Самолечение. Инфекционные болезни

Острые респираторные заболевания
ОРЗ, острые катары верхних дыхательных путей, острые респираторные инфекции широко распространены, характеризуются общей интоксикацией и преимущественным поражением дыхательных путей. Относятся к антропонозам с воздушно-капельным механизмом передачи. Чаще болеют дети. Встречаются в виде спорадических случаев и эпидемических вспышек.
ОРЗ могут быть обусловлены большим количеством (свыше 200) различных этиологических агентов. К ним относятся:
1) вирусы гриппа различных антигенных типов и вариантов;
2) вирусы парагриппа – 4 типа;
3) аденовирусы – 32 типа;
4) реовирусы – 3 типа;
5) риновирусы – свыше 100 типов;
6) коронавирусы – 4 типа;
7) респираторно-синцитиальный вирус;
8) энтеровирусы – около 70 типов;
9) вирус простого герпеса;
10) микоплазмы;
11) стрептококки, стафилококки и другие бактериальные агенты.
Ворота инфекции – различные отделы респираторного тракта, где и возникают воспалительные изменения.
Локализация наиболее выраженных изменений респираторного тракта зависит от вида возбудителя. Например:
1) риновирусные заболевания характеризуются преобладанием ринита;
2) аденовирусные – ринофарингита;
3) парагрипп проявляется преимущественным поражением гортани;
4) грипп – поражением трахеи;
5) респираторно-синцитиальное вирусное заболевание – поражением бронхов.

Общие рекомендации
Больных неосложненными ОРЗ лечат в домашних условиях. Госпитализации подлежат больные с тяжелыми и осложненными формами болезни, а также лица из организованных коллективов. Антибиотики и химиопрепараты не действуют на вирусы, поэтому их назначают лишь при наличии микробных осложнений (отиты, пневмонии, синуситы и др.). Во время лихорадочного периода больной должен соблюдать постельный режим. Назначают комплекс витаминов (витамин С – до 300 мг, тиамин и рибофлавин – до 6 мг, никотиновая кислота – по 20 мг/сут). Для уменьшения кашля используют паровые ингаляции, отхаркивающие средства. При выраженном рините в нос закапывают 2 %-й раствор эфедрина, санорин и др. При необходимости назначают другие симптоматические средства. Можно использовать антигриппин, представляющий собой комплекс симптоматических препаратов. При тяжелых формах болезни можно вводить (по возможности в первые дни болезни) нормальный человеческий иммуноглобулин (гамма-глобулин) по 6 мл внутримышечно. При развитии синдрома ложного крупа у детей рекомендуется увлажнение воздуха в помещении (развесить мокрые полотенца, поставить посуду с горячей водой), накладывание теплых или горячих компрессов на шею, назначение хлоралгидрата в клизмах в возрастных дозах.

Ингаляции
Паровая ингаляция Паровые ингаляции заключаются в лечении теплым или даже горячим паром, насыщенным легкоиспаряющимися лекарственными веществами. Особенно полезны ингаляции, в которых используется вдыхание ароматов распаренных растений. Для них можно применять свежеизмельченную хвою сосны, пихты, кедра, можжевельника, высушенные листья эвкалипта, дуба, березы, цветки липы, ромашку, мяту, лаванду, полынь, шалфей, листья черной смородины и другие растения. Испарения их обладают обеззараживающим, противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Наибольший эффект наблюдается при использовании для ингаляции сбора из нескольких растений. Заваривать их можно в кастрюле, а затем, накрывшись полотенцем, дышать испарениями. Если нежелательно распаривать лицо, то сделайте воронку из плотного картона и накройте ею кастрюлю. Удобно делать ингаляцию и при помощи кофейника. Длительность ингаляции обычно составляет 10–15 мин. Курс – от 5 до 15 процедур (в зависимости от самочувствия). После процедуры рекомендуется воздерживаться в течение часа от разговоров, курения и в течение получаса не выходить на холодный воздух. При заболеваниях носа старайтесь дышать через нос, а при заболеваниях трахеи и бронхов – вдохните испарения ртом, задержите дыхание на 2–3 с и выдохните через нос.
Ингаляция с ромашкой и простуда Взять пригоршню измельченных цветков ромашки лекарственной, залить 1 стаканом кипятка, дать настояться в течение 20–30 мин, затем долить кипящей водой до 1 л, накрыться простыней, сложенной вдвое, или широким махровым полотенцем и, держа голову над кастрюлей, вдыхать пар попеременно носом и ртом в течение 10–15 мин при простуде. При отсутствии ромашки можно воспользоваться листьями шалфея или мяты перечной.
