Сердитый кулак не бьёт по улыбающемуся лицу. Боевые связки как средство для медитации. 350

Сердитый кулак не бьёт по улыбающемуся лицу.
Боевые связки как средство для медитации. 350

Отработка серий в паре с контактом по кикбоксингу
Подготовка бойца спецназа. ООО «ВИПв», НПЦ «Здоровье Народа»

Солнечная медитация
Ясность и активизация мышления, расширение сознания

Я принимаю солнечную ванну и чувствую на своем лице теплый свет солнца. Мои закрытые глаза пронизывает мягкий свет. Когда я щурюсь, меня слепит сияющий, ясный солнечный свет.
Солнце теплыми лучами светит на мою макушку, и я открываюсь свету, словно цветок. Золотой поток света втекает в меня через темя. Моя голова насквозь пронизана светом, и я воспринимаю свое сознание как свет.
Золотой поток света пронизывает мое тело. Каждая клеточка светится, наполненная сияющей жизненной силой. Мое внутреннее пространство, все мое восприятие наполнено солнечным светом. Я чувствую себя удивительно легко и свободно.
Мое тело светится изнутри солнечным светом, и одновременно я чувствую солнечный свет как теплый, золотой ветер, который пронизывает меня. Быть насквозь продуваемым солнечным ветром – удивительное чувство! Я связан с солнцем и сам являюсь чистым солнечным светом.

* * *
Свежим и сияющим я вхожу внутренне в текущую ситуацию. Мои побуждения дружелюбны и полны любви.