Самолечение. Сексуальные расстройства

Самолечение. Сексуальные расстройства
Выдержки из книги "Самолечение. Полный справочник".

Авторы: Леонкин Владислав Владимирович, Полянина Анастасия Юрьевна, Градович Валентина Васильевна, Цеханович Людмила Анатольевна, Иванова Ольга Владимировна, Семенова Наталья Викторовна

Импотенция
Импотенция – неспособность мужчины совершить половой акт или обеспечить достижение сексуального удовлетворения у партнерши. Развитие импотенции чаще всего обусловливается нарушениями эрекции (ее ослаблением), эякуляции (ускорение или задержка ее) и снижением полового влечения.

Фитотерапия
Сбор № 1
Вызывает прилив крови к половым органам, улучшает эрекцию. Помогает при преимущественном нарушении эрекции, вызванном атеросклерозом нижних конечностей, повышенным артериальным давлением, курением, длительной гиподинамией. В этом случае кровь не полностью наполняет сосуды полового члена, и эрекция получается вялой.
Каштан конский. 50 г сушеных семян измельчить, залить 0,5 л 40 %-ного спирта или водки, настаивать в течение 2 недель, процедить. Принимать по 30–40 капель 3–4 раза в день.
Лабазник вязолистный. Настоять цветы на водке (1: 10), принимать по 1 ч. л. со 1/2 стакана воды 3 раза в день за полчаса до еды.
Алоэ, или столетник. Смешать 150 г сока алоэ, 250 г меда и 350 г кагора, настаивать в течение 4–5 дней. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды.
Смешать 100 г биостимулированного сока алоэ (его получают из листьев, выдержанных в темноте в течение 12 суток при температуре 4–8 °C), 500 г ядер грецкого ореха, 300 г меда, сока 3–4 лимонов. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.
Сбор № 2
Уменьшает нервное возбуждение, раздражительность, улучшает сон. Помогает при нервном напряжении, бессоннице, неврастении (эмоциональное возбуждение очень часто приводит к импотенции).
Валериана лекарственная. Используются измельченные корневища и корни. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настоять в течение 12 ч, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день до еды.

1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка, нагревать на водяной бане в течение 15 мин, настоять в течение 45 мин, процедить. Принимать по 2–3 ст. л. через полчаса после еды. Настой хранится в прохладном месте не более 2 суток.
Пустырник сердечный. 15 г измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, нагревать на водяной бане в течение 15 мин, настоять до охлаждения, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день до еды. Экстракт пустырника жидкий (продается в аптеках). Принимать по 15–20 капель 3–4 раза в день.
При длительном применении этих трав возможны сонливость, снижение работоспособности и угнетение общего состояния! Эти симптомы исчезают при прекращении приема препаратов.
Сбор № 3
Улучшает настроение, повышает самооценку. Помогает при депрессии. Под воздействием стресса любой мужчина может временно стать импотентом, а появившееся чувство неполноценности усугубит его. Получается как бы замкнутый круг.
Зверобой продырявленный. Настойку травы зверобоя (1:5) принимать по 40 капель 3 раза в день за полчаса до еды.
50 г сухой травы зверобоя (лучше листа и цветков) заливают 0,5 л водки и настаивают в течение 2–3 недель в темном месте, периодически перемешивая, затем процеживают. Принимают по 1 ч. л. 3 раза в день за полчаса до еды. Настойку перед приемом разводят в 1/3 стакана теплой воды. Курс лечения – 6 недель.
Как антидепрессант действуют только спиртовые настойки! Водные настои не имеют подобных свойств.
Маралий корень, левзея сафлоровидная (корневища с корнями). Экстракт корневищ с корнями на 70 %-ном спирте (1: 1). Принимают по 20–30 капель 2–3 раза в день до еды. Часто его используют в сочетании с экстрактом элеутерококка (1:1).
Сбор № 4
Повышает уровень половых гормонов, стимулируя работу половых желез, надпочечников, центральной нервной системы. Помогает мужчинам в возрасте, при длительном половом воздержании, после долгой болезни, вегетарианцам.
Имбирь лекарственный. В России не произрастает, но широко применяется как пряность. Является одним из основных компонентов известной приправы карри. Ежедневно принимать имбирный порошок (1 ч. л.) с медом, запивая его чаем.
Клен остролистный. 1 ст. л. свежих или сухих кленовых листьев залить 1 стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 30 мин, не доводя до кипения, остудить, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день. Настоять листья на водке (1: 5) в течение 10 дней, процедить. Принимать по 20–30 капель 3 раза в день перед едой.
Крапива двудомная (обыкновенная). 5 ст. л. семян залить 0,5 л виноградного портвейна, кипятить в течение 5 мин, охладить, процедить. Принимать по 50 мл перед сном. Препараты крапивы противопоказаны людям с повышенной свертываемостью крови и склонностью к тромбозам!
Сбор № 5
Снимает усталость, тонизирует, повышает защитные силы организма. Помогает при сезонном авитаминозе, упадке сил (зимой и весной), после болезни (слабость организма влияет на все функции).
Лимонник китайский. Настойку лимонника назначают также при половых расстройствах, возникших в результате хронической недостаточности надпочечников.
Настоять плоды на 60–95 %-ном спирте (1: 5). Принимать по 20–35 капель до еды (или через 4 ч после приема пищи) 2–3 раза в день. 1 ст. л. свежих или сухих плодов залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 2 ч, процедить. Принимать по 2 ст. л. 4 раза в день перед едой.
Измельченные свежие или высушенные листья заваривать как чай (1 ч. л. на 1 стакан кипятка).
При большой дозировке препараты лимонника токсичны! Они противопоказаны также при нервном возбуждении, бессоннице, повышенном артериальном давлении, болезнях сердца.
Любисток лекарственный, зоря лекарственная. 15 г измельченных корней залить 600 мл кипятка, кипятить в течение 30 мин, охладить, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день за полчаса до еды или через каждые 2 ч.
Настоять сырые корни на 60 %-ном спирте (1: 3) в течение 2 недель. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. Пить следует неторопливо.
Любисток противопоказан при остром гломерулонефрите и пиелонефрите!
Элеутерококк колючий. 6 г измельченного листа залить 1 стаканом кипятка, нагреть на слабом огне в течение 10 мин, охладить, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день за полчаса до еды. Хранить настой в холодильнике не более 3 суток.
Препараты элеутерококка лучше принимать в осенне-зимний период, поскольку весной и летом его действие слабее. Противопоказаны при острых инфекционных заболеваниях!
Сбор № 6
Продлевает время полового акта, успокаивает, расслабляет. Помогает при раннем семяизвержении, частых поллюциях, болезненных эрекциях, повышенной половой возбудимости.
Хмель обыкновенный. 2 ст. л. шишек залить 500 мл кипятка, настоять в течение 2 ч, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды. При раннем семяизвержении в течение первой недели принимать по 150 мл настоя 3 раза в день, в течение второй – 2 раза в день. 3–4 шишки залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 10–15 мин, процедить и выпить в течение дня. При передозировке препаратов хмеля могут быть тошнота, рвота, боли в области живота, головная боль, чувство общей усталости и разбитости!
Кубышка желтая. 2–3 сырых цветка измельчить, залить 1 стаканом теплой кипяченой воды, настоять в течение 5–6 ч, процедить. Принимать по 50–75 мл 3–4 раза в день.
При раннем семяизвержении поможет следующий сбор.
Корни валерианы лекарственной – 10 г, трава тимьяна ползучего – 5 г, трава пустырника сердечного – 40 г, лист подорожника большого – 30 г, плоды шиповника – 10 г, трава зверобоя продырявленного – 10 г, трава тысячелистника обыкновенного – 30 г, шишки хмеля обыкновенного – 20 г.
1 ст. л. такой смеси залить 500 мл кипятка, нагревать на водяной бане в течение 15 мин, охладить и процедить. Принимать по 150 мл 3 раза в день в течение 15 дней.
Авиценна рекомендовал от импотенции сложный по составу, но очень эффективный рецепт.
Семена крапивы двудомной – 12 г, семена лука репчатого – 6 г, семена конопли посевной – 18 г, плоды моркови дикой – 9 г, семена мака снотворного – 12 г, семена очищенные кунжута индийского – 15 г, сахар – 18 г.
Все компоненты измельчить в порошок и равномерно перемешать. Принимать по 6 г этого порошка, смешав с разбавленным десертным вином.
Сбор № 7
Снижает уровень сахара в крови. Помогает при сахарном диабете II типа, который часто сопровождается нарушением потенции.
Лист черники обыкновенной, трава козлятника лекарственного, трава зверобоя продырявленного – по 100 г, цветки бузины черной – 50 г, лист омелы белой – 30 г. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Принимать по 50—100 мл 2–3 раза в день.
Сбор № 8
Снимает воспаление предстательной железы. Помогает при хроническом простатите, сопровождающемся нарушением потенции.
25 г измельченной кожуры плодов каштана конского залить 250 мл спирта и настаивать в темном месте в течение 10 дней, ежедневно встряхивая, процедить, пить по 25–30 капель 3 раза в день.
1 ст. л. лещины настоять в стакане воды в течение 8 ч, затем прокипятить в течение 2 мин в этой же воде и выпить за день в 3 приема. Курс лечения – 1 месяц.
Если нет специальных указаний, пить средства до достижения эффекта (но не более 1 месяца), сделать перерыв в 10–15 дней, повторить месячный курс.