Ингаляция с медом Пчелиный мед развести кипяченой водой, подогретой до 40 °C, в соотношении 1: 5 и распылять с помощью ингалятора (первую половину времени, отведенного на процедуру, вдыхать через нос, а выдыхать через рот, вторую – наоборот) при острых респираторных заболеваниях. Необходимо также принимать мед внутрь (в зависимости от возраста, так, например, детям 5–7 лет – по 1 ч. л., а взрослым – по 1 ст. л.) на ночь.
Рецепт действенной при простудных заболеваниях ингаляции Приготовить следующую лекарственную смесь: лист эвкалипта – 2 ч. л., хвойный экстракт – 1/4 брикета, ментоловый спирт – 15 капель, ментоловое масло – 1 ч. л. (при отсутствии его можно растворить 1–2 таблетки валидола), свежеприготовленная кашица чеснока или лука – 1 ч. л. Все опустить в кастрюлю с 1 л только что вскипяченной воды, а затем, накрывшись полотенцем, дышать испарениями при простудных заболеваниях.
Картофельный пар и острые респираторные заболевания Сварить картофель в мундире и вдыхать его пар при острых респираторных заболеваниях.
Пары распаренного шалфея и простуда Распарить траву шалфея лекарственного и вдыхать его летучие фитонциды при кашле, насморке и т. п.
Хороший эффект при простуде оказывает также вдыхание паров сваренного в мундире картофеля или картофельной кожуры и шелухи овса. Их фитонциды усиливают иммунологические реакции организма и восстановительные процессы в тканях.
Ингаляция парами водного отвара почек ели и заболевания органов дыхания Приготовить отвар молодых верхушек веток ели с почками (собирают их в мае) в соотношении 1: 10 и дышать его парами при заболеваниях бронхов и легких. Это дезинфицирует дыхательные пути и облегчает дыхание.
Лечение пихтовым маслом острых и хронических респираторных заболеваний Ежедневно втирать пихтовое масло в область груди и воротниковой зоны спины, а также принимать ингаляции. Для этой цели удобно пользоваться ручным ингалятором. При отсутствии его вас выручит термос или чайник. Например, в термос наливают кипятка под горлышко, капают 1 каплю пихтового масла и дышат, пользуясь бумажным раструбом. По мере испарения масла нужно капнуть следующую каплю. Так продолжается до тех пор, пока истекут 5 мин. Две или три капли сразу не закапывать, так как обильное испарение масла может вызвать кашель или спазмы. Одновременно следует принимать внутрь по 5—10 капель (в зависимости от вашего веса и переносимости препарата) пихтового масла 1 раз в день.
Фитонциды лука и чеснока и заболевания органов дыхания Вдыхать летучие выделения свежеприготовленной кашицы из лука и чеснока (особенно активно она выделяет летучие фитонциды в первые 10–15 мин, затем поток их быстро истощается) при заболеваниях верхних дыхательных путей, острых и хронических воспалениях легких и бронхов (попадая в дыхательные пути, фитонциды очищают их от болезнетворных бацилл, тонизируют и оздоравливают организм). Фитонциды лука и чеснока убивают практически все виды болезнетворных микробов. Ни один антибиотик не может сравниться с ними по широте своего воздействия.

Ароматерапии
При наличии легочных заболеваний поставьте в помещении, где вы проводите большую часть времени, флакончик с эфирным маслом эвкалипта, базилика или монарды. Это будет способствовать быстрейшему выздоровлению. Еще лучший эффект наблюдается при смешении эфирного масла эвкалипта с маслом базилика или монарды, что резко повысит противомикробную эффективность. Однако полезно помнить, что смешивание эфирных масел базилика и монарды, напротив, уменьшает их бактерицидную активность в 2 раза, т. е. вместе в состав лечебного препарата они не должны включаться. Фитонциды березы и липы и система дыхания Лицам со слабыми, подверженными частым заболеваниям органами дыхания, полезно чаще находиться среди берез и лип. Их фитонциды особенно благотворны для системы дыхания, они стимулируют ее и укрепляют.
