В принципе нагарэ как в прочем и в других принципах, ниндзя должен руководствоваться двумя фундаментальными установками - естественность и достижение максимальных результатов минимальными усилиями. Естественность в движении приводит к раскованности и спокойствию в бою, что в свою очередь приводит к снятию излишнего напряжения физической и нервно психической системы. Чтобы сделать любые боевые движения естественными, ниндзя должен изменить свой умственный подход к выполняемым приёмам, сделав их обыденными и привычными. И тренироваться там и тогда, где и когда это только возможно.
Только превратив свою жизнь в тренировку, а окружающий мир в тренировочный зал, можно достичь естественного и не напряженного выполнения любого, даже самого сложного движения и приёмов.
Принцип достижение максимальных результатов минимальными усилиями стоит во главе сверх технических, тактических и стратегических действий ниндзя. Его направленность, тяга к выполнению своей цели любыми средствами, учит ниндзя решать свою задачу тем способом, который обеспечивает достижение успеха в любом случае, даже если это идёт в разрез с установленными нормами поведения и морали. Если у ниндзя есть выбор драться или убежать, он без раздумий склонится ко второму. Если ниндзя лишён меча, он может подобрать или выломать палку, тем самым, сравняв свои шансы на победу с более сильным или вооруженным противником.
По отношению к безоружной борьбе это выражается двумя идеями - пониманием необходимости победы любой ценой и пониманием в выборе средств для её достижения. Не следует бороться силой против заведомо более сильного врага, ему нужно противопоставить такую тактику и такие приёмы, которые будут срабатывать вне зависимости от физического уровня развития. Удары в особо уязвимые места - глаза, горло, пах. Выкручивание малых суставов пальцев, кистей и т.п. Следует использовать различные хитрости и уловки, не подпуская противника на расстояние полноценного удара, нападать по возможности сзади или сбоку и т.д. Наоборот следует поступать с более техничным, но более слабым физически противником. Бойцу, использующему какой то один вид технического действия, например, только удары или только броски, нужно противопоставить тот вид техники, который будет для него не знакомым. Удары ногами, захваты - боксёру. Броски и подсечки - каратисту. Ударную технику - борцу.
Подобная манера ведения боя приводит к тому, что противник не может разгадать ваш стиль и просчитать ваши дальнейшие действия. Это создаёт брешь в его психологической, технической активности, путаются мысли, теряется реакция, отказывает точность. Такого противника уже ничего не стоит победить, сохраняя собственное спокойствие и действуя согласно инстинктам.
Искусство Ниндзя. НПЦ «Здоровье народа», ООО «ВИПв»