Владимир Фохтин. Атлетическая гимнастика без снарядов

Категория: Физическая подготовка
Опубликовано 24 Март 2017
Просмотров: 1576

Владимир Фохтин. Атлетическая гимнастика без снарядовПредисловие

Официальное признание атлетизма как вида спорта и массовой физической культуры привело к всплеску читательского спроса на методическую и популярную литературу по проблемам силовой подготовки, равно как и к увеличению числа авторов, предлагающих всевозможное системы упражнений. Нередко при этом авторы обращаются к истокам атлетизма, обогащая существовавшие ранее методы благодаря расширению наших познаний о физиологии, биохимии, биоэнергетике организма человека.

Подробнее...
 

Охота за силой

Категория: Физическая подготовка
Опубликовано 03 Февраль 2015
Просмотров: 2005

Охота за силойОхота за силой
Выдержки из книги Юрия Сенчукова "Да-цзе-шу — искусство пресечения боя"

Подробнее...
 

Современное будзюцу

Категория: Физическая подготовка
Опубликовано 21 Ноябрь 2014
Просмотров: 2054
Современное будзюцуСовременное будзюцу
Выдержки из книги Донна Ф.Дрэгера "Современные будзюцу и будо"
Хоть суждено сменить сандалии,
Свой путь мы будем продолжать
Окакура Какудзо
Подробнее...
 

Отработка серий в неполной и в полной защите

Категория: Физическая подготовка
Опубликовано 29 Сентябрь 2014
Просмотров: 1699
Отработка серий в неполной и в полной защитеОтработка серий в неполной и в полной защите
Отработка серий с 50% контактом в неполной защите
После отработки выше изложенного материала, можно приступить к 50% контакту в паре.
Подробнее...
 

Нырки и уходы

Категория: Физическая подготовка
Опубликовано 29 Сентябрь 2014
Просмотров: 1883
Нырки и уходыНырки и уходы. Нырок под руку
Хотелось ещё раз с акцентировать ваше внимание об элементе связующею ударную и бросковую технику рукопашного боя.
Подробнее...
 

Отработка атаки и контратаки по правилам кикбоксинга и рукопашного боя

Категория: Физическая подготовка
Опубликовано 29 Сентябрь 2014
Просмотров: 1880
Отработка атаки и контратаки по правилам кикбоксинга и рукопашного бояОтработка атаки и контратаки по правилам кикбоксинга и рукопашного боя
Следующий этап отработки элементов рукопашного боя, это одновременная атака и контратака в паре. Здесь вы уже непоследовательно отрабатываете сначала атаку, потом  контратаку.
Подробнее...
 

Отработка серий в паре с контактом по кикбоксингу

Категория: Физическая подготовка
Опубликовано 29 Сентябрь 2014
Просмотров: 2230
Отработка серий в паре с контактом по кикбоксингуОтработка серий
в паре с контактом по кикбоксингу
Этот следующий этап отработки.
Подробнее...
 

Отработка серий. в паре без контакта

Категория: Физическая подготовка
Опубликовано 28 Сентябрь 2014
Просмотров: 1765
Отработка серий. в паре без контактаОтработка серий в паре без контакта
Отработка в паре без контакта необходима для того, чтобы вы почувствовали действия противника в движении. Что бы научились чувствовать дистанцию в движении, в паре.
Подробнее...
 

Защита от ударов ногами

Категория: Физическая подготовка
Опубликовано 22 Сентябрь 2014
Просмотров: 2285
Защита от  ударов ногамиЗащита от ударов ногами и вообще защита в бою это один из самых основных элементов искусства рукопашника. Нельзя работать только над атакующими элементами, если вы умеете бить и не умеете защищаться, вы проиграете любой бой. Здесь вам показаны различные варианты  защиты от удара ногой в голову. Всё что объединяет все эти варианты защит то, что необходимо идти на удар.
Подробнее...
 

Удары ногами

Категория: Физическая подготовка
Опубликовано 19 Сентябрь 2014
Просмотров: 1862
основные удары ногамиОсновные удары ногами
Напоминаем, отработка одиночных ударов проводится параллельно с общефизической подготовкой, упражнениями на растяжку, упражнениями на статику ударов ногами.
Подробнее...
 

Страница 1 из 3

Авторизация

Реклама