Что навсегда изгоняет боль и грусть? Что помогает сохранить молодость и красоту на долгие годы? Что излечивает быстро и – что самое главное! – приятно практически от любой болезни? Думаете, это какое-то суперсовременное средство? Нет! Это баня, значение которой современные люди так часто недооценивают. А еще баня – это теплые, чуть шершавые на ощупь доски, легкий аромат трав и хвои, колючие душистые веники, впитавшие в себя энергию самой природы… Узнайте про баню как можно больше, и она обязательно подарит вам здоровье и хорошее настроение.

Вы держите в руках энциклопедию современных технологий строительства бани и бассейна на дачном участке. В книге подробно раскрываются особенности устройства бани, содержатся советы профессионалов по подготовке различных видов фундамента, по выбору материалов, а также технологические особенности работы с брусом и кирпичом, варианты водо– и энергоснабжения дачного участка.
Приятным дополнением для любителей бани будут советы по выбору аксессуаров, заготовке банных веников и несколько SPA-программ.

Несколько важных банных советов
Выдержки из книги Вадима Пустовойтова "Исцеляющая сила русской бани"

Кое-что из истории бани
Выдержки из книги Вадима Пустовойтова "Исцеляющая сила русской бани"

Одним из самых популярных и полезных средств оздоровления организма у всех народов по праву считается баня. Она служит для профилактики простудных, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата. Горячая баня — великолепный тренажер кожи. Люди издревле ценили баню за ее чудесную способность «снимать усталость». Мудрая русская пословица гласит: «В который день паришься, тот день не старишься». Трудно определить возраст людей, вышедших из бани.

Баня и сауна, пожалуй, наиболее популярные у россиян средства укрепления защитных сил организма, оздоровления и профилактики различных заболеваний. Посещение этих мест стоит не дёшево, но, как принято сейчас говорить, затраты окупаются за счёт повышения внутренней энергетики, и как следствие, возникающих свежести и лёгкости. Наиболее сильное влияние оказывается на сердечно-сосудистую систему.