Библиотека портала. Генрих Николаевич Ужегов. Официальная и народная медицина. Самая подробная энциклопедия. В - Г

Варикозное расширение вен на ногах
Одним из самых распространенных заболеваний пожилого и старческого возраста является варикозное расширение вен нижних конечностей. Чаще всего деформируются поверхностные вены голени, бедра, стопы. Заболевание выражается в потере венами эластичности, вследствие чего они расширяются, образуя так называемые «узлы». Скорость тока крови в них уменьшается, кровь начинает выпотевать через стенки вен – образуются отеки. Варикозное расширение вен нередко приводит к тромбофлебиту (образование тромбов на стенках вен). Заболевание часто развивается у многорожавших и у беременных (так как плод давит на сосуды таза, затрудняя циркуляцию крови в нижних конечностях).
При варикозном расширении вен больные обычно жалуются на боли по ходу вен или во всей конечности при ходьбе. Расширенные вены просвечивают сквозь кожу в виде извилистых тяжей или узлов. В процессе развития болезни в этих местах на коже появляются темно-коричневые или бурые пятна.
Заболевание часто проявляется отеками нижних конечностей, появляющимися к концу дня.
Развитию варикозного расширения вен способствует затруднение оттока крови вследствие длительного стояния на ногах, при ношении резинок или подвязок, ухудшающих кровообращение, тяжелой физической работы и т. д.

Общие рекомендации по лечению
Лечение варикозного расширения вен нужно начинать с устранения причин, способствующих нарушению кровообращения в конечностях.
При сидячей работе целесообразно делать перерыв через каждые 1,5–2 часа. В это время следует сделать несколько физических упражнений, пробежать сто-двести метров или хотя бы 10–15 раз подняться на носки.
Упражнения выполняются в положении лежа на спине (ножной конец кушетки или кровати приподнят на высоту 25 см).

