![Формы реагирования в экстремальной ситуации](https://vipv.ru/plugins/content/jumultithumb/img/Li4vLi4vLi4vLi4vaW1hZ2VzL2FydGljbGVzLzIwMTQvMDMvMDkuanBnJnc9MzUwJmg9MzAwJnE9OTAmYW9lPTE=.jpg)
Экстремальная ситуация это ситуация реальной угрозы жизни, нанесения ущерба здоровью, нанесения значительного ущерба или утраты имущества. В этой ситуации, когда многократно возрастают психологические нагрузки и меняются эмоциональные реакции, нужно постараться сохранить самообладание, или, во всяком случае, снизить негативное влияние страха, растерянности и т.п. на ваши действия.
Для оказавшегося в экстремальной ситуации человека возможна одна из трех форм реагирования:
а) резкое понижение организованности (дезорганизация) поведения;
![Формы реагирования в экстремальной ситуации](https://vipv.ru/plugins/content/jumultithumb/img/Li4vLi4vLi4vLi4vaW1hZ2VzL2FydGljbGVzLzIwMTQvMDMvQkVaT1BBQ05fMDAyXzIuanBnJnc9MzUwJmg9MzAwJnE9OTAmYW9lPTE=.jpg)
Пример сильной растерянности. Как следствие, дезорганизация поведения.
б) резкое торможение активных действий;
![Формы реагирования в экстремальной ситуации](https://vipv.ru/plugins/content/jumultithumb/img/Li4vLi4vLi4vLi4vaW1hZ2VzL2FydGljbGVzLzIwMTQvMDMvQkVaT1BBQ05fMDAyXzMuanBnJnc9MzUwJmg9MzAwJnE9OTAmYW9lPTE=.jpg)
Фрагмент из кинофильма «Белое солнце пустыни»*. Резкое торможение действий.
в) повышение эффективности действий.
![Формы реагирования в экстремальной ситуации](https://vipv.ru/plugins/content/jumultithumb/img/Li4vLi4vLi4vLi4vaW1hZ2VzL2FydGljbGVzLzIwMTQvMDMvQkVaT1BBQ05fMDAyXzQuanBnJnc9MzUwJmg9MzAwJnE9OTAmYW9lPTE=.jpg)
«Потерпевший» правильно оценил обстановку.
![Формы реагирования в экстремальной ситуации](https://vipv.ru/plugins/content/jumultithumb/img/Li4vLi4vLi4vLi4vaW1hZ2VzL2FydGljbGVzLzIwMTQvMDMvQkVaT1BBQ05fMDAyXzUuanBnJnc9MzUwJmg9MzAwJnE9OTAmYW9lPTE=.jpg)
Воспользовавшись нерасторопностью грабителей, он не только убежал, но и, блокировав грабителей, вызвал милицию.
Дезорганизация поведения может проявиться в неожиданной потере приобретенных навыков, которые, как вам казалось, были доведены до автоматизма. В этом случае может резко снизиться надежность действий, движения становятся импульсивными, сумбурными, суетливыми. Нарушается логичность мышления, а осознание ошибочности своих действий их ненадежности, только усугубляют ситуацию.
Резкое торможение действий и движений может вызвать состояние ступора (оцепенения), что не будет способствовать поиску эффективного решения и соответствующему данной ситуации поведения.
Повышение эффективности действий при возникновении экстремальных ситуаций выражается в мобилизации всех ресурсов психики человека на преодолении этой ситуации. Под мобилизацией ресурсов психики подразумевается: повышение самоконтроля, четкость восприятия и оценка обстановки, совершение адекватных действий и поступков. Такая форма реагирования наиболее желательна в экстремальной ситуации, для ее реализации необходимы определенные индивидуально-психологические качества и специальная подготовка. Находясь в экстремальной ситуации, необходимо понять что, как и почему происходит с вами, что и как следует делать, чтобы избежать или хотя бы уменьшить возможность наступления вредных последствий – это даст возможность продвинуться вперед на пути эффективного преодоления неадекватного поведения в опасной ситуации.
"Энциклопедия личной безопасности", В.И. Харитонов, ООО «ВИПв»