Фитонциды пихты, кедра, ели сибирской и заболевания легких Проводить прогулки в пихтовом, кедровом лесу или среди сибирских елей. Ингаляции их фитонцидов довольно эффективны при острых и хронических бронхитах, хронических пневмониях, туберкулезе легких и других легочных заболеваниях. Фитонциды названных деревьев оказывают также стимулирующее влияние на нервную, сердечно-сосудистую и другие системы организма, особенно во время физической нагрузки, причем эффект этот наблюдается при сравнительно невысокой концентрации фитонцидов, характерной, например, для воздуха хвойного леса. Положительно воздействуют они и на кровообращение мозга, состояние печени, бактерицидную активность кожи и вообще систему иммунитета.
Фитонциды пихты, можжевельника или туи и профилактика острых респираторных заболеваний В периоды повышения заболеваемости гриппом и острыми респираторными заболеваниями разбрасывать в помещении ветки сибирской пихты, можжевельника или туи. Можно также распылять в воздухе спиртовые экстракты хвои этих растений.
Комнатные цветы, защищающие от респираторных заболеваний При повышенной склонности к заболеваниям верхних дыхательных путей и легких поставьте в помещение, где вы проводите большую часть времени, комнатный лимон, бегонию бело-пятнистую, пеларгонию, олеандр белый, примулу весеннюю, фикус упругий или домашнюю герань. Воздух, насыщенный фитонцидами этих растений, очень полезен и для легочных больных, и для здоровых. Он способен повысить функциональную активность организма, стимулировать его защитные силы.
Ароматы растений, ароматные растения и болезни системы дыхания Нет больного с бронхитом, воспалением легких, а тем более с туберкулезом легких, который бы не знал, как живителен при его заболевании воздух соснового или можжевелового леса. Воздух соснового леса содержит мало микробов, а можжевелового – практически стерилен. Вдыхание такого воздуха, насыщенного к тому же фитонцидами, действующими бактерицидно, очень полезно легочным больным. Но не часто мы можем бывать в сосновом, а тем более в можжевеловом лесу. А вот освежить воздух в комнате эфирным маслом этих растений нам вполне доступно. Это создает микроклимат, благоприятный при заболеваниях дыхательной системы.
И в студеном феврале вы будете вдыхать освеженный пахучими эфирными маслами воздух и одновременно лечиться и отдыхать у себя дома. Проведя курс ароматотерапии, вы утолите свой «фитонцидный голод». При этом улучшатся иммунные реакции и исчезнут симптомы болезни. Можно воспользоваться и ароматизированными растираниями, например с эфирным маслом лаванды или мяты; применять их при массаже, обтирать тело ароматизированной водой (приготовленной, скажем, на основе эфирного масла лаванды). Оптимальные для вас дозировки тех или иных процедур со временем вы определите сами.
Аромат эфирных масел базилика и кориандра и воспалительные заболевания органов дыхания При наличии трахеитов, бронхитов, воспалений легких, туберкулеза легких и тому подобного полезно вдыхать ароматы эфирных масел базилика или кориандра. Особенно благотворный эффект наблюдается при вдыхании летучих фракций или аэрозоля их смеси. Научными исследованиями установлено, что при сочетании эфирного масла базилика и кориандра противомикробная и противогрибковая эффективность их усиливается в 30 раз.
Фитонциды чеснока При гриппе вдыхать летучие выделения свежеприготовленной кашицы чеснока в течение 10–15 мин (т. е. того времени, когда летучие фитонциды особенно активно выделяются). Весьма действенно и лечение гриппа чесночным соком (на прием 8 капель чесночного сока на 1 ст. л. молока, подогретого до 45–50 °C). Фитонциды чеснока – безвредное и действенное средство от гриппа.

Фито– и апитерапия при острых респираторных заболеваниях
Чай из листа черной смородины
2—3 ст. л. сухого измельченного листа черной смородины залить в фарфоровом чайнике крутым кипятком, настоять в течение 10–15 мин и пить горячим по 1/2 – 1 стакану 2–3 раза в день при простуде и гриппе.
Мед как средство профилактики острых респираторных заболеваний у детей
Принимать пчелиный мед внутрь (в зависимости от возраста, например, детям 5–7 лет – по 1 ч. л., взрослым – по 1 ст. л.) на ночь (разводить в 1/2 стакана отвара шиповника) в течение месяца. Затем следует сделать перерыв на 1–2 месяца и курс повторить.
Настой шалфея
Приготовить настой листа шалфея лекарственного в соотношении 1: 20 и пить его по 1/4 стакана 3 раза в день при острых респираторных заболеваниях и затяжных бронхитах. Настой шалфея обладает противовоспалительным, антисептическим, смягчающим, вяжущим и кровоостанавливающим действием.
