Андрей Молохов. Сексуальное здоровье мужчины: естественные методы восстановления

Что на столе у мачо

Афродизиаки

Среди афродизиаков (как уже было сказано, это вещества, которые способствуют повышению любовной страсти) пища играет важнейшую роль. Об этом говорит многовековой народный опыт, не отвергают подобное утверждение и современные сексологи.
Есть продукты, которые за счет своей калорийности и большого числа полезных микроэлементов и витаминов наполняют человека дополнительной энергией, улучшают обменные процессы, повышают сексуальное желание. Другие содержат ферменты, родственные половым гормонам, или вещества, стимулирующие выработку этих самых гормонов. Третьи способствуют приливу крови к половым органам. Четвертые делают более чувствительными эрогенные зоны. Пятые пробуждают сексуальные фантазии. В общем, достоинств достаточно, чтобы мужчина, желающий повысить половую активность, включал такие продукты в свое меню. А мудрые женщины готовили из них «приворотные» блюда для любимых.
Не зря легендарный любовник Джакомо Казанова практически всю жизнь придерживался такой «сексуальной диеты».
Какие же это продукты?
Сладкие фрукты. В южных и восточных странах, где потребляют много-много сладких фруктов как в свежем, так и в сушеном виде, много-много страстных мужчин. Испанцы, например, рекомендуют для достижения желаемой формы съедать в день не меньше одного килограмма сладких фруктов. Лидером среди них традиционно считается банан, богатый калием и природными сахарами.
Овощи. Перейти на диету из сырых овощей и фруктов и пить только овощные соки советуют народные целители своим пациентам, жалующимся на потерю потенции. В это время, рекомендуют они, надо прекратить прием алкоголя, кофе, чая. Салаты из овощей следует есть 3 раза в день, прибавляя к ним корнеплоды. Особенно полезны:
• картофель, содержащий крахмал, белки, все незаменимые аминокислоты и витамины, а также алкалоид солонин, который в небольших количествах благотворно влияет на продолжительность полового акта, увеличивая ее. Но нужна картошка молодая, с тонкой кожурой, есть ее надо в печеном виде;
• сельдерей (корень и зелень), стимулирующий секрецию половых гормонов;
• укроп;
чеснок. Он, правда, из-за своего запаха не совсем пригоден для близких контактов, но если съесть салат, заправленный чесноком, на двоих, то свидание, без сомнения, будет успешным. Не зря чеснок называют «друг эрекции»;
• морковь. Народные лекари в России лечили половое бессилие такой диетой: на протяжении нескольких недель съедать по 2–3 порции моркови, сваренной в молоке.
Порция готовится так: заварить 1 стаканом кипяченого молока 2 ст. ложки протертой моркови, поставить на огонь и подержать на малом огне 10 минут. Есть и другой вариант: натереть свежую морковь, добавить мед, лимонный сок и какой-нибудь фрукт. Количество зависит от вашего желания и вкуса.
Утром, в обед и вечером в течение трех дней ешьте только это пюре. На четвертый день включите в рацион картофель, хлеб, яблоки, а с пятого дня можете переходить к нормальному для вас питанию. Спустя некоторое время (через 1,5–2 месяца) диету можно повторить, Кроме того что она решает проблемы с потенцией, такая диета оказывает еще и общее омолаживающее действие.
Яйца. Они содержат белок, а также известные своим пикантными свойствами витамины А и Е7. Об этом отлично знают арабские шейхи, которые едят яйца перед визитом в гарем. Знал об этом и Казанова, который употреблял много яиц, особенно в сыром виде.
Рыба и морепродукты. В рыбе, как и в других дарах моря: улитках, креветках, устрицах и др., — содержится много фосфора, что не только укрепляет потенцию, но и улучшает качество спермы. Любимым супом Казановы был качукко — итальянский суп с морепродуктами.
Особое место среди продуктов-афродизиаков занимает черная икра. В ней очень много так необходимого в данном случае белка. Кроме того, черная икра великолепно усваивается организмом. Продукт, к сожалению, достаточно дорогой. Но его и не надо употреблять столовыми ложками. Специалисты говорят, что даже 20 г в месяц уже принесут ощутимую пользу. Можно, конечно, и увеличить дозу, если есть средства.
Грибы. Кладовая цинка. Известно, что цинк оказывает влияние на деятельность половых желез, предстательной железы, нормализует выработку гормона тестостерона. Дефицит этого элемента может стать причиной импотенции.
Орехи. Это калорийные и богатые белками, углеводами, жирами и минеральными солями продукты. Джакомо Казанова предпочитал миндаль. У нас чаще рекомендуют грецкие орехи. В любом случае польза от них немалая.
Рецепт профессора К. Уманского: взять по 200 г кураги, вяленого инжира, столько же чернослива и изюма (того и другого без косточек), добавить к этому ядра двадцати грецких орехов и все вместе очень мелко нарубить и перемешать в однородную массу (мясорубкой не пользоваться).
Принимать каждый день по 2 ст. ложки и запивать мацони, кефиром или простоквашей.

