Сердитый кулак не бьёт по улыбающемуся лицу. Боевые связки как средство для медитации. 182

Сердитый кулак не бьёт по улыбающемуся лицу.
Боевые связки как средство для медитации. 182

Тройка. Два удара коленом блок и удар локтём. Отработка ближнего боя

«Тайский бокс». Федерация тайского бокса Москвы, ООО «ВИПв». Технику демонстрирует чемпион Мира и чемпион Европы, по тайскому боксу ЗМС Григорий Дрозд

Самогармонизация
Визуализация идеального «Я»
Проявление собственного идеала личности

В приятном покое я наслаждаюсь ощущением тепла своего тела. Мое лицо расслаблено, лоб прохладен.
Во мне возникает мягкое, безмятежное ощущение улыбки, в котором растворяются остатки напряжения. Я отпускаю себя. И вздыхаю с облегчением, медленно и глубоко. Я являюсь созданием Бога, и благодаря этому я полон ценности и достоин жизни.
Я очень люблю себя и нахожусь в мире с собой и с окружающей средой.
Мой ум находится в состоянии глубокого покоя и бдительной ясности.
Сейчас передо мной всплывает картина: я улыбаюсь, у меня хорошее настроение, и я доволен. Я нахожусь в обычной повседневной ситуации. В ней я вижу себя как приветливую, гармоничную личность и чувствую покой и силу, наполняющие меня.
С близкими я обращаюсь с любовью и терпением. Каждого человека я принимаю таким, какой он есть, в том числе и с его слабостями! Других заражает мое дружелюбие, и они ценят меня из-за моей готовности помочь.
Когда это кажется мне необходимым, я могу спокойно и уверенно добиваться своих целей. Я уверен в себе, меня уважают.
С радостью я наблюдаю свой целеустремленный, ясный способ действия. Сосредоточенно и продуктивно я выполняю свою работу.
Все проблемы я преодолеваю легко и остаюсь мирным и спокойным. В каждой ситуации и при каждой встрече я остаюсь в этом внутреннем покое и ясности мышления.
Я чувствую себя полностью на своем месте.
В стадии активизации я полностью беру с собой свое хорошее самочувствие в бодрствующее состояние.
Аффирмации
«Я чувствую себя бодро, ясно и работоспособно»
«Я дружелюбен/дружелюбна и невозмутим/невозмутима в любой ситуации»
«Я уверен/уверена в себе, меня уважают»
«Когда я хочу, я могу спокойно и ясно настоять на своем»
«Я чувствую себя хорошо и принимаю своих близких»

Из книги Габриэля Россбаха "Визуальные медитации. От расслабления – к глубокой медитации"

О проекте см. http://vipv.ru/Блог главного редактора/Тема 9