Гомеопатия
Тернера раскидистая (Turnera diffusa). Если главным фактором при импотенции является напряжение, рекомендуем принимать гомеопатический препарат овса посевного (Avena sativa ) в таблетках или в виде настойки по 2,5 мл (1/2 ч. л.) 2 раза в день. Если же на первом плане оказывается утомление или депрессия, то лучше принимать травяной чай – гомеопатический препарат либо из тернеры раскидистой ( Turnera diffusa ), либо из розмарина ( Rosmarinus offidnaus ): обе травы являются тонизирующими, а тернера раскидистая особенно хорошо тонизирует мужскую гормональную систему. Можно применять и женьшень. Существует три разновидности этого растения с несколько различным действием: азиатский женьшень (Рапах schinseng) , имеющий более выраженный стимулирующий эффект, американский (P. quinquefolium), обладающий более выраженным расслабляющим действием, и сибирский (Eleutherococcus senticocus ), который, строго говоря, является другим, не родственным женьшеню, растением, но с похожими тонизирующими свойствами. Однако гипертоникам следует избегать приема средств, содержащих женьшень, без консультации со специалистом-гомеопатом. Безусловно, лучших результатов можно добиться, побывав у гомеопата-профессионала, ввиду огромного количества факторов, которые необходимо учесть при подборе наиболее подходящего средства. Вот некоторые из них.
Argent nit: очень полезное средство, если сильно выражены дурные предчувствия или страх, в данном случае связанные с сексуальными взаимоотношениями.
Kali phos: укрепляет нервную систему; показано в тех случаях, когда усталость или даже депрессия снижает общую энергию организма.
Хорошо действует на более молодых людей, которые на время доведены до изнурения.
Sepia: назначается при потере сексуального влечения, снижении интереса к партнеру и вообще к сексу. Это средство полезно более старшим людям, а также тем, кто испытывает постоянные усталость, истощение, слабость.

При самолечении пользуйтесь либо Sepia С6 , либо СЗО растворами. При лечении не очень остро выраженных заболеваний можно принимать раствор С6 (как правило, лекарства продаются в виде таблеток или пилюль с инструкцией по применению, вложенной в упаковочную коробку) 3 раза в день в течение 5 дней. Если заболевание протекает более остро, принимайте раствор СЗО точно таким же образом. Однако при более продолжительном приеме симптомы болезни могут усилиться, поскольку при этом вы будете точно так же «испытывать» лекарство, как это делал Ханеманн, основатель гомеопатии. Если у вас возникнут какие-либо сомнения или если за указанный срок вы не почувствуете облегчения, обязательно обратитесь к гомеопату-профессионалу.

Ароматерапия и массаж
Благодаря тому тонкому и в то же время глубокому влиянию, которое эфирные масла оказывают на наше настроение и наши чувства, они могут сыграть очень большую роль в уменьшении воздействия стресса на либидо. Один очевидный способ их использования – это добавление масел в ванну. В другом случае ваш партнер может сделать вам массаж с разбавленным эфирным маслом (2,5 %-ное разведение в основном масле). Целью такого массажа должно быть создание тесного контакта без давления необходимости «исполнения долга». Если в результате произойдет соитие – прекрасно, но не делайте это условием массажа. Ряд подходящих для такого случая масел включает в себя сандаловое (которое часто нравится мужчинам, как, впрочем, и женщинам), жасминовое, нероли и иланг-иланга. Все они обладают расслабляющим и воодушевляющим действием. Можете попробовать также масло лаванды, розы, магнолии, апельсина, ромашки, розмарина. При выборе масла важно, чтобы вам нравился его запах; это всегда имеет значение, однако в проблемах подобного рода данный фактор играет особую роль.
Хорошим выходом служит аромалампа, но можно использовать простую чашу воды. Налейте в чашу воды и добавьте 5–6 капель иланг-иланга или герани. Каждый день использовать аромалампу нет необходимости, вполне достаточно использовать ее через день на протяжении 2–3 ч.
Можете попробовать такую смесь: масло виноградное – 100 мл, касторовое – 100 мл, эфирное масло лаванды, гвоздики, мяты, чайного дерева, монарды, пачули и сандала – 5 мл. Добавлять в аромалампу или наносить на тело, в места с усиленным потоотделением.
Хорошим эффектом обладает масляный массаж. Для массажа при импотенции используются масло сандала, розовое масло, масло кедра и розмарина. Массажное масло можно приготовить самим. Для этого 2 ст. л. сухой травы заливают стаканом любого рафинированного (лучше оливкового) масла и настаивают в темном месте в течение 1 месяца при комнатной температуре. В среднем, чтобы масла хватило на двоих, требуется 80 мл основы и 20–40 капель приятного для вас эфирного масла. Если вы хотите заниматься массажем в ванной – добавьте в воду несколько капель любого понравившегося вам масла. Ни в коем случае не наносите эфирные масла на половые органы, так как кожа на них очень чувствительна и масло может вызвать неприятные ощущения.
Теплая вода усиливает расслабление мышц и упрощает массаж. На дно ванны положите махровое полотенце. В воду обязательно добавьте эфирные масла, вместо массажного масла может использоваться шампунь или мыло.
Предпочтение следует отдавать плавным поглаживающим и растирающим движениям. Массаж лучше всего начинать с воротниковой зоны, затем плавно переходя на область спины. Прикосновение к спине почти безотказно вызывает ощущение комфорта. Подушечками пальцев и всей ладонью проделывают кругообразные растирания, плавно надавливая вначале на копчик, затем на крестец и на поясницу. Далее проводят скользящие движения всей поверхностью ладоней навстречу друг другу, сдвигая кожу к позвоночнику. После спины массируются ягодичные мышцы. Ладонями погладьте ягодицы сверху вниз, а затем в том же направлении проделайте основанием ладони длинные надавливающие движения. Захватите ягодичные мышцы ладонями и разминайте их между большими пальцами, одновременно продвигая руку снизу вверх и несколько смещая мышцы в стороны. Закончите эту фазу массажа легким потряхиванием и поглаживанием ягодичных мышц. Массируемый переворачивается на спину, слегка согнув ноги в коленях, под голову ему подкладывается подушечка. Теперь пальцами обеих рук захватите реберный край справа и слева от грудины и проделайте растирания в стороны от грудины. Далее согните пальцы правой руки и от правой паховой складки продвигайтесь вращательными движениями к области пупка. Закончите эту фазу массажа поглаживаниями. Самая главная фаза массажа – массаж половых органов. Этим приемом предотвращается и лечится не только импотенция, но и многие хронические воспалительные заболевания половых путей. Особенно хорош он при преждевременной эякуляции.
Если у массируемого нет эрекции к началу этого лечебного приема, то делается следующее: большим и указательным пальцами вашей левой руки (если вы не левша) осторожно подтяните мошонку к верху пениса. Положите руку на лобковую кость, держа пенис на ладони. Другой рукой осторожно обхватите мошонку. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, позволяя теплу от прикосновения войти глубоко внутрь. На несколько секунд останьтесь в положении, когда пенис обхвачен, как манжетами, обеими руками, затем правой рукой ведите вниз по мошонке к промежности. Прикасайтесь очень легко, концентрируя сознание на руке. Повторите, не переусердствуйте. Помните, каждое движение должно быть комфортным и не вызывать боли.
Если эрекция есть, начинайте массаж, захватив головку пениса между большим и указательным пальцем левой руки и поддерживая пенис. Большим пальцем правой руки проведите по средней линии мошонки вдоль пениса до головки. Затем большим и указательным пальцами проведите по обеим сторонам пениса и снаружи тестикул до встречи пальцев в промежности. Этим завершается один цикл, его можно повторять в течение 2 мин. Затем пенис и основание мошонки нежно потягиваются вправо, влево и вниз. Пенис поддерживается с двух сторон боковыми сторонами обеих ладоней. В этом положении его нежно протирают между ладонями, но не массируют.
Натуропатия
Сексуальная энергия зависит от общего состояния здоровья и самочувствия, а поэтому следует уделить внимание диете. Особенно важны витамины Е, В и С, а также цинк (10 мг в день) и селен (особенно эффективен в сочетании с цинком), которые в виде поливитаминов и таблеток в течение некоторого времени, возможно, следует добавлять к диете. Очень важны как физические упражнения, так и адекватный отдых. Для улучшения кровообращения полезно обливать попеременно теплой и холодной водой область таза. Из тех же соображений перед половым сношением избегайте чересчур горячих ванн и не употребляйте больших доз алкоголя для снятия тревоги перед половыми сношениями, это не поможет сохранить эрекцию.
Из питательных продуктов на половую функцию благотворно влияют: лук репчатый, чеснок, петрушка, сельдерей, любисток, пастернак, грецкие и кедровые орехи, фисташки, морковь, кресс-салат, перец стручковый (острый). Потенцию повышают также те продукты, напитки и блюда, которые оказывают общее возбуждающее, тонизирующее действие на организм: кофе, крепкие бульоны, жареное мясо, сельдерей, пряности, особенно имбирь. Способствуют ее усилению также мидии, трепанги, креветки, омары и многие другие морепродукты.
Временную импотенцию могут вызывать следующие лекарства: противоязвенные (циметидин), снижающие артериальное давление (клофелин, анаприлин), антидепрессанты (амитриптилин, прозак, паксил и т. д.), транквилизаторы (барбитураты, диазепам), b-адреноблокаторы, наркотики, эстрогены. Если у вас появились проблемы с потенцией, попросите врача подобрать другой препарат.

