Защита от нападения
Подготовка к защите
Сердитый кулак не бьёт по улыбающемуся лицу. Боевые связки как средство для медитации. 256
Сердитый кулак не бьёт по улыбающемуся лицу.
Боевые связки как средство для медитации. 256
Выполнив после поворота на двести семьдесят градусов блокирующие действия, на втором выдохе ударьте разноимённым кулаком в солнечное сплетение воображаемого противника.
Клип 1. Сделайте довыдох. Вдыхая, скользните передней ногой вперёд в Кун Пу, одновременно делая движение Паучьей Лапы, начиная с задней руки, нанесшей Пин Цюань. В конце шага заднее колено будет согнуто, а задний кулак примет положение на бедре ладонью вверх. Другая рука при этом будет совершать отводящее движение ладонью наружу. Ладонь располагается вертикально пальцами вверх. Выпрямите заднее колено и на выдохе нанесите ещё один Пин Цюань той же рукой в нижний уровень. Остановите выдох и довыдохните. Вдохните и на выдохе, перемещая заднюю ногу в Форму Леопарда, нанесите Щелчковый Удар передним кулаком в верхний уровень. Остановите выдох и сделайте довыдох. Сделайте на вдохе движение Чун Чуй, выводя задний кулак вперёд по вертикальной дуге, одновременно поворачивая передний носок наружу, опираясь на носок задней стопы, и на выдохе нанесите Фей Цзу задней ногой в средний уровень. Остановите выдох, на вдохе сделайте бросок вперёд в Пао Пу, закончив его на выдохе ударом Гуа Чжоу. Этот последний удар может быть нанесён на выдохе типа Ханшен. Вы проделали комбинацию медленно короткими связками.
Клип 2. Точно в таком же ритме и с таким же дыханием отработайте приём на полной скорости короткими связками.
Боевое КУНГ-ФУ. Секретные техники школы Западный Дракон. Том 3. Валерий Гусев, ООО "ВИПв".
Чем меньше у фрезеровщика пальцев, тем он внимательней.
Л.М.П.
Авторизация
Реклама
