Причины болезней
Профилактика болезней
Библиотека портала. Терри Лафлин, Джон Делвз. Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче
- Библиотека портала. Терри Лафлин, Джон Делвз. Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче
- Вступление
- Методика «Полное погружение» — переворот в обучении плаванию
- Часть I. Новые движения. Самостоятельное обучение плаванию по-новому. Глава 1. Плавание от бортика к бортику: путь в никуда
- Глава 2. Как плавать лучше без усилий?
- Глава 3. Обтекаемая форма тела
- Глава 4. Настройка «двигателя» пловца: как найти и использовать источник движения
- Глава 5. Немного стресса, или новый способ тренировки
- Глава 6. Развитие техники: лучший способ ускорить гребок
- Глава 7. Возьмитесь за ум
- Глава 8. Учимся плавать как рыба
- Часть II. Тренировка вместо плавания наугад. Глава 9. Отработка правильных навыков
- Глава 10. Плавание без напряжения: тише едешь — дальше будешь
- Глава 11. Время собраться: плавание на время
- Глава 12. Соревнование (почти тренировка)
- Глава 13. Аксессуары для плавания: меньше значит больше
- Часть III. Плавать всю жизнь: будьте здоровыми, сильными, счастливыми. Глава 14. Смываем лишние килограммы
- Глава 15. «Сухое плавание»: как всегда быть сильным, гибким и избегать травм
- Глава 16. Вас ждут друзья. С кем плавать и где?
- Послесловие. Может ли вдумчивое плавание обогатить вашу жизнь?
- Приложение
- Об авторе методики «Полное погружение»
- Примечания
- Все страницы
Страница 22 из 23
Об авторе методики «Полное погружение»
Терри Лафлин — американский тренер по плаванию, создатель системы обучения Total Immersion, директор одноименной системы клубов плавания для взрослых, автор нескольких книг с тем же названием (с 1996 года регулярно переиздаются).
Также Терри является редактором журнала Swim, автором колонки в Inside Triathlon. На его книги ссылается б'oльшая часть западных авторов книг о триатлоне.
Живет в Нью-Йорке.
Авторизация
Реклама