Психотерапия
Среди множества способов возвращения утраченной половой силы есть психотерапевтическая техника образно-волевых настроев. Она позволяет с помощью самовнушения не только вернуть здоровье, повысить уровень половой энергетики организма, но и при регулярных занятиях продлить сексуальную молодость.
Поскольку текст настроя длинный, лучше всего наговорить его на магнитофон. А затем, уединившись, в тишине и покое слушать, повторяя фразы, которые будет произносить ваш голос. Диктуя текст, не торопитесь, вложите в него максимум убеждения. Вера – важнейший компонент самоисцеления. Ну а если у вас нет магнитофона, лягте поудобнее и читайте настрой вслух. И тем не менее одного раза в день мало, можно использовать два раза в день, утром и вечером.
Лягте в удобной для вас позе, в тихом месте, попросите домашних вас не тревожить хотя бы час. Начинайте следить за вашими выдохами и вдохами, наблюдая за воздухом, проходящим через нос, глубже и глубже. Следите за дыханием 5–7 мин. Постарайтесь расслабиться. Начинайте слушать или проговаривать текст.
Кстати, вы можете убрать из него то, что вам не нравится, или добавить фразы, которые, по вашему мнению, важны. Самовнушение – дело сугубо индивидуальное, и подход к нему тоже должен быть сугубо индивидуальный. Текст: «Все системы организма работают с огромной, колоссальной мощью. В половые органы вливается огромная, колоссальная сила жизни, рождает энергичную, сильную половую систему. Половые органы становятся сильнее, энергичнее, сильнее, энергичнее. Огромная, колоссальная сила вливается в половые железы – яички (повторить 3 раза). В яичках здоровеют, крепнут, здоровеют, крепнут молодые нервы. Половые железы – яички – работают все более энергично, вырабатывают все больше энергичной, сильной спермы, вырабатывают все больше, все больше гормонов, которые повышают интенсивность жизни всего организма, всех внутренних органов. Весь организм живет веселее, энергичнее, веселее, энергичнее. Яички вырабатывают все больше энергичной сильной спермы, яички постоянно переполнены спермой. С каждым днем возрастает потребность в половой жизни.
С каждым днем усиливается половое чувство, рождается мощное, быстро развивающееся половое возбуждение. Достаточно мне хоть мельком взглянуть на обнаженную женщину, как мгновенно возникает сильнейшее половое возбуждение, половой член мгновенно становится сильным, крепким. С каждым днем половое возбуждение становится все более сильным, все более сильным. Достаточно хоть одним глазом взглянуть на обнаженную женщину, как я сразу весь горю огнем, половой член мгновенно, мгновенно становится крепким, сильным, крепким, сильным.

С возникновением полового возбуждения член сразу, мгновенно становится крепким, стальным, крепким, стальным, крепким, стальным сразу становится половой член при возникновении полового возбуждения. С возникновением полового возбуждения в половой член стремительно вливается колоссальная энергия, колоссальная энергия. Твердо помню: при половом возбуждении половой член в одно мгновение наполняется колоссальной силой, огромной колоссальной силой. С каждым днем возрастает моя мужская сила, с каждым днем увеличивается моя потребность в половой жизни. Я настраиваюсь на ежедневную энергичную половую жизнь и сейчас, и через десять лет, и через тридцать лет, и через пятьдесят лет я буду жить ежедневной энергичной половой жизнью.
С каждым днем возрастает моя мужская сила, с каждым днем увеличивается потребность в половой жизни. Я смело, уверенно иду на половой акт. Я твердо знаю, что всегда смогу полностью удовлетворить самую страстную женщину. В любовной игре я веду себя смело, уверенно, смело, решительно. Вступаю в половой акт смело, решительно. Я – человек смелый, твердо уверенный в себе, я все сумею, все смогу, я всегда могу полностью удовлетворить самую страстную женщину.
На протяжении всего полового акта в половой член вливается огромная, колоссальная сила (повторить 3 раза). На протяжении всего полового акта половой член сильный, крепкий, стальной (повторить 3 раза). С каждым движением усиливается, усиливается напряжение полового члена. На протяжении всего полового акта огромное, колоссальное напряжение полового члена.
К концу полового акта рождается бурное, взрывное, огромной силы половое возбуждение с извержением спермы. Во время извержения спермы в половой член вливается огромная, колоссальная сила (повторить 3 раза).
После извержения спермы в половой член вливается огромная, колоссальная сила (повторить 3 раза). После извержения спермы огромное напряжение полового члена. После извержения спермы половой член сильный, твердый, сильный, энергичный, напряженный, твердый. После извержения спермы я продолжаю движения полового члена. На протяжении всего второго полового акта в половой член вливается огромная, колоссальная энергия. На протяжении всего второго полового акта половой член сильно напряжен, он твердый (повторить 3 раза) на протяжении всего второго полового акта.
При желании я способен совершить третий половой акт, не выходя из женщины. Я – человек огромной половой силы. С каждым днем увеличивается моя мужская сила, возрастает потребность в половой жизни.
С каждым разом половая система укрепляется (повторить 3 раза). Половой акт становится все более энергичным (повторить 3 раза), с каждым разом половой акт удлиняется. С каждым разом моя мужская сила возрастает.
После полового акта чувствую себя вдохновленным, энергичным, полным сил, неутомимым. После полового акта вся душа поет от счастья, от радости жизни. Все тело переполняет колоссальная энергия жизни, она бьет ключом. После полового акта радость, веселье вливаются в сердце. После полового акта целый день работаю со свежими силами, с огромной энергией. После полового акта бодр, свеж, энергичен».