Отвар листа ежевики
Взять 3 ст. л. сухого измельченного листа ежевики сизой, залить 500 мл кипяченой воды, варить на слабом огне в течение 7—10 мин, настоять в течение 30–60 мин, процедить и пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день при простудных заболеваниях и гриппе. Отвар листа ежевики обладает противовоспалительным, бактерицидным, потогонным, отхаркивающим и успокаивающим эффектом.
Настой бузины черной с медом
1 ст. л. бузины черной залить стаканом крутого кипятка, выдержать в течение 15 мин на кипящей водяной бане, затем снять и дать остыть при комнатной температуре. Через 30–40 мин настой процедить, добавить 1 ст. л. меда, размешать и принимать по 1/4 стакана 2–3 раза в день как потогонное средство при простуде.
Молоко с медом
Развести 1 ст. л. меда в стакане теплого молока и выпить небольшими глотками при простуде, гриппе, кашле и т. п. (в день выпивать 2–3 стакана молока с медом).
Настой зверобоя с медом
2 ст. л. сухой измельченной травы зверобоя залить в термосе стаканом кипятка, настоять в течение 1–2 ч, процедить, развести мед по вкусу и пить настой теплым по 1/2 стакана 2–3 раза в день при острых респираторных заболеваниях, гриппе, ангине, бронхите и т. п.
Чай с малиной и медом
Это одно из лучших потогонных средств. Приготовить чай из плодов малины (1: 10) и пить его теплым по 1/2—1 стакану 3–4 раза в день при острых респираторных заболеваниях и других лихорадящих заболеваниях.
Потогонный чай с медом
Смешать в равных весовых отношениях сухие цветки и ягоды малины; 2 ст. л. смеси заварить в фарфоровом чайнике стаканом крутого кипятка, настоять в течение 12–15 мин и пить теплым, растворяя мед по вкусу, по 1/2—1 стакану 3–4 раза в день при заболеваниях органов дыхания и гриппе. Мед, особенно липовый, оказывает сильное потогонное действие. Эффект его усиливается при сочетании с чаями, настоями и отварами цветков липы, плодов и листа малины, травой мать-и-мачехи и других лекарственных растений.
Чай из цветков липы с медом
Это старое народное средство, используемое при простудных заболеваниях. 3 ст. л. сухих измельченных цветков липы залить в фарфоровом чайнике стаканом кипящей воды, настоять 8—10 мин и пить теплым по 1/2—1 стакану с медом (добавлять его по вкусу) 3 раза в день как потогонное и жаропонижающее средство при простудных заболеваниях и гриппе, а также для их профилактики. Настой цветков липы обладает антимикробным, мягчительным, потогонным и противовоспалительным свойствами.
Алтей и респираторные заболевания
3 ст. л. сухого измельченного корня алтея залить 3 стаканами холодной кипяченой воды, настоять в течение 8—12 ч, процедить и пить по 1/5—1/4 стакана 4–5 раз в день как противовоспалительное и отхаркивающее средство при респираторных заболеваниях.
Сбор трав и острые респираторные заболевания
Приготовить следующую смесь: плоды малины – 40 г, листья мать-и-мачехи – 40 г, трава душицы обыкновенной, – 20 г.
2 ст. л. сухой измельченной смеси залить в термосе 500 мл воды, настоять в течение 30–60 мин, процедить и пить настой теплым по 1/2 стакана 3–4 раза в день за полчаса до еды при острых респираторных заболеваниях и гриппе.
Чеснок с медом и грипп
Зубчики чеснока очистить, натереть на мелкой терке и смешать пополам с медом. Принимать по 1 ч. л., запивая теплой водой, 2 раза в день при гриппе.
Чеснок и профилактика гриппа
Очистить 3 зубчика чеснока, измельчить, залить 50 мл кипятка, настоять в течение 1–2 ч и закапывать по 2–4 капли в каждую ноздрю детям и взрослым во время эпидемии гриппа и гриппоподобных заболеваний. Через 2 дня настой следует приготовить заново. Полезно также подвешивать в марлевых мешочках измельченный чеснок к детской кроватке.
Лук с медом и профилактика гриппа
Приготовить настой лука (1: 20) и смешать его пополам с медом. Полученным раствором промывать полость носа и глотки 3–5 раз в день в период эпидемии гриппа.
