Традиционные методы психофизической тренировки Белорусов

Техника "Стоячая вода'
Когда-то в старые времена жил на краю огромного болота колдун. Много он прожил, много повидал. Доводилось ему и воевать, и людей лечить. Имел он силу большую, которой мог сотворить и злое дело, и доброе, превратиться в любое животное, страх
на всю округу нагнать. Боялись его люди, но как приходила беда, шли они к старому чародею за помощью: ничего не было невозможного для него на этом свете.
Принесли к нему однажды изумительной красоты девушку. Но была она при смерти. Что не делал чародей, что не предпринимал, чтобы вернуть ее к жизни, но впервые потерпел неудачу - девушка умерла.
Ее красота и смерть так потрясли колдуна, что потерял он ко всему интерес, не было ему покоя ни днем, ни ночью. Девушка являлась к нему во сне и нежно улыбалась, и чародей чувствовал в ее красивых и больших глазах огромную силу, способную подчинить все на свете. В одну из бессонных ночей послышалось пение со стороны болота. Удивился чародей, кто это может петь на болоте да еще ночью, где люди и днем боялись ходить?
Страх напал на старого колдуна, но что-то влекло, тянуло его на болото - посмотреть откуда пение. Выйдя из хаты, он увидел хоровод девушек, которые будто бы плыли по воздуху, излучая неземное сияние И почувствовал чародей сильное желание подойти поближе. Когда ж приблизился колдун к ним, то вместо девушек увидел огромный костер, который казался живым и обладающий разумом. И услышал старый чародей голос,
исходящий из костра, в котором узнал голос недавно умершей прекрасной девушки.
"Я повелительница всех сил, во мне все тайны жизни и смерти, все подвластно мне. Хочешь ли ты взять мои знания и служить мне, быть исполнителем моей воли?"
И колдун, оказавшийся под властью силы, исходящей из костра, стал на колени, поклонился и ответил: "Да, моя повелительница".
"Слушай же, что я открою тебе. Мир состоит из трех частей - верхнего, среднего и нижнего. Каждая часть имеет свое место, но неотделимы они друг от друга. Все исходит
из этих миров, и, умирая, опять возвращается в них. Человек рождается, живет и умирает в этих мирах, подчиняясь их законам и правилам. Каждый из миров, в свою очередь,
состоит из девяти частей (кругов). Части миров определяют весь ход событий в жизни человека. Они влияют на его смерть, рождение, дают ему место в жизни, оберегая или
вредя человеку. Все части миров неподвластны друг другу, хотя человек в своей жизни постоянно переходит из одной в другую. Много дают части в понимании судьбы человека. Чтобы понять человека, смысл его жизни и оказывать влияние на нее, необходимо узнать, в какой части, какого мира родился человек, в какой живет, откуда появился и куда уйдет.
Тогда откроется тайна его жизни и не будет труда понять его путь и преследующие его болезни. Для того, чтобы определить место нахождения человека в мирах и их частях,
необходимо знать место и время рождения".
О многих тайнах поведала в ту ночь человеку девушка. Сильно изменился старый чародей после этой встречи, но изменился не только он сам, изменилось и его искусство. Стал приносить колдун жертвоприношения каким-то необычным кустам, что выросли на его дворе, чертил знаки в воздухе черным камнем. Исчез страх у народа перед чародеем, стали чаще приходить к нему люди и не только за лечением, но и за добрым советом. Так, согласно легенде появилась система славянской магии "Стоячая вода", которая, кроме
сакральных элементов, содержит и практические виды физических упражнений.
Гимнастика Белорусских целительниц
Упражнение 1. Исходное положение - стойка: ноги врозь, стопы параллельно. Руки
согнуты в локтевых суставах, предплечья полу, пальцы смотрят назад (рис.).
Техника исполнения: выполняем стойку на левой ноге, правая согнута в коленном суставе на 90 градусов, стопа смотрит вниз, колени соприкасаются. Поднимаем руки, согнутые в локтевых суставах, предплечья параллельны полу, кисти перекрещены, соединены
ладонными поверхностями, пальцы смотрят вниз. Не рассоединяя кистей, выпрямляем руки вверх. Поднимаемся на носок, возвращаемся в исходное положение в обратной
последовательности. Выполняем весь комплекс на другой ноге.


Упражнение 2. Исходное положение - стойка: ноги врозь, стопы параллельно. Руки
согнуты в локтевых суставах, предплечья полу, пальцы смотрят назад (рис.).
Техника исполнения: поднимаем левую ногу вверх, отведя колено в сторону, кладем тыльную поверхность стопы под коленную чашечку правой ноги. Не нарушая предыдущего положения, поворачиваем туловище в левую сторону до предела.
Возвращаемся в исходное положение в обратной последовательности. Выполняем весь комплекс на другой ноге


Упражнение 3. Исходное положение - стойка: ноги врозь, стопы параллельно. Руки
согнуты в локтевых суставах, предплечья полу, пальцы смотрят назад (рис.). Техника исполнения: выполняем стойку на левой ноге, правая согнута в коленном суставе на 90 градусов, стопа смотрит вниз, колени соприкасаются. Ладони крестообразно
соединяются и накладываются под ребра с левой стороны. Правая ложится на левую,
предплечья находятся в одной плоскости. Разворачиваем туловище в левую сторону до
предела. Возвращаемся в исходное положение в обратной последовательности.
Выполняем весь комплекс на другой ноге.


Г.Э.Адамович
Журнал «Боевые Искусства планеты»