Йога
Вспомните о том, что йоги сохраняют потенцию и в таком возрасте, когда им уже за сто. Так что, пока не поздно, отбросьте искусственные стимуляторы и обратитесь к специальным упражнениям хатха-йоги, чрезвычайно способствующим усилению мужской потенции.
Первая асана
Произвести поочередное напряжение и расслабление ануса. Для этого нужно, сев на корточки, сделать глубокий вдох и, выдыхая, сжать мускулы ануса. Затем задержать дыхание и расслабить мышцы. Задержка дыхания при сжатии и расслаблении мышц массирует и тонизирует мужские половые органы, вызывая прилив крови к ним. Начинать эту процедуру следует с 30 с, затем время упражнения увеличивается до нескольких минут.
Вторая асана
Лечь на ковер лицом вниз. Затем поднять голову, согнуть ноги в коленях и обхватить руками щиколотки (колени при этом не раздвигать). Далее прогнуться, приподнять грудную клетку и бедра (с полом соприкасается только живот). Упражнение закончить мягким перекатыванием (вперед-назад) на животе. Начинать эту асану следует с нескольких секунд, постепенно увеличивая время упражнения до 3 мин.
Третья асана
Лечь сначала на спину. Затем согнутыми крючком пальцами взяться за большие пальцы ног и сесть. Далее нагнуть туловище вперед, коснуться лбом ног и сохранить эту позу на выдохе до тех пор, пока возможно обходиться без воздуха, после чего вернуться в исходное положение и расслабиться.
Четвертая асана
Встать на колени так, чтобы они были соединены, а пальцы ног плотно соприкасались. Затем сесть на пятки на пол. После этого опустить туловище назад (пятки находятся у вас под ягодицами), пока голова не коснется пола. Руки сложить под головой, закрыть глаза и глубоко дышать. Оставаться в этом положении следует от нескольких секунд (вначале) до 5 мин (когда вы хорошо освоите комплекс). Во время выполнения асаны необходимо сконцентрировать внимание на солнечном сплетении.
Пятая асана
Это упражнение самое действенное для усиления мужской потенции. Нужно лечь на спину с несколько разведенными руками, ладони должны быть повернуты вниз. Затем, глубоко и медленно дыша, поднять ноги вверх сначала на 45°, потом до прямого угла с туловищем, после чего постепенно перенести их за голову. Пальцы ног должны коснуться ковра за вашей макушкой, колени следует при этом держать выпрямленными. Далее (по мере освоения этого упражнения) нужно стараться продвинуть пальцы ног как можно дальше за голову и застыть в этой позе до наступления усталости. Выполняя эту асану, следует помнить, что сгибаться надо весьма осторожно, чтобы не повредить с непривычки мышцы спины и позвоночник.

Лечение холодным оружием (мечом)
Меч защищает хозяина, обладая тройным действием:
1) лечебно-профилактическим – на физическое состояние;
2) психотерапевтическим – на эмоции;
3) энергетическим – на восстановление жизненного тонуса и равновесия.
Тренировки с мечом для нас играют роль ЛФК (лечебно-оздоровительной физкультуры), но это физические нагрузки, тесно связанные с эмоциями. Для лечения импотенции для нас наиболее важен психотерапевтический аспект. Занятия с мечом лучше проводить с тренером, но для начала подойдет и самоучитель, которых сейчас много на рынке. Меч лучше не покупать на рынке, а заказать у мастера. Занятия с мечом больше, чем какие-либо другие виды единоборств, снимают эмоциональное напряжение в современных условиях, являющееся одной из основных причин импотенции. Само по себе оружие переносит человека в иную, совершенно отличную от привычной атмосферу. Благоприятно действие психотерапии мечом. Работа с мечом стимулирует огромный выброс адреналина в кровь, а следом повышается уровень тестостерона – гормона сексуального влечения. Потенция мужчины повышается, он превращается в охотника и завоевателя. В семейной жизни влечение угасает – все известно, нет риска, авантюры. После скандалов сексуальное влечение на какое-то время возрождается, но ссоры в конце концов разрушают семью. Зато меч безопасным образом добавляет огня страсти в семейный очаг и делает интимные отношения более яркими и стабильными. Оружие всегда было прерогативой людей богатых, имеющих власть. Многие по природе склонны к власти, но не обладают ею, и у них развивается внутренний дисбаланс, а следом – психосоматические заболевания. И в первых рядах идет импотенция. Занятия с мечом позволяют властным людям реализовать часть данной им от рождения личности, которую они не могут или не хотят проявить в реальной жизни, т. е. сублимировать неудовлетворенную потребность и ощутить полноту жизни. Работа с мечом также дает ощущение силы и, как следствие, защищенности, что способствует расслаблению и сосредоточению на собственных интимных ощущениях. Работа с мечом – это так называемый позитивный стресс, нейтрализующий обычный негативный стресс (перенапряжение из-за негативных эмоций снимают активной физической нагрузкой по принципу «клин клином вышибают»). Терапия мечом помогает при преимущественном нарушении эрекции, вызванном атеросклерозом нижних конечностей, повышенным артериальным давлением, курением, длительной гиподинамией. В этом случае кровь не полностью наполняет сосуды полового члена, и эрекция получается вялой. Плавные, спокойные движения без рывков помогают разгонять кровь, стабилизировать сосудистый тонус и дыхание, поскольку в них всегда участвует грудная клетка. Эти движения не дают значительной нагрузки на сердце, не провоцируют подъем артериального давления, дают статическую нагрузку, которая не приводит к увеличению частоты сердечных сокращений. Эти движения также обновляют легочную ткань и увеличивают жизненный объем легких, но при этом в отличие от других тренировок сердечная мышца не перенапрягается, что очень важно при этом варианте импотенции.

Фригидность
Фригидность (половая холодность) – полное отсутствие или снижение у женщины полового влечения, специфических сексуальных ощущений и оргазма. В некоторых случаях фригидность может сопровождаться тягостными ощущениями или отвращением к половому акту.

Фитотерапия
Сборы помогают, если имели место как психологические факторы, так и эндокринные.
Сбор № 1
Измельченную в порошок ряску маленькую смешать с медом (1:1), принимать по 1–2 г 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 30–40 дней.
Сбор № 2
В период сбоя организма съедать утром натощак 1/2—1 гранат (марганец, цинк, кремнезем, витамины Е, С, К, Р, группы В, флавоноиды), а на ночь – 5–7 грецких орехов (полиненасыщенные жирные кислоты, витамины Е, Р, С, группы В, каротиноиды, марганец, цинк, стерины, антиоксидант – токоферол, растительный холестерин).
Сбор № 3
2—3 ст. л. измельченного свежего или сухого листа черной смородины настаивать в течение 2 ч в 500 мл кипятка, процедить и принимать по 1/2 или 2/3 стакана (с медом по вкусу) 3–4 раза в день до еды в течение 20–30 дней.

