Защита от нападения
Подготовка к защите
Сердитый кулак не бьёт по улыбающемуся лицу. Боевые связки как средство для медитации. 156
Сердитый кулак не бьёт по улыбающемуся лицу.
Боевые связки как средство для медитации. 156
Отрабатывая агрессивный атакующий вариант этой связки, Вы должны начать её с броска из Кун Дзянь Пу в Кун Дзянь Пу с коротким Гуа Чжоу, выполняемого вместо Верхнего Блока, после чего сразу на вдохе шагайте вперёд с верхним Цюань Дзи. Затем следует передний Фей Цзу в средний уровень. Ударив ногой, согните колено её, но вместо того, чтобы опустить ногу вперёд, резко оторвите от земли пятку опорной ноги. Тем самым Вы начинаете новый бросок вперёд в Кун Дзянь Пу, просто позиция передней ноги не всегда фиксируется на земле, и она устремляется вперёд прямо из положения над землёй. В момент удара ногой выдох останавливается, при отрыве пятки резко вдохните и при приземлении в Форму Лука И Стрелы нанесите Пин Цюань на выдохе с остановкой в любой уровень, после чего уже довыдохните. Всегда при отработке связки в реальной защите и нападении, выполняйте её сначала медленно и быстро по воздуху, а уже затем, в паре с партнёром, так же медленно и быстро.
Тройка и одиночный удар. Отработка учебной комбинации по воздуху
Боевое КУНГ-ФУ. Западный Дракон. Базовая техника. Том 3. Валерий Гусев, ООО "ВИПв".
Жильцы дома №32 скинулись и подарили бабушке Антонине Макаровне тур в Амстердам. Пусть посмотрит, как выглядят настоящие наркоманы и проститутки.
Л.М.П.
Авторизация
Реклама