Лук, чеснок и грипп
При гриппе, а также для его профилактики (например, во время эпидемии), вдыхать 2 раза в день по 10–15 мин пары свеженатертого лука и чеснока.
Народный способ лечения и профилактики гриппа
Есть лук и чеснок несколько раз в день. Тем, у кого имеются обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек и печени, можно ограничиться жеванием лука и чеснока в течение 2–3 мин 3–4 раза в день.
Чтобы избавиться от их запаха, нужно съесть немного петрушки.

Знахарское средство при потере голоса
Взять полстакана анисовых семян, залить в эмалированной кастрюле 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры, поставить на огонь. Кипятить в течение 12–15 мин, настоять в течение 15 мин, процедить и в еще теплый отвар добавить 1/4 стакана меда (желательно липового), размешать до его полного растворения, затем добавить 1 ст. л. коньяка, перемешать и пить по 1 ст. л. каждые полчаса при потере голоса (он довольно быстро восстанавливается).
Чай из репешка с медом
2 ст. л. сухой измельченной травы репешка залить в фарфоровом чайнике стаканом кипящей воды, настоять в течение 12–15 мин и пить теплым с медом по 1/2 стакана 3 раза в день при воспалительных заболеваниях гортани. Чай из травы репешка обыкновенного является превосходным средством при воспалительных заболеваниях гортани, потере голоса и т. п.
Сок редьки и моркови с медом против кашля
Соединить в стакане по 100 мл сока редьки, моркови и 1 ст. л. меда и размешать до растворения меда.
Принимать по 1 ст. л. каждый час при кашле.

Сок редьки с медом
Приготовить свежий сок редьки, смешать его в равных количествах с медом (за неимением его можно воспользоваться сахаром). Принимать сначала по 1/4 стакана, а затем по 1/3 стакана 4–6 раз в день при острых респираторных заболеваниях, бронхите, коклюше (в зависимости от возраста ребенка доза снижается в 2–3 раза) и туберкулезе как отхаркивающее, противовоспалительное и успокаивающее кашель средство. Положительный эффект оказывает эта смесь также при водянке, малокровии, камнях в почках и мочевом пузыре, подагре, заболеваниях печени, метеоризме и злокачественных опухолях. Используют ее и как молокогонное и противоглистное средство.
Мед с оливковым маслом против кашля у детей
Смешать в равных пропорциях пчелиный мед и теплое оливковое масло. Давать малолетним детям по 1 ч. л. 3–4 раза в день при кашле. Средство эффективно и при лечении коклюша.
Народное средство от кашля у детей
Промытую и очищенную черную редьку нарезать тонкими ломтиками и пересыпать сахаром. Через 6–8 ч можно принимать выделившийся сок по 1 ст. л. каждый час при кашле у детей.
Мед с соком подорожника против кашля
Смешать 500 г пчелиного меда с 500 мл сока подорожника и варить на слабом огне в течение 20 мин. После охлаждения смесь готова к употреблению.
Принимать ее по 1 ст. л. за 20–30 мин до еды 3 раза в день как отхаркивающее и смягчающее средство при острых и хронических бронхитах, а также при коклюше.
Редька с медом против кашля
Взять крупную редьку, хорошо ее вымыть, снять ножом верхнюю часть и вырезать углубление, достаточное, чтобы в него поместились две ложки жидкого меда. Редьку поставить в вертикальном положении в какую-либо посуду, накрыть плотной бумагой и оставить на 3–4 ч.
Образовавшуюся смесь сока черной редьки с медом давать взрослым по 1 ст. л., а детям – по 1 ч. л. 3–4 раза в день за 20–30 мин до еды при кашле (последний прием предпочтительнее сделать перед сном).
Настой аниса с медом
Взять 2 ст. л. семян аниса, залить 500 мл кипятка, закрыть крышкой и поставить на 15 мин на кипящую водяную баню. Затем снять, дать постоять 20–30 мин, процедить, развести в настое мед (на 1 стакан – 1 ст. л. меда) и принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день при кашле.
Калина с медом и кашель
100 г ягод калины промыть, залить 200 г меда, варить на слабом огне в течение 5 мин, охладить при комнатной температуре и принимать по 2 ст. л. смеси 4–5 раз в день как отхаркивающее, противовоспалительное и успокаивающее кашель средство при трахеите или бронхите, запивая теплой водой.
