Гимнастика. Выдержки из книги Виктора Востокова "Секреты целителей Востока"

Категория: Хатха Йога
Опубликовано 16 Август 2016
Просмотров: 120

Гимнастика.  Выдержки из книги Виктора Востокова Гимнастика.
Выдержки из книги Виктора Востокова "Секреты целителей Востока"

Подробнее...
 

Гигиена. Выдержки из книги Виктора Востокова "Секреты целителей Востока"

Категория: Хатха Йога
Опубликовано 16 Август 2016
Просмотров: 117

Гигиена. Выдержки из книги Виктора Востокова Гигиена.  

Выдержки из книги Виктора Востокова "Секреты целителей Востока"

Подробнее...
 

Библиотека портала. Бинь Чжун. Золотые китайские упражнения для здоровья и долголетия

Категория: Хатха Йога
Опубликовано 07 Октябрь 2015
Просмотров: 978

Библиотека портала. Бинь Чжун. Золотые китайские упражнения для здоровья и долголетияВсе гениальное – просто! Комплекс несложных упражнений представляет собой стройную систему оздоровления и укрепления организма, разрабатывавшуюся на протяжении многих веков китайскими монахами. Эта доступная методика призвана помочь людям восстановить и укрепить здоровье, предупредить большинство болезней и даже вернуть молодость!
Прочитав эту книгу, вы познакомитесь с основами китайской философии и освоите золотые упражнения – «эликсир молодости» китайской медицины. 

Подробнее...
 

Введение в хатха-йогу

Категория: Хатха Йога
Опубликовано 22 Май 2015
Просмотров: 657

Введение в хатха-йогуВведение в хатха-йогу
Свами Сатьянанда Сарасвати

Подробнее...
 

Дыхательные упражнения йогов

Категория: Хатха Йога
Опубликовано 13 Май 2015
Просмотров: 866

Дыхательные упражнения йоговДыхательные упражнения йогов
Выдержки из книги Н.Казимирчика "Классики оздоровительного дыхания. Полная энциклопедия"

Подробнее...
 

Библиотека портала. Йога и боль в спине

Категория: Хатха Йога
Опубликовано 20 Апрель 2015
Просмотров: 588

Библиотека портала. Йога и боль в спинеShiv SHARMA YOGA AGAINST BACK PAIN
Йога против боли в спине / Пер. с англ. О. Маковой. - М.: Изд-во Эксмо
Эту книгу можно рассматривать как практическое руководство по исцелению от болей в спине, которые, к сожалению, доставляют неприятности очень многим.

 Кроме необходимых поз йоги, вы освоите технику «правильного» дыхания, научитесь питаться так, как это полезно вашему позвоночнику.

Подробнее...
 

Что такое Хатха-Йога.

Категория: Хатха Йога
Опубликовано 04 Декабрь 2014
Просмотров: 552

Что такое Хатха-Йога.Человек является величайшей загадкой на земле.  Тело его, состоящее из костей, мяса и крови, скрывает тайны, которые он стремится разгадать в течение тысячелетий, разглядывая в лицо этого сфинкса. Тело его, состоящее из костей, мяса и крови, скрывает тайны, которые он стремится разгадать в течение тысячелетий, разглядывая в лицо этого сфинкса.

Подробнее...
 

Растяжки, дыхание

Категория: Хатха Йога
Опубликовано 07 Апрель 2014
Просмотров: 897
Растяжки, дыханиеКаждое Ваше занятие должно начинаться с дыхательных упражнений. Более того – любое Ваше действие должно быть, прежде всего, дыхательным упражнением. Всю Вашу тренировку необходимо рассматривать, как цикл дыхательных упражнений или одно непрерывное дыхательное упражнение. В этом коротком абзаце я четыре раза повторил словосочетание “дыхательное упражнение”. Это оправдано тем, что нет ничего важнее дыхания, так как, хотя энергетика тела и является основой жизни, управлять ею можно только при помощи дыхания.
Подробнее...
 

Йога

Категория: Хатха Йога
Опубликовано 03 Апрель 2014
Просмотров: 716
ЙогаВстаньте и сразу начните первое упражнение. 
1.САМАСТХИТИ./ Вертикальная Поза /
Держа ступни вместе, оттяните кисти рук вниз так, будто в каждой руке Вы держите тяжёлую гирю. Одновременно с этим вытягивайте позвоночник вверх, удлиняя его. Вы должны испытать ощущение, будто вы подвешены к потолку за макушку. В этом положении выполните один цикл медленного нижнего дыхания, примерно по восемь ударов пульса на вдох и выдох.
Подробнее...
 
0
Корзина
 x 
Корзина пуста

Авторизация

Реклама