Сбор № 4
1 ст. л. измельченной зеленой соломы овса засыпать в термос, залить 1/4 стакана кипящей воды, настаивать в течение 15 мин, вылить в другую посуду и через 30 мин процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 40–60 дней.
Сбор № 5
Душица обыкновенная – 10 г, лист смородины черной – 10 г, спорыш – 10 г, лист облепихи крушиновидной – 1 г, чернобыльник – 1 г, мелисса лекарственная – 10 г, шалфей мускатный – 10 г, первоцвет весенний – 10 г, лист земляники лесной – 10 г, зеленая солома овса посевного – 10 г, зверобой продырявленный – 10 г, клевер луговой – 10 г, цветки календулы – 5 г, пустырник обыкновенный – 10 г.
1 ст. л. сбора засыпать в термос, залить 1/4 стакана кипящей воды, настоять в течение 15 мин, вылить в другую посуду, через 30 мин процедить.
Пить по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 40–60 дней.
Сбор № 6
Зверобой продырявленный – 25 г; цветки ромашки аптечной – 25 г; плоды шиповника – 25 г; крапива двудомная – 25 г.
1 ст. л. сбора засыпать в термос, залить 1/4 стакана кипящей воды, настоять в течение 15 мин, вылить в другую посуду, через 30 мин процедить.
Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 40–60 дней.
Сбор № 7
Экстракт гингко усиливает кровообращение в гениталиях, повышает либидо и увеличивает количество оргазмов в 9 случаях из 10.
Если вы принимаете аптечный препарат гингко бил оба, рекомендуемая доза – 120 мг 2 раза в день.
Однако не пользуйтесь этим препаратом при анемии или приеме антикоагулянтов.
Сбор№ 8
Клопогон ветвистый. Недавно ученые выяснили, что эту траву можно принимать вместо эстрогена, если имеет место гормонально обусловленная фригидность. Заваривайте траву из расчета 1–2 ч. л. на стакан кипящей воды, затем в течение 10 мин настаивайте.
Пить по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 40–60 дней.
В случае умеренно выраженного подавленного настроения могут помочь несколько капель настойки такой травы, как, например, горечавка желтая ( Gentiana lutea). Перечисленные ниже травы можно принимать в виде чая, а для более сильного эффекта – в виде настоя.
Буранник лекарственный, или огуречная трава (Borago officinalis) стимулирует работу надпочечников и повышает общий тонус организма. Принимать лучше в виде чая и только в течение коротких периодов.
Овес посевной (Avena sativa): это средство оказывает на нервную систему общеукрепляющее действие. Принимать либо по 20 капель настойки 2 раза в день, либо просто дополнить диету большим количеством овса (геркулес, мюсли).
Мята лимонная (Melissa officinalis): это средство можно без всяких опасений использовать в течение длительного времени при умеренно выраженном состоянии тревоги; свежая мята гораздо приятнее на вкус, для чая достаточно всего лишь нескольких побегов, принимайте ее утром и вечером.
Розмарин лекарственный (Rosmarinus officinalis) превосходен в тех случаях, когда нервное истощение ведет к депрессии и фригидности.
Вербена лекарственная (Verbena officinalis) – средство, снимающее напряжение и тонизирующее нервную систему.
Весьма распространенной травой, которая часто снимает такие симптомы, как аноргазмия, сухость влагалища, депрессия и раздражительность, является шалфей (Salvia officinalis). Он не только тонизирует нервную систему, но и обладает эстрогенной активностью и способен сдержать сильное падение гормонального уровня, которое расстраивает всю половую систему в целом. Принимайте ежедневно по две небольшие чашки настоя в течение месяца и посмотрите, помогает ли вам это средство. Другой травой, имеющей гормональный эффект, является витекс священный (Vitex agnus castus). Используются ягоды этого растения, которые, воздействуя на гипофиз, стимулируют яичники и имеют, по всей видимости, более выраженное прогестеронное действие. Это средство можно принимать в виде чая или в таблетках (до 300 мг ежедневно). Не превышайте дозу – это может вызвать зудящие высыпания на коже. Если улучшения не наступает, обращайтесь за советом к специалисту.

Ароматерапии и массаж
Многие эфирные масла оказывают очень глубокое воздействие на женщину, так что при изменении симптомов, вероятно, следует сменить и принимаемое масло. Преимущество ароматерапевтического массажа с использованием разбавленных эфирных масел, с его непосредственным воздействием на организм при прямом контакте состоит в том, что такой массаж – наиболее эффективный путь самолечения. Однако эфирные масла можно с большим успехом использовать также и в теплой ванне.
Бергамотовое масло очень хорошо поднимает настроение, имеет освежающий цитрусовый запах, одинаково привлекательный как для мужчин, так и для женщин; придает чаю с торговой маркой «Эрл Грей» его специфический аромат.
Шалфейное масло очень хорошо расслабляет, но при этом поднимает настроение почти до степени эйфории; эффективно в тех случаях, когда хроническое напряжение ведет к депрессии и фригидности.
Гераниевое масло. Это масло на самом деле производят из разнообразных душистых пеларгоний. Оно возбуждающе действует на кору надпочечников, которая регулирует выработку стрессовых и половых гормонов.
Нероли. Это масло, которое делают из цветков померанца горького, очень концентрированное (и очень дорогое), так что небольшого количества хватит надолго. Оно расслабляет и успокаивает, снимая мышечные спазмы и раздражительность, которая нередко сопутствует фригидности.
Лавандовое масло успокаивает, помогает привести в равновесие мысли и чувства; это одно из самых нежных масел.
Масло мяты лимонной хорошо успокаивает и, подобно лавандовому, очень мягко воздействует на кожу. Мятное масло полезно, когда состояние тревоги влияет на пищеварение, а также когда гормональный дисбаланс создает напряжение.
Розовое масло исключительно хорошо расслабляет и считается одним из самых лучших гормональных регуляторов.
Масло иланг-иланга действует почти как успокоительное средство, замедляет сердцебиение и слишком частое дыхание. Не превышайте дозировку, так как большие количества или слишком долгое применение этого средства могут вызвать головную боль.
Что касается массажа, то здесь наиболее предпочтителен массаж стоп. Согласно йоге, ноги – это распределительный щит. Можно воздействовать на любой орган, если знать соответствующую точку на подошве. Массаж стоп является одним из методов рефлекторной терапии. На подошве сконцентрирована масса кожных рецепторов. Элементы массажа стоп проводятся в качестве элемента общего массажа, при этом производится воздействие на точки, стимулирующие половую функцию. Точки, используемые для нормализации интимной сферы, находятся на линии посередине стопы. Массаж стоп производится в положении лежа или сидя. При положении лежа на животе под голеностопный сустав желательно подложить валик. Вначале производится общий массаж всей стопы (поглаживание, растирание). Если фригидность появилась после стресса, стимулируют точку, расположенную на середине свода стопы (эта точка симметрична). На обе стопы одновременно воздействуют большими пальцами рук. Далее массируют точки, которые находятся на линии посередине стопы. Воздействие должно быть тонизирующим, т. е. надавливать надо коротко, сильно, затем быстро удалять палец от точки. Продолжительность воздействия на эти точки – 1–2 мин. Повторяют надавливание трижды. Растирают подошвы от пятки к пальцам и обратно, затем надо потянуть каждый палец и сжать стопу с боков двумя ладонями. Массируют стопы по очереди. После обработки рефлексогенных зон вновь поглаживают всю стопу, голеностопный сустав и пальцы. При проведении массажа можно использовать различные масла (подогретые) из указанных выше или мази, которые смягчают кожу и оказывают лечебное действие. Наиболее удобная поза: массируемый лежит на животе, а массажист сидит рядом, положив стопу массируемого себе на колени или поддерживая ее на весу. Прежде чем начать массаж ступней, слегка смочите их маслом. Избыток масла может помешать сильным сжимающим движениям. Здесь вам самим придется найти золотую середину: нежное поглаживание может восприниматься как щекотка, а сильное – вызывать боль. Обхватывающим движением одной руки погладьте поверхность подошвы, а другой – тыльную сторону стопы. Повторите это движение, сжав стопу более плотно. Руки могут двигаться параллельно или одна за другой. Поддерживая ногу одной рукой, уделите внимание пальцам ног: погладьте их от кончиков к основанию по боковым поверхностям, особенно большой палец. Погладьте и разотрите тыльную сторону стопы по направлению от пальцев к голеностопному суставу. Подушечками пальцев и пилением разотрите область вокруг лодыжек (выступающие косточки), это поможет снять напряжение в голеностопном суставе. Подошвенную часть стопы и пятку растирают круговыми движениями суставов сжатых пальцев или только больших пальцев. Ударные приемы на стопе не проводятся. Заканчивается массаж стоп поглаживанием всей конечности.

