Уроки русского стиля. Разминка в движении. Урок 2

Категория: Российские воинские системы Опубликовано 01 Сентябрь 2015
Просмотров: 1109

Уроки русского стиля. Разминка в движении. Урок 2Уроки русского стиля.
Разминка в движении. Урок 2

 

 

Уроки русского стиля. Разминка в движении. Урок 2

Клип 1. В упражнениях на пальцах старайтесь, что бы подушечки их были перпендикулярны земле. Упражнение "крокодил" очень хорошо разогревает мышцы всего тела. Что бы делать его правильно, не поднимайте таз и голову на расстояние выше 10 см. от земли. Руки ставьте шире.

 

 

Уроки русского стиля. Разминка в движении. Урок 2

Клип 2. Посмотрите на модификацию “крокодила”.

 

 

 

Энциклопедия "Воинское Искусство и Путь воина". ООО "ВИПв"

Авторизация

Реклама