Существует кулачное искусство вне кулачного искусства. Существует воля вне воли. В промежутке между волей и не-волей и коренится истина.
Мастер Сунь Лутан (1861-1932)

Коити Тохэй, Мастер Айкидо, обладатель 10-го дана, основатель Общества Ки и стиля Син Син Тойцу Айкидо, широко известного как Ки-Айкидо.
Родился20 января 1920 г., Токио, Умер19 мая 2011 г. (91 год), Токио
" Иногда имя автора пишут как Коичи Тохей или Коити Тохей

Введение

Опубликовано в журнале " Tai chi " Vol. 25 № 1-3
Перевод на русский язык: С.Л.Березнюк
Имя Чэнь Факэ (1887-1957) широко известно в тайцзицюань, особенно среди занимающихся стилем семьи Чэнь.

Делая упражнения из учебника и воспринимая их как обычные разминочные, Вы не только сможете приобрести навыки, которые смогут помочь Вам в экстремальной ситуации, но также решите многие свои проблемы, связанные с физическим здоровьем

Предисловие
Вступившим на Путь
Все в мире есть проявление ЧИСТОГО ПРИНЦИПА ЭНЕРГИИ. Проявление его бесконечно разнообразно. Следовательно, мир является бесконечно разнообразным, а значит, Непознаваемым, Ибо познание бесконечности не имеет конечной цели и теряет смысл. Очень примитивно и схематично ЧИСТЫЙ ПРИНЦИП ЭНЕРГИИ можно представить себе так. Вообразите некоторое количество кругов Друг в друге. В середине кругов в виде точки схематично изображен ЧИСТЫЙ ПРИНЦИП ЭНЕРГИИ.

Лет 10 назад или чуть более того мне довелось наблюдать любопытную картину на Рублевском пляже, что находится в зоне Московского региона. Лето тогда стояло немыслимо жаркое – казалось, что жарче уже и не бывает: никто ж тогда предположить не мог, что будет твориться в 2010 году. Все пляжи были, естественно, забиты до отказа, и, соответственно, утопленников насчитывалось по нескольку штук в день на одном только этом самом Рублевском пляже.

ТРАДИЦИОННОЕ КИТАЙСКОЕ ИСКУССТВО УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ - СТОЯНИЕ СТОЛБОМ
Ван Сюаньцзе, Джон Моффет

ПРЕДИСЛОВИЕ
Упражнения «Стояние столбом» являются формой цигун1 (буквально «дыхательные упражнения») -современное название упражнений, которые раньше традиционно назывались ян шэн ту2 – «искусство взращивания жизни».

Боевые искусства и медицина
Выдержки из книги профессора Л.А.Буланова "Оздоровление при помощи восточных практик"

Изучение поз-форм (ши) – важнейший элемент начального этапа обучения. В этом коротком документе мы приведём лишь несколько примеров, как способов работы над каждой позой.

Тайцзи-цюань
Работа рук
Положения для наработки