Гомеопатия
Aconite: при внезапном развитии фригидности, сопровождающейся приступом тревоги или страха, например после перенесенного испуга, при сильном чувстве беспокойства.
Argenticum nitricum: для снятия фригидности, сопровождающейся напряжением, от которого постоянно мутит или все время хочется сладкого.
Arsenicum album: при фригидности, аноргазмии, сопровождающихся сильным беспокойством, страхом, отсутствием аппетита и излишней разборчивостью в еде.
Gelsemium: при «дурных предчувствиях», например страхе перед половым актом, невозможности расслабиться, сопровождающихся слабостью и дрожью в коленях.

Kaliphos: при нервном истощении, ведущем к недостатку физической или психической энергии.
Pulsatilla: это средство наиболее подходит мягким, кротким людям, склонным к слезам, с быстро меняющимся настроением, постоянно чувствующим себя несчастными. Это состояние сопровождается множеством симптомов, среди которых и фригидность.
При самолечении пользуйтесь либо Pulsatilla С6 , либо СЗО растворами. При лечении не очень остро выраженных заболеваний можно принимать раствор С6 (как правило, лекарства продаются в виде таблеток или пилюль с инструкцией по применению, вложенной в упаковочную коробку) 3 раза вдень в течение 5 дней. Если заболевание протекает более остро, принимайте раствор СЗО точно таким же образом. Однако при более продолжительном приеме симптомы болезни могут усилиться, поскольку при этом вы будете точно так же «испытывать» лекарство, как это делал Ханеманн, основатель гомеопатии. Если у вас возникнут какие-либо сомнения или если за указанный срок вы не почувствуете облегчения, обязательно обратитесь к гомеопату-профессионалу.

Натуропатия
С помощью всех видов натуральной терапии мы стремимся помочь нормальному протеканию всех процессов в половой системе, стараясь, чтобы наше вмешательство в них было минимальным. Лечение гомеопатическими методами тоже ставит своей целью способствовать физиологической и психической регулировке этих процессов. С помощью самолечения вы сможете облегчить слишком острые симптомы, применяя перечисленные ниже средства.
Прежде всего необходимо тщательно пересмотреть диету, чтобы удостовериться, что в ней достаточно веществ, питающих нервную и половую системы. Сократите употребление кофе, чая, сахара и алкоголя. Ешьте побольше здоровой пищи, увеличьте содержание белков в диете, если их было недостаточно. Соблюдение здоровой диеты способно творить чудеса с точки зрения сохранения общей жизненной энергии, а она в свою очередь увеличит вашу способность восстанавливать свои душевные и физические силы, что будет способствовать и половому здоровью. Добавление в пищу витаминов Е и группы В по утрам и кальция по вечерам поможет одновременно подкормить нервную систему и восстановить более естественный ритм энергетических затрат в течение дня. Одна из причин популярности молока и жидких молочных продуктов перед сном заключается в том, что они богаты кальцием.
Выполняйте больше физических упражнений, это приведет к положительному сдвигу в вашем состоянии, улучшит кровообращение, поднимет мышечный тонус и увеличит количество кислорода, потребляемого организмом. Помимо рекомендации физических упражнений типа йоги и медитации, для снижения уровня тревоги и нормализации половых функций в ходе долгосрочного лечения можно посоветовать также обычную зарядку.
Разумеется, основная трудность здесь заключается в наличии или отсутствии мотивировки, желания заниматься, и с этой точки зрения, конечно, предпочтительнее занятия в физкультурных группах, а не в одиночку.

Психотерапия
Последние исследования показали, что основная причина фригидности – частые стрессы, вызывающие невозможность расслабиться, нервное напряжение, не позволяющее сосредоточиться на своих ощущениях.
Однако есть методы, помогающие избавиться от неприятных последствий вашего раздражения. Прежде всего для этого нужно просто расслабиться.
Способ первый
Мысленно расслабьте все части тела. Дыхание должно быть свободным. Лягте на пол, закройте глаза и глубоко вдохните 10 раз. Упражнение начинайте с правой ноги. Глубоко вдохните и поднимите ногу вверх, слегка сжимая ступню. Выдохните, и пусть нога упадет сама. Поверните ее несколько раз из стороны в сторону и расслабьте мышцы. Повторите упражнение левой ногой и ступней.
Поднимите и напрягите правую руку, сожмите кисть в кулак. Напрягитесь, выдохните и опустите руку. Несколько раз поверните ее из стороны в сторону. То же самое проделайте левой рукой.
Сожмите ягодицы. Расслабьте их. Вдохните и наберите воздуха в живот, как если бы вы надували шарик. Задержите дыхание и сделайте выдох.
Сожмите лопатки. Расслабьте их. Поднимите плечи к ушам и задержите их в этом положении. Выдохните, опустите плечи. Повторите упражнение три раза. Напрягите мускулы лица так, чтобы оно покраснело. Затем выдохните и расслабьтесь. Поворачивайте шею из стороны в сторону. Каждое упражнение выполняйте 1–5 раз в день. Этот способ предназначен для начинающих.
Способ второй
Нижеследующие упражнения – это способ самовнушения. Выполняйте их сидя или лежа, главное – с удовольствием. Дыхание должно быть свободным. При каждом вдохе убеждайте себя:
1) сейчас мои бедра расслаблены;
2) сейчас мои ступни расслаблены;
3) сейчас икры моих ног расслаблены;
4) сейчас мои ягодицы расслаблены;
5) сейчас кисти моих рук расслаблены;
6) сейчас мои руки расслаблены;
7) сейчас мой живот расслаблен;
8) сейчас моя грудь расслаблена;
9) сейчас моя спина расслаблена;
10) сейчас мои плечи расслаблены;
11) сейчас моя шея расслаблена;
12) сейчас мое лицо и челюсти расслаблены;
13) сейчас мои глаза расслаблены;
14) сейчас мои виски и лоб расслаблены;
15) сейчас кожа моего черепа расслаблена;
16) сейчас моя голова расслаблена.
Обратите внимание: все упражнения сопровождаются глубокими выдохами и вдохами. Выполняйте их стоя в очереди, находясь на работе, в метро и т. д. Расслабление приходит быстро и приносит большую пользу организму. Проделывайте упражнения 3–6 раз в сутки.
Затем переходите на внутренние органы. Сфокусируйте мысли на этом недомогании. Представьте себе матку. Постарайтесь почувствовать там тепло. Представьте себе, что лежите на пляже, греясь на солнце. Сохраняйте это ощущение как можно дольше.

