Самолечение. Глазные болезни

Ослабление зрения
Нетрадиционные и народные методы лечения
1. Смешать сок лука и мед в соотношении 1: 1 и этой смесью смазывать 1–3 раза в день веки при ухудшении зрения.
2. Свежий сок из листьев петрушки смешать с морковным соком в соотношении 1:3, принимать по 1 стакану 2 раза в день.

Дефекты рефракции (преломления)
Травы и сборы
1. Залить 2 ч. л. листа черники 1 стаканом кипятка, настоять в течение 1 ч, процедить. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день.

2. Залить 50 г травы очанки 1 л кипятка, настаивать в течение 3 ч. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день.

Домашние средства
1. При близорукости, дальнозоркости и астигматизме следует пить соки из следующих овощей и трав: моркови, свеклы, огурцов, сельдерея, цикория, петрушки, шпината, черешни, черники, чеснока, укропа. Полезно также есть эти овощи и ягоды в свежем виде.
2. При умывании осторожно плескать холодную воду на глаза (до 40 раз). Такое умывание усиливает циркуляцию крови в глазах.
3. Есть свежие ягоды черники или варенье из черники по 2–3 ст. л. 3–4 раза в день. Черника улучшает остроту зрения, уменьшает усталость глаз во время работы.
4. Есть свежие ягоды черешни, делать на глаза примочки из мякоти черешни.

Упражнения для глаз
Эти упражнения можно выполнять при близорукости, дальнозоркости и астигматизме.
Упражнение № 1
1. Исходное положение – сидя, спина прямая, ноги скрещены.
Сделать спокойный вдох через нос, поднять кисти рук на уровень глаз – так, чтобы угол между ладонями составлял 45°.
2. Выдыхая, приступить к массажу закрытых глаз нижней внутренней частью ладоней (буграми, находящимися под мизинцами). Движения делать к переносице и обратно. Пальцы соединены. Выдыхать медленно. Массаж делать до конца полного выдоха.
3. Сложить ладони вместе. Пригоршнями так, чтобы не было просветов между пальцами, положить руки на глаза. Глаза закрыты. Находиться в этом положении, задержав дыхание как можно дольше.
4. Не убирая ладоней, открыть глаза и сделать спокойный вдох через нос. Глаза должны находиться в темноте под ладонями.
5. Одновременно со вдохом открыть ладони веером. Открывать медленно, начиная с мизинца.
6. Принять исходное положение.
Упражнение № 2
1. Исходное положение – то же. Голову держать прямо, взгляд перевести в левый нижний угол и смотреть, пока не устанут глаза, затем перевести взгляд в правый нижний угол. Дыхание произвольное.
2. Смотреть обоими глазами на кончик носа, затем проделать вращательные круговые движения глазами.
3. Вновь сделать массаж ладонями для глаз.
4. В исходном положении, закрыв веки, сделать 5—10 круговых движений глазными яблоками туда и обратно. После этого слегка помассировать подушечками пальцев веки, открыть глаза и несколько раз моргнуть.
Упражнение № 3
1. Исходное положение – то же. Вытянуть правую руку и зафиксировать взгляд на ногте среднего пальца. Не поворачивая головы, следить за пальцем, отводя руку вправо, затем влево. Выполнить упражнение 5–6 раз.
2. Вытянуть правую руку ладонью вверх и зафиксировать взгляд на среднем пальце. Медленно сгибать руку, приближая ладонь к носу и глядя на палец, затем так же медленно разгибать руку. Выполнить упражнение 10–15 раз. Полезно для улучшения зрения смотреть на солнце до появления слезотечения. Время нужно увеличивать от 1 до 10 мин. Люди с большими глазами должны смотреть не прямо на солнце, а лишь в его сторону.