Закаливание - отличный способ укрепления здоровья и одно из самых эффективных средств для  повышения иммунитета.
Во время этого, искусственно созданного Вами стресса, резко повышает свою активность энергетическая система организма, который запускает многие процессы, в том числе и интенсивное теплообразование.
При закаливании (бег босиком по снегу, обливание холодной водой в ванной, а лучше из колодца) энергетическая мощь организма повышается таким образом, что частота заболеваний (в том числе и не простудных) снижается в несколько раз.