Защита от ножа. Специальные подготовительные упражнения. Контроль своих действий

Защита от ножа.
Специальные подготовительные упражнения.
Контроль своих действий

Клип 1. Во время тренировочных занятий, во избежание травм, нужно уметь контролировать свои действия.

Клип 2. Мы видим, как это происходит.

Клип 3. Кончик ножа останавливается перед телом партнёра.

Клип 4. Теперь упражнения усложняется. Выполняется атака с контролируемым ударом и уход за счёт шага на зад, шага вперёд и поворота вокруг своей оси.

Клип 5. Шаг вперёд в сторону.

Клип 6. Ещё шаг вперёд в сторону.

Клип 7. Другой вариант ухода от удара.

Клип 8. Уход в другую сторону.

Клип 9. Шаг назад. Тело должно двигаться синхронно с оружием.

Клип 10. Упражнение усложняется ещё сильней. Кончик ножа прижимается к туловищу партнёра и делается движение рукой вперёд.

Клип 11. Защищающиеся должен контролировать дистанцию. Во время движения руки партнёра всё время двигаться синхронно с ним, не давая кончику ножа войти в своё тело.

Клип 12. Вы видите, как выполняется своеобразный танец на кончике ножа.

Клип 13. Другой вариант ухода.

Спецназ 21-го века. Элитная подготовка». Том 2. НПЦ «Здоровье Народа», ООО «ВИПв»