* * *
Ядра грецких орехов измельчить, залить медом (1: 1). Употреблять по 2–3 ч. ложки 2–3 раза в день через 30 минут после еды, запивая молоком. Курс лечения 20–30 дней.

* * *
На дневную порцию необходимы 1 стакан ядер грецкого ореха и 2 стакана козьего молока. Съедать орехи в 3–4 приема, каждый раз запивая козьим молоком. Курс лечения — 1 месяц.

* * *
Ядра грецкого ореха измельчить, залить медом в равной пропорции. Употреблять по 2 ч. ложки 2–3 раза в день через 30 минут после еды, запивая молоком. Курс лечения 25–30 дней.
Мед, который используется во втором рецепте, сам по себе хороший «секс-стимулятор». Его можно употреблять в любом виде: с чаем, в салатах. Важно, чтобы он был натуральный, не фильтрованный, не обработанный путем нагревания.
Пророщенная пшеница. Богата витамином Е, а также веществом остакозанолом, способствующим производству спермы.
Приправы. Чабрец, мята, анис, кориандр, мускатный орех, перец, гвоздика, шафран, имбирь, розмарин, ваниль, горчица возбуждают и повышают чувствительность.
Шоколад.«Друг страстного секса» — так еще называют этот замечательный продукт специалисты. Этому есть свое объяснение: шоколад содержит возбуждающие компоненты. Это кофеин, теобромин, которые будоражат нервную систему, фенилэтиламин — его действие похоже на наркотическое опьянение. Вот почему секс после нескольких долек шоколада получает такую незабываемую окраску.
К продуктам-афродизиакам относят также петушиные гребешки, говяжий язык, сыр, помидоры, тыквенные семечки.
Что бы вы ни ели: рыбу, мясо, — используйте в качестве гарниров зеленые салаты. Такие, например, как свекла с латуком, петрушкой и сельдереем, заправленные растительным маслом. Свеклу можно заменить отварной репой или брюквой.

Эликсиры любви

Измельчить в электромиксере 100 г квашеной капусты, отжать сок. Полученный сок (около 40 мл) смешать с 40 г протертой морковной массы. Добавить стакан молока и несколько веточек протертой петрушки.

* * *
Взять 1 ст. ложку сухого чая, по 1/2 ч. ложки мяты перечной, ромашки аптечной, листьев малины, хорошо перемешать и измельчить. Залить 3 стаканами крутого кипятка. Настаивать в плотно закрытой посуде 8-10 минут. Пить горячим с медом, изюмом, сладкими фруктами.

* * *
Смешать в миксере 1 яйцо, 2 ч. ложки сахара, 1–2 ч. ложки какао-порошка, 20 мл коньяка и 1/2 чашки молока. Пить охлажденным на десерт

* * *
1 стакан сухого вина, 1/2 стакана молочной сыворотки, по 1 ч. ложке меда, мелко натертой сырой свеклы, сухой мяты.
Свеклу смешать с мятой, залить молочной сывороткой, поставить на огонь и довести до кипения. Снять с огня, настоять 20–30 минут. Отвар процедить, смешать с вином, подогреть, добавить мед и подать в горячем виде.

* * *
Смесь соков моркови, свеклы и огурцов принимать в равных пропорциях по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 1 месяца.

* * *
Смесь соков шпината, салата и водяного кресса принимать в равных пропорциях по 1 /2 стакана 3 раза в день за 30–40 минут до еды в течение 20–30 дней.

* * *
Взять 1 ст. ложку сока боярышника, 3–4 ст. ложки кефира, 1 яичный желток, 1 ст. ложку пчелиного меда. Смешать в миксере или просто взбить венчиком, выпить за 1 прием. Этот коктейль тонизирует организм и повышает потенцию.

* * *
Чай из фенхеля (сладкий укроп). С давних пор применяется для повышения полового влечения и силы. Сухие листья фенхеля заварить в той же пропорции, что и обычный чай.

