Сердитый кулак не бьёт по улыбающемуся лицу. Боевые связки как средство для медитации. 209

Категория: Методы управления психологическим состоянием Опубликовано 01 Сентябрь 2016
Просмотров: 270

Сердитый кулак не бьёт по улыбающемуся лицу.  Боевые связки как средство для медитации. 209Сердитый кулак не бьёт по улыбающемуся лицу.
Боевые связки как средство для медитации. 209

 

 

Сердитый кулак не бьёт по улыбающемуся лицу.  Боевые связки как средство для медитации. 209

Rings. Фрагмент поединка. Жёсткое выведение из равновесия. Двойка. Левый прямой рукой и правый лоукик
«Бои без правил». Федерация САМБО России; ООО "ВИПв"

 

 

 

Сердитый кулак не бьёт по улыбающемуся лицу.  Боевые связки как средство для медитации. 209

Побережье Тихого океана
Гармонизация эмоций, внутреннее тепло

Я иду по белому песку тихоокеанского пляжа и направляюсь к своей любимой пальме. Стоит еще раннее утро, и я ощущаю на коже мягкое солнечное тепло. Легкий освежающий ветерок развевает мои волосы.
Тихо плещется прибой, и я наблюдаю, как океанские волны заставляют танцевать на белом морском дне сияющие отблески света. Чистая вода блестит бирюзово-зеленым цветом и выделяется на фоне сияющего, глубокого голубого неба.
Большие и маленькие пальмы окаймляют пляж. Между ними растут изумрудно-зеленые кусты и тропические растения с красочными цветами. Один из этих цветов сияет особенной красотой, и я подхожу к нему, чтобы рассмотреть его. Меня обволакивает чудесный экзотический аромат, и я с наслаждением вдыхаю его.
Теперь я подхожу к нежно плещущемуся прибою, и прозрачная вода океана лижет мои ноги.
Согретый лучами солнца, я иду купаться. Великолепно освежая, сверкающая вода окружает меня, и я полностью погружаюсь в нее. Открыв глаза под водой, я вижу светлые отблески света на морском дне и окружающую меня прозрачную, сияющую бирюзовым цветом воду.
Я погружаюсь еще глубже и выдыхаю блестящие пузырьки воздуха, которые, щекоча, движутся вдоль моего тела и поднимаются вверх. Надо мной в волнах искрами преломляется солнечный свет.
На дне океана я обнаруживаю большую, играющую розовым светом раковину и ныряю к ней. С этой раковиной я выплываю на берег и дальше иду по пляжу, как раз к моей любимой пальме. Освеженный и чистый, я ложусь под пальмой и разглядываю удивительную раковину. Я прикладываю ее к уху и вслушиваюсь в легкий гул внутри нее.
Солнце высушивает и согревает меня, и я наслаждаюсь красотой окружающего меня океана. Меня наполняет чувство солнечной теплоты и глубокой удовлетворенности, и я чувствую себя безмятежно счастливым.

* * *
Это чувство удовлетворенности и внутреннее тепло и радость я уношу с собой, возвращаясь в текущую ситуацию.


О проекте см. http://vipv.ru/blog-gl-redaktora/tema-9-serdityi-kulak-ne-bet-po-ulybaiushchemusia-litcu-boevye-sviazki-kak-sredstvo-dlia-meditatcii

Авторизация

Реклама