллюзорных мирах. Иногда мы «выныриваем» в реальность, ощущая на лице дуновение ветра, слыша щебетание птиц, чувствуя запахи цветов, «видя» всем естеством своё присутствие здесь и сейчас. Но, через некоторое время опять впадаем в мир иллюзий.
Неожиданно нас обгоняет бегун. От испуга мы вздрагиваем. Чисто гипотетически, к нам можно было бы подбежать со спины и огреть дубиной по голове, что регулярно и делают Мастера из притч со своими учениками.
Сзади появляется компания громко разговаривающих и слегка выпивших молодых парней. Она нас постепенно догоняет. Мы опять попадаем в настоящее и находимся здесь, пока нас не обгонят.

2.
То есть, мы постоянно находимся в разных состояниях сознания. Когда всё привычно для нас, мы можем позволить себе, в каком-то смысле, спать (во время прогулки, при поездке в общественном транспорте, на работе и т.п.). Появляются новые впечатления, как негативные, так и позитивные, мы можем стать значительно сознательнее.
Но ездим в отпуск к морю или в горы, ходим в музеи или театры, передаём или забираем документы мы очень редко и, даже в наших краях, не так уж часто сталкиваемся с пьяными компаниями в безлюдных местах.
В основном наша жизнь проходит «на автопилоте», за счёт многочисленных, постоянно повторяющихся ситуаций.
Нас нет «Здесь и Сейчас». Мы постоянно ведём сами с собой внутренний диалог.
Если увидеть и осознать всем своим существом, что мы, по сути, всю свою жизнь не присутствуем в моменте, находясь в воображении и отождествлении, а действуем лишь под управлением выработанных со временем чисто механических привычек и ассоциаций), то вся наша система ценностей может коренным образом измениться...
И усилий для понимания этого особо прилагать никаких не надо. Достаточно пройтись из дома в магазин или до ближайшей станции метро и понаблюдать за собой.

3
Цель любой духовной практики – сделать человека сознательным, присутствующим в каждом моменте своей жизни. Именно в этом состоянии и возникает её наивысшее качество. В некоторых эзотерических системах его называют 3-е состояние сознания.
Повышение впечатлений здесь происходит за счёт того, что мы начинаем смотреть одновременно не только на мир внешний, но и на мир внутренний. В этом случае прогулки можно сравнить с изучением красивого города, даже если вы идёте по нежилому району, ища задрипанный склад...
При таком подходе, если мы научимся правильно смотреть, многие моменты нашей жизни, казавшиеся нам ранее серыми и невзрачными, видятся как уникальные
Пользоваться этим способом можно не «в определённые периоды», а всегда, но действовать таким образом очень трудно. Для достижения устойчивого результата требуются многие - многие годы, да и то без всяких гарантий на успех*.

(*) Есть даже версии, в которых считается, что мощнейшие силы, управляющие жизнью на земле заинтересованы в том, чтобы человечество находилось в спящем состоянии.
В некоторых других утверждается, что управление происходит под воздействием Космических Законов.
Споры о том, кто виноват и обсуждения вопроса: «Что делать?» между сторонниками разных версий ведутся уже не одно столетие. На самых разных уровнях.
Вот пример одного из них, из книги Виктора Пелевина «Чапаев и Пустота». В приведённом отрывке «Новый русский» - предприниматель Володин, объясняет своей «крыше» - браткам Шурику и Коляну на понятном им языке необходимость нахождения человечества в спящем состоянии...
«… Значит, внутри типа сейф, а в этом сейфе кайф?
– Грубо говоря, да.
– А можно сейф этот взять? Так сделать, чтоб от этого кайфа, который внутри, потащило?
– Можно.
– А как?
– Этому всю жизнь надо посвятить. Для чего, по-твоему, люди в монастыри уходят и всю жизнь там живут? Думаешь, они там лбом о пол стучат? Они там прутся по-страшному, причем так, как ты здесь себе за тысячу гринов не вмажешь. И всегда, понял? Утром, днем, вечером. Некоторые даже когда спят.
– А от чего они прутся? Как это называется? – спросил Колян.
– По-разному. Вообще можно сказать, что это милость. Или любовь.
– Чья любовь?
– Просто любовь. Ты, когда ее ощущаешь, уже не думаешь – чья она, зачем, почему. Ты вообще уже не думаешь...

...............................................................
...............................................................
...............................................................

– Тут не в наркотиках дело, – сказал Володин. – Тут бабки гораздо круче замазаны. Ведь если ты к вечному кайфу прорвешься, ни тачка тебе нужна не будет, ни бензин, ни реклама, ни порнуха, ни новости. И другим тоже. Что тогда будет?
– ХХХХХ всему придет, – сказал Шурик и огляделся по сторонам. – Всей культуре и цивилизации. Понятное дело.
– Вот поэтому и не знает никто про вечный кайф.
– А кто все это контролирует? – чуть подумав, спросил Шурик.
– Автоматически получается. Рынок.
– Вот только не надо мне этого базара про рынок, – сказал Шурик и наморщился. – Знаем. Автоматически. Когда надо, автоматически, а когда надо, одиночными. А еще скобу поднять – на предохранитель» ...
Виктор Пелевин. Чапаев и Пустота

 

 

 

 

Заключение.

