Освобождение от захватов

Сначала вам предлагаются наиболее простые освобождения от захватов не требующие особой физической силы. Отработку необходимо проводить только в парах по мере разучивания меняйте партнёров. СОбучаемые не должны привыкать к одной комплекции противника.


Клип 1. Согласитесь, в бою врагов не выбирают. Захваты в парах сначала лёгкие по мере усвоения более жесткие.


Клип 2. Другой вариант освобождения.


Клип 3. Захват за отворот куртки. Этот приём подходит для освобождения от захвата противника, чей вес не много превышает ваш. Вы можете на взгляд оценить вес вашего оппонента на улице всегда. Обратите внимание рука противника блокируется за запястье. Одно временно шагом назад свободной рукой вы можете наложить или ударить по подлокотный згиб руки партнёра, лучевой костью надавите вниз на себя. И встречайте коленом в лицо. Обратите внимание при перехвате запястья кисть противника чуть поворачивается ладонью вниз, мизинец наверх.


Клип 4. Другой вариант освобождения от захвата за отворот куртки. Здесь возможны два случая. Первый, рука прямая этот приём требует хорошей физической подготовки. Разберём ключевые моменты выполнения. Захват кисти проводится с разворотом корпуса в захваченную сторону. Рука выворачивается по траектории штопора. Локоть руки противника сопровождается разноименной рукой. Загиб за спину осуществляется наклоном корпуса. Партнер может быть сильнее вас по этому все фазы движения его руки надо усиливать и контролировать. Второй случай рука согнута в локте. Если рука согнута в локте то при захвате руки необходимо увеличить диаметр окружности траектории штопора. И не только контролировать, но и вести локоть противника. Так как точка приложения силы находится на локте.


Клип 5. Это ещё один вариант контроля локтя.


Клип 6. Ещё один вариант освобождения. Основной момент сделать левой ногой шаг назад по окружности.


Клип 7. Захват за руку двумя руками за запястье. Вы сами должны постоянно двигаться, выбирая позиции для контроля противника.


Клип 8. Освобождение от захватов руки с помощью ног.


Клип 9. Этот приём требует цепкой и сильной кисти. Основная ошибка при выполнение приёма - разворот руки проводят на месте. Не обходимо смещаться в сторону, чтобы помочь себе корпусом.


Клип 10. Обратите внимание кисть противника необходимо брать двумя руками.


Клип 11. Освобождение от захвата за волосы. Не обходимое условие двумя руками как можно сильнее прижать кисть противника к вашей голове.


Клип 12. Ещё один пример.


Клип 13. Пример освобождения от захвата при одновременной угрозе ножом.

«Подготовка бойца спецназа». 1-й том. ООО «ВИПв», НПЦ «Здоровье Народа»