Использование подручных предметов в рукопашной схватке

Ремень, каска, фуражка, палка, камни, металлические пластины, куски битого стекла, сыпучие материалы и тому подобное могут в нужный момент стать средством защиты, травмирования или кратковременного лишения боеспособности противника.
Поясной ремень можно использовать и для ударов, и для защиты от укола штыка, и при нападении с ножом; брючный ремень - для хлеста по глазам, удушения, связывания, других приемов.
Металлические пластины и куски битого стекла (размеры сторон 10 - 12 см» ис­пользуются для метания на 7 - 8 м. Метают их, как нож или сюрикены. Для тренировок изготавливают 4 - 6 - угольные заостренные пластины, которые метают на занятиях по деревянным, щитам.
Палка может защитить от вооруженного штыком или ножом.
Если в момент нападения вооруженного противника под рукой оказался только сыпучий материал (песок, цемент, гаревая крошка, дорожная пыль, соль, пепел костра), надо взять его в обе руки и при сближении с противником резко бросить ему в лицо, а затем немедленно провести один из приемов обезоруживания. Вкрайнем случае можно брызнуть в лицо противника какой-нибудь жидкостью, вплоть до резкого выброса воды изо рта.

О метании предметов
Первая группа навыков - это метание на близкое расстояние - от одного до трех метров, когда бросок служит продолжением удара и является для противника полной неожиданностью. Такие приемы объединены в группу «длинная рука» и особенно эффективны в ближнем бою в комбинации с нанесением ударов зажатым в руке камнем. При выполнении бросков этими способами необходима кратковременная четко выраженная остановка бросающей конечности в сочетании с предельной концентрацией усилия.
Вторая группа - метание в более привычном всем нам стиле, но по несколько непривычным траекториям. Впрочем, в эту группу входит и обычный способ, с детства знакомый нам по игре в снежки. Обучающийся осваивает следующие виды метания: снизу, сверху, сбоку, наотмашь и от груди вперед;
между ног, снизу от ноги одноименной и разноименной бросающей руке, от бока одного и другого, через плечо одноименное и разноименное с прогибом назад;
сверху, снизу в горизонтальной плоскости, пересекая линию туловища или не пересекая ее, в бок и т.д.
Отработка бросков всегда начинается с левой руки для правшей и с правой - для левшей. На первых порах 2/3 всех бросков выполняются более слабой рукой. В дальнейшем, по мере роста мастерства, разрыв в количестве повторений уменьшается до соотношения 3/5.
Камни первоначально бросают с расстояния 3-5 метров до цели в полную силу не более 5-6 раз подряд одним способом и по одной траектории. Однако общее количество бросков в день следует постепенно довести до 500. Лучше всего выполнять серии бросков чередующимися способами, доводя количество бросков до 100 за один подход. Между подходами должно проходить не менее получаса. Занятия проводятся через день. Ноги во время упражнений должны быть полусогнуты таким образом, чтобы исполнитель стал ниже самого себя на голову. Тело - раскрепощено и напрягается лишь по мере необходимости. Положение ног относительно цели все время меняется, чтобы не возникла вредная привычка попадать лишь при определенном их положении. Лучше всего непрерывно двигаться, делать уклоны, повороты и приседания, приучая организм к нагрузке реального боя, и на этом фоне совершать броски.
С самого начала старайтесь бросать камни в полную силу. Во избежание травм локтей и растяжения мышц от непривычной нагрузки на первых порах рекомендуется использовать мелкие камни, разминать и массировать мышцы и суставы, а после долгого перерыва в упражнениях обязательно снижать нагрузку.
При переходе на более тяжелые камни, увеличении числа бросков и расстояния до цели в период первичной адаптации к новой нагрузке (около 9 тренировок) рекомендуется бинтовать локтевой, а в некоторых случаях и плечевой сустав эластичным бинтом. Сняв его, в конце тренировки надо сделать по 50 бросков каждой рукой камнями меньшей величины с более близкого расстояния. При увеличении расстояния до 20 метров и более период адаптации при метании камней средней величины возрастает в 3-4 раза. После 18 первых тренировок в первую четверть каждого последующего занятия на всем протяжении оставшегося адаптационного периода суставы не бинтуют.
Каждая 3-я тренировка должна быть посвящена имитации боя с использованием нескольких мишеней вокруг, в том числе и движущихся на разном расстоянии от вас. По мере приобретения навыков желательно проводить «бой с тенью» с применением приемов рукопашного боя и метания камней. Одним из секретов мастерства метания различных предметов и снарядов является упражнение - навык, составными частями которого, объединенными в одно неразрывное целое, являются:
1.«Осознание цели» - специфическое ощущение, при котором поддерживается постоянная концентрация внимания на том участке цели, который необходимо поразить. Для концентрации внимания не обязательно смотреть на цель, главное ее чувствовать, а следовательно - точно знать, где она находится.
2.«Освобождение руки». Рука сама должна выбрать силу и траекторию движения в рамках того способа метания, который определен сознанием. Этот процесс глубоко интуитивен и осуществляется автоматически - метающий как бы забывает о руке, сосредоточившись на цели. Навык «освобождения руки от мысли» формируется после 5 тысяч попаданий в цель определенным способом и с определенного расстояния, естественно, при соблюдении всех условий упражнения.
3.«Волшебный выдох». Медитативный процесс, в результате которого метаемый предмет приобретает воображаемый пульс. Пульс также распространяется в направлении воображаемого выдоха в руку в момент совершения действия. Воображаемый, но четко ощущаемый выдох, должен «подхватить» камень и принести его к цели.
Параллельно с метанием камней необходимо практиковать метание удлиненных, продолговатых и длинномерных предметов способами «длинной руки», не допуская оборота метаемого снаряда вокруг своей оси

А.Н. Медведев
«Основы реального боя» ООО Научно-Информационный Производственно-Коммерческий Центр «Восход-А», ООО "ВИПв".