Трудно замыслы Божьи постичь, старина.
Нет у этого неба ни верха, ни дна.
Сядь в укромном углу и довольствуйся малым:
Лишь бы сцена была хоть немного видна!
Омар Хайям

"Самость далеко превосходит все вещи. Если даже небеса и земля рухнут, я не впаду в отчаяние. Если даже все Будды в десяти измерениях предстанут передо мной, я не возликую от счастья. Если даже три ада возникнут на моем пути, я не устрашусь. Почему так? Потому что нет ничего, что мне не нравится".
Лин Чи (Риндзаи) (? - 866 г.г.) один из самых сильных мастеров во всей истории развития дзэн.

А что мы будем иметь за своё бескорыстие?

Итак, мы рассмотрели вопрос о возможности увеличения продолжительности жизни.
И определили два направления для работы:
1) воздействие на поддающиеся контролю и изменению, управляемые факторы, от которых зависит здоровье и долголетие.
2) улучшение качества жизни, которое делает её ярче и насыщенней, а де факто - продолжительнее.
При своих действиях во время решения задач по каждому из направлений, нам, во многом, никакого велосипеда изобретать не нужно. А просто использовать советы и пожелания основателей систем здорового образа жизни, и специалистов самых разных направлений: диетологов, психологов, врачей, народных целителей и т.д.
Они, по сути своей, уже выполнили за нас огромный объём работы.
Практически все их рекомендации* - результат личного опыта, опыта учеников и последователей …
Нам остаётся только выбрать что-то для себя, опять же, на себе, методом проб и ошибок испытать и, в конечном итоге, подобрать для нашего, единственного и неповторимого организма оптимальную форму существования. Она должна включать в себя нормальный сон, здоровое питание, правильный режим труда и отдыха, способы очистки организма, избавление от привычек вредных и создание привычек полезных**. А также методы тренировки, для повышения психофизического потенциала (физическая активность, закаливание), которые должны нам помочь в решении наших жизненных задач и в повышении адаптационных возможностей в борьбе со стрессами и болезнями...
Ну и желательно, попытаться найти Школу (Учителя, духовного наставника) [1].
Но при путешествии в одиночку (если Вас «не ведут за руку»), двигаться нужно очень осторожно, шаг за шагом.
Ведь даже если, с Вашей точки зрения, кажется, что всё идёт ну очень хорошо, никогда не забывайте мудрые слова из американского журнала пехоты: «Если Ваша атака развивается чересчур успешно, Вы скоро попадете в засаду».

(*) Естественно, ко всем этим рекомендациям нужно подходить со здравым смыслом.
Пустыня. Ползет умирающий человек. Случайно мимо проезжает джип с людьми. Люди видят умирающего от жажды, бросаются на помощь, крича: «Воды! скорей воды»! Подносят к его лицу чашку с водой. Умирающий открывает глаза и с трудом произносит: «Кипяченая»?
Во время своего жизненного путешествия, нам постоянно приходится принимать те или иные решения.
И здесь возникает вопрос об уровне интеллекта и об образовании «решателя».
Нужно ли тренировать наш ум?
Это очень сложный вопрос. Каждый должен решить его сам для себя.
С моей точки зрения, если Вы собираетесь прожить длинную жизнь, то обязательно. Ведь приобретённое слабоумие (деменция) такая же серьёзная возрастная болезнь, как и старческая дряхлость. Мы слышим советы и рекомендации для пожилых людей, в которых речь идёт о прогулках на свежем воздухе, о физических упражнениях и т.п.
Но о тренировке интеллекта ни слова…
Но давайте, упростим задачу. Нужно ли стремиться получить диплом ВУЗа?
Естественно, вряд ли можно ли считать, что чем выше у человека образование, тем более эффективное решение он примет. Многие из нас встречали дураков с дипломами и очень умных людей, не окончивших даже среднюю школу. Каждый отдельный случай уникален.
Но вероятность того, что более образованный человек, имеющий, вследствие этого, более широкий кругозор, найдёт оптимальное решение проблемы, естественно, выше. Это и показывают статистические данные, причём, в довольно жёсткой форме, заключающейся в том, что у людей с высшим образованием средняя продолжительность жизни примерно на 6 лет выше.
Конечно, на эту очень важную информацию можно посмотреть ещё и под таким углом зрения: В среднем, у более образованного человека будет менее энергозатратная работа и свободную энергию он сможет тратить на собственное развитие.
Но, в любом случае 6 лет – это очень веское основание для того, чтобы постараться сделать так, чтобы Вы (Ваши дети или внуки) после школы продолжили учёбу в ВУЗе.

