Сердитый кулак не бьёт по улыбающемуся лицу. Боевые связки как средство для медитации. 193

Категория: Методы управления психологическим состоянием Опубликовано 21 Август 2016
Просмотров: 178

Сердитый кулак не бьёт по улыбающемуся лицу.  Боевые связки как средство для медитации. 193Сердитый кулак не бьёт по улыбающемуся лицу.
Боевые связки как средство для медитации. 193

 

 

 

Тройка. Отработка упражнения по воздуху.
Примите левую Кун Дзянь Пу и в конце скольжения передней стопы вперёд в Кун Пу нанесите левый Гуа Чжоу без вращения кисти в лицо противнику. Во время скольжения ступни делайте вдох, а в момент удара короткий выдох с остановкой. При этом заднее колено сгибается и отводится наружу. Немедленно на втором коротком выдохе снова выпрямите его, нанося Пин Цюань правым кулаком в нижний или средний уровень. Быстро опять согните правое колено, коротко выдыхая третий раз с ударом левым кулаком Цюань Дзи. После этого следует довыдох с принятием средней защиты в Кун Пу и на вдохе и выдохе возврат в Форму Лука И Стрелы с сохранением той же средней защиты. Такая связка называется тройкой. Старайтесь делать её не как три последовательных удара, а как один тройной удар. Начиная с медленной отработки, делайте эту связку на три размеренных счёта. На счёт "раз" - скольжение в Кун Пу, на счёт "два" - тройка, на счёт "три" - средняя защита на довыдохе. Постепенно с увеличением скорости Ваша тройка станет очень быстрой, почти невидимой для противника, без потери силы в каждом ударе Часто при выполнении Ката Каратэ можно видеть, как исполнитель наносит два, три и более удара подряд. Делает он это очень быстро, резко и красиво. Но меня такие связки не убеждают и не впечатляют, так как видно, что скорость увеличена в ущерб силе ударов. То есть, очередной удар наносится ещё до того, как предыдущий достиг максимальной концентрации в точке своего приложения. Наращивать скорость связки следует только после достижения такой концентрации в каждом ударе на небольшой скорости. Иначе вся Ваша техника окажется бутафорской и будет годиться только для сценических боёв. Удар Цюань Дзи наносите в центр или вниз, то есть, в тот уровень, который не был поражён двумя предыдущими ударами. И ещё обратите внимание на такую деталь: в этой тройке нет необходимости делать Сбой или скольжение вперёд после первого удара. В этой связке каждый последующий удар длиннее предыдущего. Каждый предыдущий удар немного сдвигает цель вперёд, подставляя её под последующий

Боевое КУНГ-ФУ. Западный Дракон. Базовая техника. Том 4. Валерий Гусев, ООО "ВИПв".

Сердитый кулак не бьёт по улыбающемуся лицу.  Боевые связки как средство для медитации. 193
Страус-клаустрофоб больше всего в жизни боится испугаться.


О проекте см. http://vipv.ru/blog-gl-redaktora/tema-9-serdityi-kulak-ne-bet-po-ulybaiushchemusia-litcu-boevye-sviazki-kak-sredstvo-dlia-meditatcii

 

 

Л.М.П.

Авторизация

Реклама