Гидротерапия
Холодные обертывания гигроскопичной тканью, пропитанной росой с растворенными в ней целебными веществами растений, с целью лечения и профилактики различных заболеваний известны с давних времен.
Технически процесс лечения выглядит так.
Ранним утром либо после полуночи в поле выходили с льняным (впоследствии хлопчатобумажным) полотном и собирали с помощью этого гигроскопичного материала росу.
Пропитанным росой полотном обертывали все тело или часть тела. Обертывание – наружное средство, применялось сразу после сбора росы на ткань. Холодные обертывания росой – один из способов древней фармакодинамики (доставки лекарственных веществ в организм). Холод активизировал кровообращение: сосуды сначала резко сужались, потом сильно расширялись. И тут активно переходили в кровь полезные вещества.
Еще по росе полезно ходить босиком и водить руками – на подошвах и ладонях расположены рефлекторные зоны, стимуляция которых благотворно воздействует на организм.
Однако, даже не будучи знахарем, вы можете попробовать добыть росу в своей квартире для лечения такого заболевания, как фригидность. Помните: роса, полученная искусственным путем, дает концентрацию веществ из трав приблизительно в пять раз слабее, чем настоящая.
Вам понадобится: ультразвуковой увлажнитель воздуха (бытовой прибор); трава сушеная (можно дробленую, купленную в аптеке); гигроскопическая ткань (лучше всего подойдет марля). Техника: растяните марлю на пяльцах или рамке, выложите на нее нужную для лечения комбинацию трав (указаны выше), поместите над ультразвуковым увлажнителем, который дает мельчайшие частицы воды, такие же, как в природе, невидимые капельки конденсата на расстояние 1–1,5 м. Включите увлажнитель и оставьте марлю с травами в темной комнате (это очень важно, без темноты у вас ничего не получится) без сквозняков на 6–8 ч при температуре 18–20 °C. Сняв марлю с рамки, возьмите ее с двух концов и как бы укутайте растения сверху, осторожно промокая траву. Разверните марлю, уберите траву и сразу же сделайте обертывания. В народной медицине опытным путем выявили определенные зоны и участки тела, воздействие на которые оказывает оздоравливающий эффект на связанные с ним органы или системы. Для лечения фригидности необходимо делать обертывания головы. Подобные обертывания также помогут вам избавится и от различных неврозов, связанных с интимной жизнью и осложняющих ее.

Дендротерапия
Существует четыре метода «общения» с деревьями:
1) подбор определенных пород древесины для изготовления различных предметов труда и быта;
2) прикосновение и «объятие» живых деревьев;
3) прикосновение к спилам стволов и деревянным плашкам;
4) пребывание в «энергетических колодцах» с целью оздоровления, приема пищи и отдыха под деревьями.
В разные моменты подходящими для оздоровления могут оказаться разные методы и разные живые деревья. Главное, чтобы эти деревья сами были здоровыми, а именно: высокими, ровными, без изгибов, повреждений коры и большого количества сухих веток, с кроной красивой правильной формы. Кривизна ствола и другие дефекты – косвенный признак неблагоприятной для лечения зоны (био– или геопатогенной, вызванной наличием подземной реки, пустот, геомагнитных аномалий, руд или залежей каких-либо веществ, захоронений).
При выборе 1-го метода лечения рекомендуется выбирать сделанные из древесины оправы для зеркал, интимные предметы, различные украшения, расчески, скульптурки мужчин и женщин, резьбу на кроватях.
Лучше всего подойдет для этой цели ольха, она усиливает чувственность и образное восприятие. Расчески делают из можжевельника.
При выборе 2-го метода для того, чтобы выбрать конкретное дерево, возьмите кусочек алюминиевой фольги, прогладьте его ногтем и поднесите к стволу дерева. Если фольга притягивается к коре, то дерево вам подходит, если липнет к руке – поищите другого древесного лекаря.
Если фригидность вызвана сильными или постоянными стрессами, т. е. когда вы точно знаете, что ранее интимная жизнь вас удовлетворяла, но на фоне стрессов постепенно появилась аноргазмия, можно обнимать деревья руками, расставив ноги по обеим сторонам от ствола на 50 см и прижимаясь к коре грудью и животом. Достаточно и просто подержать расслабленные ладони с двух сторон ствола. Встаньте к дереву как можно ближе, но не прикасайтесь. Корпус – в полуметре от ствола. Поднимите чуть согнутые в локтях руки, чтобы ладони оказались на уровне сердца, и подносите их к дереву, пока не почувствуете легкое притяжение (как правило, оно ощущается в 1–3,5 см от коры). Нескольких минут вполне достаточно, чтобы «подзарядиться». Делайте это не более 2–3 раз в день.

К дереву лучше подходить босиком (летом) и обязательно в одежде из натуральных тканей (в любое время года).
Для лечения фригидности неясного происхождения сядьте на пятки так, чтобы позвоночник соприкасался с корой дерева, а руки свободно лежали на коленях. Либо встаньте так, чтобы ствола касались спина и затылок; кисти рук положите на поясницу одну поверх другой, ноги поставьте по обе стороны от ствола.
При использовании метода 3 найдите в лесу место, где деревья образуют круг. Встаньте в его центр, поднимите голову: кроны должны соприкасаться друг с другом по окружности. Теперь расслабьтесь (можно закрыть глаза) и постойте в «колодце» от 1 до 10 мин. Ваше тело само определит время нахождения в «колодце»: сначала вы ощутите некоторый дискомфорт, потом спокойствие и умиротворение, после чего – легкую усталость. Лучше выбрать лиственный «колодец».
Для метода 4 необходимо знать, что срез пенька считается открытым окном для проникновения энергии. Аналогичное «окошко» у человека – центр ладони, где расположены активные точки, на которые воздействуют рефлексотерапевты. Помассируйте «окошко» на левой руке и прикоснитесь им к срезу «своего» дерева, можете сделать дыхательные движения животом. Для этого подойдут лиственные породы (клен, цветущие плодовые, цитрусовые, рябина, акация, каштан, липа и ясень, лиственница).

Вагинизм
Вагинизм – судорожное сокращение мышц влагалища и тазового дна, препятствующее проведению полового акта. Иногда возникает как результат насилия, болезненной дефлорации, грубого поведения партнера при попытке дефлорации.

Фитотерапия
Вероятно, самой полезной травой при подобных расстройствах является витекс священный (Vitex agnus castus).
Используются ягоды этого растения, которые помогают нормализовать выработку гормонов в организме; особенно успешно они поднимают уровень прогестерона (а снижение уровня прогестерона чаще всего является началом всего комплекса симптомов). Это средство можно приобрести в аптеке в виде таблеток. Прием витекса священного в слишком больших количествах может привести к раздражению кожи; в таком случае просто прекратите принимать средство. И еще две травы будут вам полезны: это ромашка ( Chamomilla recutita ), которая является одновременно и мочегонным, и мягким расслабляющим средством, и мята лимонная ( Melissa officinalis ), смягчающая возможные эмоциональные колебания.
Не так давно одна трава заслужила высокую репутацию в качестве действенного средства для уравновешивания перепадов настроения, усугубляющих вагинизм, это ослинник двулетний ( Oenothera biennis ); стоит попробовать принимать капсулы с этим средством во второй половине менструального цикла, обычная ежедневная доза – от 1000 до 2000 мг. Будьте готовы к тому, что облегчение симптомов может наступить лишь через 3–6 месяцев.
Одним из наиболее эффективных средств против мышечных спазмов является соответственно и называемая противосудорожная кора, более известная как кора калины обыкновенной ( Viburnum opulus ). Из этой коры делают настойку, которая представляет собой почти что специализированное средство против мышечных спазмов. Ее можно употреблять внутрь при вагинизме. Наружно стоит наносить на мышцы таза и бедер, стараясь не задеть слизистую. Советуем ставить теплые компрессы с настойкой, разведенной в горячей воде в соотношении 1:4, или размешивать ее в креме и втирать в подверженные судорогам мышцы. При употреблении внутрь принимайте по 5 мл (1 ч. л.) настойки 1–2 раза в день, лучше всего разведенной в небольшом количестве горячей воды. Это очень эффективно, хотя и невкусно. Вам может хорошо помочь чай из имбиря (Zingiber officinalis ), особенно по вечерам, если вы планируете интимную близость.

