Тайцзи-цюань. Изучение поз-форм (ши)

Изучение поз-форм (ши) – важнейший элемент начального этапа обучения. В этом коротком документе мы приведём лишь несколько примеров, как способов работы над каждой позой.

Клип 1. ПУ БУ – уход вниз. Пример из спортивной формы, которую в данном пособии мы рассматривать не будем.

Клип 2. ДУЛИ БУ. Дули Бу – одна из самых эффективных стоек в ушу. Она позволяет атаковать из верхней позиции и убирать ногу от подсечки.

Клип 3. ХА ДАН БУ.

Клип 4. ЛОУ СИ АО БУ – самая распространённая техника для изучения и практики шага вперёд.

Клип 5. ТАО НИЕНЬ ХОУ - Шаг назад с отражением обезьяны, самая распространённая техника для изучения и практики шага назад.

Традиционный Тайцзи-цюань стиля ЯН. Михаил Баев, ООО "ВИПв"