Сердитый кулак не бьёт по улыбающемуся лицу. Боевые связки как средство для медитации. 247

Сердитый кулак не бьёт по улыбающемуся лицу.
Боевые связки как средство для медитации. 247

Примите левую Форму Лука И Стрелы и, вдыхая, повернитесь на сто восемьдесят градусов в Кун Дзянь Пу, закончив поворот выполнением Верхнего Блока кулаком или ладонью с коротким выдохом. Как и в предыдущей связке, сделайте второй короткий выдох и нанесите Пин Цюань в средний уровень, но далее шагайте вперёд в Форму Лучника не передней ногой, а задней, предварительно подтянув переднюю к себе, то есть, выполнив челночное перемещение. Щелчковый удар передним кулаком в конце этого шага нацельте в нижнюю часть живота противника. Во время челночного шага сделайте вдох, Цюань Дзи нанесите на выдохе и немедленно со вторым коротким выдохом, перемещая заднюю стопу в Бань Кун Пу, поразите средний уровень противника ещё одним Буферным ударом задним кулаком. На вдохе скользните задней стопой под пятку передней ноги, принимая положение защиты среднего уровня, и выполните передний Фей Цзу в нижний уровень на коротком выдохе. Интенсивно вдыхая, сделайте бросок вперёд в правую позицию Пао Пу, и закончите комбинацию длинным ударом Гуа Чжоу одновременно с выдохом. В этом упражнении объедините в двойки: блок с ударом кулака в центр тела, удары кулаками вниз и в центр и удар ногой с Гуа Чжоу. Выполняйте его медленно.

Клип 2. После того, как Вы будете перемещаться и наносить удары уверенно, делайте упражнение на скорости.

Боевое КУНГ-ФУ. Секретные техники школы Западный Дракон. Том 3. Валерий Гусев, ООО "ВИПв".

Здоровый человек не тот, у которого ничего не болит, а тот, у которого каждый раз болит в другом месте.

О проекте см. http://vipv.ru/blog-gl-redaktora/tema-9-serdityi-kulak-ne-bet-po-ulybaiushchemusia-litcu-boevye-sviazki-kak-sredstvo-dlia-meditatcii

Л.М.П.