* * *
В равных пропорциях смешать яблочный и тыквенный сок, добавить немного лимонного сока и по вкусу сахар, молоко.

* * *
1 стакан морковного сока, 2 сырых куриных яйца, 2 ст. ложки красной свеклы, 1 ст. ложка меда, 10 капель чесночного сока, 10 капель лукового сока, 10 капель спирта, красный молотый перец на кончике ножа. Все смешать в стеклянной банке ложкой или в миксере. Выпивать утром за 1 прием за час до завтрака. Продолжительность лечения — один месяц.

* * *
Имбирный морс. Взять небольшой корешок имбиря (сейчас продается в овощных отделах), мелко нарезать, опустить в термос, добавить несколько ломтиков лимона. Залить кипятком, потом, когда чуть остынет, добавить 1 ст. ложку меда. Оставить на несколько часов настаиваться. Пить в течение дня.

* * *
Медовый бальзам. Взять по 250 г кагора, меда и измельченных листьев алоэ, тщательно перемешать и поставить в холодильник на 5–6 дней. Затем процедить. Принимать 3 раза в день до еды в течение 4 недель. Начать прием с 1 ч. ложки, постепенно увеличивая дозу, довести ее до 1 ст. ложки. После месячного курса лечения необходимо сделать перерыв на неделю, потом можно повторить.

* * *
Чай из красного корня. 25 г корешков красного корня промыть и залить 1 л кипятка, настаивать в термосе 1 час, Пить как чай (отвар является заваркой), добавляя по вкусу мед и молоко.
Спиртные напитки, естественно, принимать надо в умеренных количествах, сексуальными считаются шампанское, белое сухое вино, глинтвейн, бальзамы, настоянные на травах.

Основные законы правильного питания

Итак, что же должно, а чего не должно быть на столе у человека, который хочет сохранить свою мужскую силу и избавиться от простатита?
Зелень(петрушка, сельдерей, пастернак), а также хрен, горчица должны присутствовать в ежедневном меню — точно так же как луки чеснок. Они держат в тонусе сосуды, обеспечивают их наполнение кровью, борются с паразитами. В луке содержится много биологически активных веществ — белков, Сахаров, минералов, главным образом калия, кальция, фосфора, натрия, железа, а также витамин С, витамины группы В, пантотеновая и никотиновая кислоты. Непосредственно влияет на повышение потенции чеснок, который входит в число лекарственных растений (широко известна его способность благотворно влиять на разные органы и системы). Он стимулирует выделение пищеварительных соков, желчи, успокаивает гладкие мышцы кишечника, воздействует на дыхательные органы, ограничивает развитие вредных бактерий в толстом отделе кишечника, улучшает кровообращение в коронарных сосудах сердца. Чеснок способствует регуляции давления крови. В нем также много витаминов и белков.
Замечательно, что целебные свойства этих овощей практически не теряют своих качеств при кулинарной обработке, а резкий запах все-таки уходит.
Лидировать в диете должны продукты, содержащие цинк, столь необходимый в жизни мужчины. Это в основном морепродукты, тыквенные семечки.
Свежие овощи и фрукты— кладовая витаминов, минералов и защитных веществ; столь необходимый для поддержания мочеполовой системы витамин Е, витамин молодости, содержится в помидорах, брюссельской и спаржевой капусте, кресс-салате и кочанном салате, зерновых ростках. Ну и другие овощи и фрукты очень нужны человеку. Главное, чтобы они были свежими, вкусными и ароматными. Те же, что пролежали много месяцев на складе или в нижнем ящике холодильника, пользы организму не принесут.
Кисломолочные продукты(кефир, ряженка, бифидок, айран) восстанавливают полезную микрофлору в кишечнике, улучшают общие пищеварительные процессы, выводят шлаки из организма.
В целом питание должно быть сбалансированным, калорийным и покрывать энергетические затраты.
Не должны стать основным продуктом на столе животные жиры. То есть нежирное мясо (говядина, баранина), конечно, необходимо и полезно, а вот от жирных и пережаренных блюд придется отказаться.
Только в минимальных количествах допустим алкоголь— то же, кстати, касается и сигарет. Курение нарушает кровоснабжение, спиртные напитки раздражают простату и протоки. Допускается в день не более 0,5 л пива, или 100 мл крепкого напитка (водки, коньяка, джина), или 200 мл натурального виноградного вина. Шампанское, колу, тоники, энергетические напитки лучше убрать со стола.