Сердитый кулак не бьёт по улыбающемуся лицу.
Боевые связки как средство для медитации. 247
Примите левую Форму Лука И Стрелы и, вдыхая, повернитесь на сто восемьдесят градусов в Кун Дзянь Пу, закончив поворот выполнением Верхнего Блока кулаком или ладонью с коротким выдохом. Как и в предыдущей связке, сделайте второй короткий выдох и нанесите Пин Цюань в средний уровень, но далее шагайте вперёд в Форму Лучника не передней ногой, а задней, предварительно подтянув переднюю к себе, то есть, выполнив челночное перемещение. Щелчковый удар передним кулаком в конце этого шага нацельте в нижнюю часть живота противника. Во время челночного шага сделайте вдох, Цюань Дзи нанесите на выдохе и немедленно со вторым коротким выдохом, перемещая заднюю стопу в Бань Кун Пу, поразите средний уровень противника ещё одним Буферным ударом задним кулаком. На вдохе скользните задней стопой под пятку передней ноги, принимая положение защиты среднего уровня, и выполните передний Фей Цзу в нижний уровень на коротком выдохе. Интенсивно вдыхая, сделайте бросок вперёд в правую позицию Пао Пу, и закончите комбинацию длинным ударом Гуа Чжоу одновременно с выдохом. В этом упражнении объедините в двойки: блок с ударом кулака в центр тела, удары кулаками вниз и в центр и удар ногой с Гуа Чжоу. Выполняйте его медленно.
Клип 2. После того, как Вы будете перемещаться и наносить удары уверенно, делайте упражнение на скорости.
Боевое КУНГ-ФУ. Секретные техники школы Западный Дракон. Том 3. Валерий Гусев, ООО "ВИПв".
Л.М.П.