Бальзам от бронхита
Взять 500 г толченых грецких орехов, 300 г меда, 100 г сока алоэ и добавить к ним сок 4 лимонов. Все хорошо перемешать и принимать детям по 1 ч. л., а взрослым – по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды при кашле, бронхите и т. п.
Лук репчатый с медом

500 г очищенного репчатого лука измельчить, добавить 50 г меда, 400 г сахара и варить на слабом огне в 1 литре воды в течение 3 ч, затем дать остыть, перелить в бутылки из темного стекла, закупорить и поставить в холодильник. Принимать смесь теплой по 1 ст. л. 4–6 раз в день как средство от сильного кашля при остром и хроническом бронхите.
Настой мать-и-мачехи
2—3 ст. л. сухих измельченных цветков и листа мать-и-мачехи залить в термосе 500 мл кипящей воды, настоять в течение 1–2 ч, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды при ларингитах, острых и хронических бронхитах, бронхоэктазах, абсцессах и воспалениях легких, бронхиальной астме и при других заболеваниях органов дыхания. Настой мать-и-мачехи оказывает противовоспалительное, противомикробное, легкое потогонное и спазмолитическое действие. Он усиливает секрецию бронхиальных желез, способствует отхаркиванию мокроты, тонизирует и укрепляет.
Настой душицы
3 ст. л. сухой измельченной травы залить в термосе 500 мл крутого кипятка, настоять в течение 1,5–2 ч, процедить и пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 20–30 мин до еды при трахеитах, бронхитах и заболеваниях легких.
Настой душицы обладает антимикробным, противовоспалительным и обезболивающим свойствами.
Отвар корня солодки
2 ст. л. сухого измельченного корня солодки голой (лакричника) залить 500 мл кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне в течение 10 мин, настоять в течение 1–2 ч, процедить и пить по 1/4—1/3 стакана 4–5 раз в день при трахеитах, бронхитах и бронхиальной астме. Отвар корня солодки обладает противомикробным, противовоспалительным, обволакивающим, отхаркивающим, спазмолитическим и противоаллергическим действием.

Лечебные ванны при ОРЗ
Ванна, предупреждающая простуду
Если вы продрогли или чувствуете, что заболеваете, то хорошо принять ванну температурой 38–43 °C. Однако горячие ванны не следует использовать часто, так как они могут вести к пересушиванию кожи, расширению ее капилляров и снижению тонуса как кожи, так и мышц.
Освежающая ванна с мятой
350—400 г сухого измельченного листа мяты перечной залить ведром крутого кипятка, настоять в течение 20–30 мин и вылить в ванну. Если она принимается с целью снятия утомления после трудового дня или другой нагрузки, то температура ее должна быть 35–37 °C. Ванна же, принимаемая для лечения или профилактики респираторного заболевания, гриппа, должна быть теплой (38–39 °C). Длительность ее – 10–15 мин.
Ванна с душицей
Она имеет приятный запах (благодаря содержащимся в душице эфирным маслам), успокаивает, снимает напряжение (стресс) и оказывает как восстанавливающее, так и лечебное действие. Ванна с душицей полезна при экземах, гнойничковых заболеваниях кожи и диатезах. Она снимает головную боль, нормализует сон, успокаивает кашель при остром и хроническом бронхите, действует общеукрепляюще.
Ванна, если она принимается при трахеитах или бронхитах, а также для профилактики острого респираторного заболевания, должна быть теплой (38–39 °C). В других же случаях (особенно если ванна принимается с целью восстановления после физических или значительных эмоциональных нагрузок) температура ее должна быть прохладной (35–37 °C). Длительность процедуры – 10–15 мин. Для приготовления ванны нужно взять 400–500 г сухой измельченной травы душицы обыкновенной, залить ведром крутого кипятка, настоять в течение 30–60 мин, процедить и вылить настой в ванну.
Общеукрепляющая и лечебная ванна из трав
Взять в равных количествах тысячелистник, корень аира, душицу, полынь и сосновые почки. 500 г сухой измельченной смеси залить 5 л кипятка, варить 5–7 мин, настоять в течение 30 мин, процедить и вылить в ванну. Она снимает нервное напряжение, тонизирует, повышает работоспособность, действует общеукрепляюще. Ванна может оказать благоприятный эффект в начальной стадии заболевания верхних дыхательных путей (ее не следует принимать при высокой температуре и плохом самочувствии). Температура ванны, принимаемой для восстановления сил, 35–37 °C, ас целью лечения или профилактики простудного заболевания 38–39 °C. Длительность ее 10–15 мин.