Отработка серий. в паре без контакта

Отработка серий в паре без контакта
Отработка в паре без контакта необходима для того, чтобы вы почувствовали действия противника в движении. Что бы научились чувствовать дистанцию в движении, в паре.

Как в атакующих, так и в защитных действиях.
Начинаете работу медленно не в коем случаи, не доводя до контакта с вашим партнёром. Главное в этом моменте согласованность действий в атаке ваших рук и ног.

Клип 1. Атака с ударами ногой и руками, с проходом на бросок.


Клип 2. Другая комбинация.


Клип 3. Комбинации отрабатываются по очереди.

Подготовка бойца спецназа. НПЦ Здоровье народа, ООО ВИПв