(**) Не смотри по сторонам - пропустишь самое интересное - шутливое, но мудрое правило для действия боксёра в поединке. Если спроецировать эту рекомендацию на нашу деятельность в окружающем мире, то можно сказать, что мы то как раз и смотрим: в уже не существующее прошлое, и в ещё не наступившее будущее, пропуская реальное настоящее. И глядя на иллюзорный мир мы начинаем испытывать тревогу, опасения, страхи …
Многие люди страдают от стресса, что негативно сказывается на их здоровье. Однако, при правильном подходе ситуация может коренным образом измениться.
Будем ли мы беспокоиться, переживать, страдать, очень часто зависит не от событий, происходящих или могущих произойти с нами, а от нашего к ним отношения. Следовательно, можно так изменить своё отношение к этим событиям, что в результате мы сразу же уйдём от целого ряда неприятностей.
Это означает, что на самом деле они мнимые, их не существует, но для кого то (и этих «кого то» подавляющее большинство) это «ужасная реальность», выкачивающая их жизненную силу.

Подумаешь - с женой не очень ладно.
Подумаешь - неважно с головой.
Подумаешь - ограбили в парадном.
Скажи еще спасибо, что живой...
В.Высоцкий

Но и к реальным проблемам тоже можно относится по-разному.
Наша задача - создание вспомогательных установок, которые помогут сделать наш взгляд на мир более позитивным.
Например:
1) воспринимать каждую ошибку как урок, а каждое поражение, как вызов к новой борьбе...
2) Считать, что всё, что нас не убивает, делает сильнее;
3) Исходить из того, что пока мы не разберёмся со своими проблемами, они будут возвращаться к нам вновь и вновь, возможно, в каком-либо ином виде. Лишь разобравшись с ними, мы переходим на новый уровень...

[1]
Возраст в шестьдесят пять лет мог бы быть расцветом сил, но на деле для многих большая проблема дожить до него.
Валерий Гусев
В силу специфики нашей группы, отдельно нужно сказать о занятиях Воинскими Искусствами (ВИ).
Разработано большое количество систем (на которые можно опереться и для увеличения продолжительности жизни), в большинстве своём, уникальных и многогранных, некоторые из них существуют уже не одно столетие.
Они созданы под задачу: "Быть готовым в любую минуту к защите своей жизни". Но, конечно, также преследуются и другие цели - оздоровление и духовное развитие.
Основным аспектом ВИ, делающим их уникальными по сравнению с другими системами подготовки, является работа с угрозой.
Угроза, выкачивающая, как правило, из обычного человека энергию, для адепта ВИ является пищей для роста.
Процесс его подготовки к отражению нападения включает в себя укрепление тела и духа, а также умение экономить энергию.
А сама опасность уже выталкивает подготовленного человека в состояние «Здесь и сейчас»
Опять же, с моей точки зрения, для поиска этого состояния хорошо использовать жёсткий тренировочный спарринг. Он может длиться продолжительное время, и задача «убить» Вашего товарища по тренировке стоять не должна. Но пытаться сделать ему, как можно чаще, больно, желательно. Просто ради того, чтобы он не спал. Перед партнёром стоит та же самая задача.
Во время этого учебного поединка, если мы подготовлены на физическом, техническом и психологическом уровнях, наши воля, разум, эмоции, тело работают в полнейшем единстве.
Мы не думаем в этот момент ни о среднем уровне продолжительности жизни в России, ни о сознательных сновидениях, ни о то, где провести свой отпуск...
Автопилот временно отключён, необходимо действовать спонтанно, по ситуации.
Мы присутствуем во время спарринга, проживая каждое его мгновение, эти моменты останутся с нами навсегда.
А это уже помощь другого порядка (её получают люди, занимающиеся духовными практиками не один год, да и то не все, да и то не всегда).
Опасность подготовленных людей мобилизует, заставляя быть сознательными. Наши мгновения, из которых и состоит жизнь, не тратятся впустую (как в примере с переживанием из-за уже произошедшего с нами события).
Именно поэтому, для того чтобы пережить эти состояния, бойцы рвутся на ринг, становятся членами бойцовских клубов, уезжают в горячие точки. Там РЕАЛЬНЫЙ МИР.
А викинги, вообще, сравнивали состояние боя с раем - Валгаллой. Туда погибших в сражении воинов забирали валькирии (девы-воительницы). В этом, своём раю, они сражались весь день и пировали всю ночь.
Но к этой помощи, даваемой нам Воинскими искусствами, нужно относиться лишь как к авансу, начиная работать над собой непрерывно.
Впрочем, это относится к любым реальным Системам подготовки.