Ароматерапия и массаж
Облегчение при спазмах мышц влагалища и тазового дна может принести мягкий, медленный массаж живота. Использование при этом масел, снимающих мышечные спазмы, например ромашкового, лавандового, масла мяты лимонной или майорана, будет чрезвычайно полезным. Если женщина не может перенести такой массаж, советуем накладывать на живот горячий компресс с добавлением нескольких капель любого из этих масел. Масло мяты лимонной, которую часто называют мелиссой по ее латинскому названию, также обладает хорошим регулирующим действием на мышечный тонус. Однако это масло в высшей степени концентрированное и очень дорогое (нередко в него добавляют различные примеси), поэтому при долгосрочном лечении лучше, пожалуй, просто пить чай из свежих листьев этого растения. Розовое масло, по всей вероятности, тоже имеет регулирующий эффект, но оно опять-таки очень дорогое.
Нероли – это масло, которое делают из цветков померанца горького, очень концентрированное (и очень дорогое), так что небольшого количества хватит надолго. Оно расслабляет и успокаивает, снимая мышечные спазмы и раздражительность.
Масло иланг-иланга действует почти как успокоительное средство, замедляет сердцебиение и слишком частое дыхание. Не превышайте дозировку, так как большие количества или слишком долгое применение этого средства могут вызвать головную боль.
Массаж при этом заболевании должен производиться очень аккуратно и осторожно, чтобы не усугублять спазмы.
В начале массажа не стоит прикасаться к лобку партнера. Массируемую должны постепенно подготовить нежные прикосновения к другим частям тела. После проведения расслабляющего массажа спины, ступней и ног ей можно перевернуться на спину. Теперь массируются легкими поглаживающими, расслабляющими движениями грудь и руки с постепенным переходом к ногам. При массаже лобка, наиболее эффективном при вагинизме, используются точки шиацу.
Воздействие должно быть тонизирующим, т. е. надавливать надо коротко, сильно, затем быстро удалять палец от точки. Продолжительность воздействия на эти точки – 1–2 мин. Повторяют надавливание трижды. Наиболее удобная поза для массируемого – в положении на спине с раздвинутыми ногами. Поза массажиста – стоя на коленях между ног массируемой. Для массажа лобка, точно так же, как и для массажа гениталий, следует использовать специальные кремы и масла. Причем при массаже у мужчин можно использовать кремы как на основе масла, так и на основе воды, в то время как у женщин – только на основе воды. Перед нанесением крема на тело убедитесь, что он теплый.

Гомеопатия
Вот несколько подходящих средств.
Calc, carb: для женщин с избыточным весом, которые легко замерзают, но лишь во второй фазе цикла, и у которых руки и ноги часто бывают холодными и липкими; они могут также испытывать напряжение и боли в нижней части живота, вагинизм.
Calc, phos: при холодных, но сухих конечностях, болях и спазмах, вагинизме. Женщинам, которым подходит какое-либо из названных средств, вероятно, принесут также облегчение теплые ванны и грелка с горячей водой.
Lycopodium: это средство может оказаться подходящим для тех, у кого наблюдаются вместе с вагинизмом заметная раздражительность и напряженность, необоснованные страхи.
Никогда не применяйте одновременно средства из трав и гомеопатические лекарства. Вы должны всегда придерживаться лишь одной из этих систем, а не менять их одну на другую. Не превышайте предложенных здесь дозировок: травы и другие растения могут дать обратный результат, если пользоваться ими без должной осторожности. При возникновении любых сомнений консультируйтесь у профессионалов.
При самолечении пользуйтесь либо С6, либо СЗО растворами. При лечении не очень остро выраженных заболеваний можно принимать раствор С6 (как правило, лекарства продаются в виде таблеток или пилюль с инструкцией по применению, вложенной в упаковочную коробку) 3 раза в день в течение 5 дней. Если заболевание протекает более остро, принимайте раствор СЗО точно таким же образом. Однако при более продолжительном приеме симптомы болезни могут усилиться, поскольку при этом вы будете точно так же «испытывать» лекарство, как это делал Ханеманн, основатель гомеопатии. Если у вас возникнут какие-либо сомнения или если за указанный срок вы не почувствуете облегчения, обязательно обратитесь к гомеопату-профессионалу.

Натуропатия
Диета, богатая естественными волокнами, поступающими в организм вместе с овощами, фруктами, бобами, фасолью и цельными зернами, не только поставляет питание, необходимое половой системе, но и помогает избежать запоров, которые нередко сопровождают вагинизм. Для облегчения болезненных спазмов полезны таблетки с минеральными веществами, в которые входит кальций, желательно вместе с магнием; эти таблетки надо принимать перед самым началом менструации и во время нее (около 500 мг в день). Хорошо принимать также витамин Е, до 300 ME ежедневно. Большую помощь может оказать масло ослинника двулетнего или какое-либо заменяющее его масло. Масло ослинника двулетнего следует принимать в течение 10 дней, предшествующих менструации, до 2000 мг в день, либо в течение всего месяца принимать половинную дозу.
Собрано немало свидетельств в пользу того, что витамин В может облегчать симптомы; его, по всей видимости, лучше принимать в виде витаминных таблеток (до 50 мг в день) как часть всей группы В, сюда же можно добавить и магний (200 мг в день). Регулярные физические упражнения, такие как пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание и бег, помогают уменьшить застой крови в области таза. Подобным же образом регулярные обливания горячей, а затем холодной водой нижней части живота помогают улучшить кровообращение. Правильная диета и физические упражнения могут с большим успехом свести до минимума проблемы при вагинизме. Полностью откажитесь от кофе и алкоголя.
Для улучшения циркуляции крови в области таза очень полезны физические упражнения. Во время менструации они могут усилить кровотечение, но при этом укоротят его продолжительность и уменьшат мышечный спазм. Попеременно горячие и холодные аппликации к нижней части живота и спине произведут такой же эффект. Вы можете проделать эту процедуру в конце приема душа, снизив на несколько секунд температуру воды или полив указанные места прохладной водой, когда заканчиваете принимать ванну; можно даже поставить горячий, а затем холодный компрессы.

Флоротерапия
Флоротерапия – лечение и профилактика с помощью срезанных цветов. Каждый человек обладает особой энергетикой, и восточный врач подбирает цветы индивидуально. Но в жизни любой человек может лечиться и гармонизировать пространство вокруг себя, следуя основным принципам флоротерапии.
Принцип 1: хотя цветок кажется созданием хрупким, он дает колоссальный поток биоэнергии, которая активно изменяет энергетическое пространство. Больной человек ослаблен, поэтому воздействовать на него надо постепенно.
Принцип 2: цветовая гамма лепестков подбирается в зависимости от характера проблемы. При вагинизме для лечения надо брать цветы белых (бледных, кофейных, приближенных к белому) или сине-голубых тонов без запаха. Чем сильнее проблема, тем холоднее должен быть оттенок цветка. Однако здесь необходимо прислушиваться к себе: оттенок цветов должен быть вам неприятен, непривлекателен. Так что, если вас привлекают в цветочном магазине ярко-красные, желтые и тому подобное розы, смело берите белые. И наоборот.
Принцип 3: место расположения цветка – в радиусе 1 м от точки пребывания. Точка пребывания – это место, где человек проводит основную часть времени. Для сотрудницы офиса это рабочий стол, для домохозяйки – разделочный столик. Смысл в том, чтобы цветок был постоянно в поле вашего зрения, даже если вы специально не смотрите на него. Наблюдайте, как сначала распускаются цветы, потом раскрываются, увядают и опадают их лепестки.
Принцип 4: время действия одним цветком не ограничено. То есть увядший цветок заменяют следующим, если у человека не наблюдается улучшения ситуации. При этом вид цветов не имеет значения, важна только окраска лепестков.
Принцип 5: при первых признаках улучшения один цветок заменяется букетом. В этот момент все энергетические каналы открыты, и в них можно вливать живительную энергию, которую дает композиция из нескольких цветков или фона.
Нельзя использовать искусственно подкрашенные живые цветы (когда в почву или воду добавляют специальные растворы, меняющие окраску лепестков, которые сейчас продаются в магазинах). Годятся только сорта, цвет которых определен генетически, даже если выведен человеком путем селекции.
Цветы в горшках для лечения не подходят, потому что «работают» иначе.