Физические упражнения при варикозном расширении вен
1. Разведите руки в стороны (вдох), положите вдоль туловища (выдох) – 5 раз.
2. Руки вдоль туловища, ноги врозь. Одновременно сгибайте и разгибайте стопы ног и пальцы рук 10–12 раз.
3. Ноги выпрямлены. Поочередно сгибайте и разгибайте ноги в коленях по 3–7 раз для каждой ноги.
4. Ноги выпрямлены. Левую ногу согните, подтяните к груди, выпрямите вверх, задержите и медленно опустите. То же проделайте правой ногой – 5–6 раз.
5. Ноги согнуты в коленях, руки на животе. Диафрагмальное дыхание. Повторите 4–5 раз.
6. Ноги врозь. Поворачивайте носки и колени внутрь, и кнаружи, и обратно. Повторите 6—10 раз.
7. Кисти к плечам. Круговые движения в плечевых суставах 4–5 раз в каждую сторону.
8. Руки под поясницей или вдоль туловища. Сесть и лечь 5–6 раз.
9. Ноги согнуты, руки на животе. Наклоняйте согнутые ноги вправо и влево 6–8 раз.
10. Ноги выпрямлены. Попеременно отводите ноги и руки в стороны по 4–5 раз в каждую сторону.
11. Ноги выпрямлены. Поочередно сгибайте и разгибайте стопы с усилием – «нажимание на педали» (упражнение также можно выполнять с упором в гимназическую стенку) – 10–12 раз.
12. Ноги врозь. Левую руку согните, правой рукой достаньте левую пятку. То же с правой ногой – 5–6 раз каждой.
13. Руки за головой. Движения ногами – «велосипед» по 6–8 раз.
14. Ноги согнуты, руки на животе. Глубоко подышите 5–6 раз.
15. Ноги согнуты, руки вдоль туловища. Попеременно поднимайте ноги вверх с задержкой в вертикальном положении – подвигайте пальцами ног и активно покрутите стопами, круговые движения повторять до появления усталости в ногах.
16. Руки в «замке», ноги врозь. Поднимите руки вверх, подтянитесь и разведите руки в стороны, вниз 4–6 раз.
Упражнения с 17 по 28-е выполняйте на кушетке, ножной конец которой опущен до горизонтального положения.
17. Лежа на левом боку. Левая рука под щекой, правая на бедре, ноги полусогнуты. Поднимите правую руку и ногу 5–6 раз.
18. И. п. – то же. Согните правую ногу и подтяните ее рукой к животу – 6–8 раз.
19. И. п. – то же. Повороты туловища в стороны 6–8 раз.
20. Лежа, правой рукой держась за кушетку. Выполняйте маховые движения правой ногой вперед-назад – 6–8 раз.
21. И. п. – то же. Круговые движения той же ногой внутрь и кнаружи по 3–4 раза. То же упражнение и для левой ноги.
22. И. п. – то же. Сгибайте и разгибайте стопы 10–12 раз.
23-28. Повторите упражнения с 17-го по 22-е в положении на правом боку.
29. Стоя лицом к гимнастической стенке и держась за рейку, поднимитесь на носки, сделайте перекат на пятки, снова на носки 5–6 раз.
30. И. п. – то же. Быстро походите в упоре на носки, перенося тяжесть с одной ноги на другую 5–6 раз по 5–6 шагов.
31. И. п. – то же, только отступив на большой шаг от стенки, руки за спиной. Наступите левой ногой на 4—5-ю рейку, колено прижмите к рейке, затем то же для правой ноги – 5–6 раз.
32. Стоя правым боком у гимнастической стенки, правой рукой держитесь за рейку ниже пояса. Выполняйте маховые движения левыми рукой и ногой вперед-назад 6–8 раз. То же – левым боком к стенке – махи правыми рукой и ногой.
33. Стоя, руки опущены. Разведите руки в стороны – вдох, опустите – выдох. Проделайте 4–5 раз.
34. Стоя лицом к гимнастической стенке, держась за рейку на уровне плеч. Приседайте на носках, колени врозь 3–4 раза.
35. Стоя правым боком к гимнастической стенке, выполняйте круговые движения левой ногой внутрь и кнаружи 3–5 раз. То же правой ногой.
36. Ходьба простая и усложненная: на носках, на пятках, высоко поднимая колени, лыжным шагом в чередовании с обычной ходьбой и расслаблением мышц одной и другой ног 5 минут.
37. Лежа на спине. Ножной конец кушетки приподнят на 35–40 см. Разведите руки в стороны (вдох), опустите (выдох) – 4–5 раз.
38. И. п. – то же. Попеременно сгибайте и разгибайте ноги в коленях 4–6 раз. Подышите в заключение диафрагмой 4–6 раз.

Профилактика варикозного расширения вен
Прежде чем начинать лечение варикозного расширения вен, нужно прислушаться к некоторым рекомендациям специалистов в этой области:
• При варикозном расширении вен всегда старайтесь, чтобы обувь была удобной, нога в ней отдыхала, а не была стеснена узким голенищем. Женщинам, по возможности, надо избегать туфель на высоком каблуке. Всем больным (да и здоровым, для профилактики заболевания) следует почаще ходить босиком.
• Каждому, у кого имеется предрасположенность к варикозному расширению вен или уже появились первые признаки заболевания, обязательно нужно следить за своим весом. Бойтесь ожирения, особенно в преклонном возрасте. Ожирение – это лишняя нагрузка для сердца, для ног, для всех органов и систем вашего тела. Ожирение – это лишние энергозатраты и путь к нездоровью.
• Людям с больными венами специалисты рекомендуют носить эластичные чулки. Они препятствуют дальнейшему расширению вен и создают сопротивление венозному застою.
• Так как вены нижних конечностей расположены дальше всех от сердца, при ослаблении силы сердечных сокращений они страдают в первую очередь. Поэтому надо стараться помогать сердцу справляться со своей нелегкой работой. Для этого при каждом удобном случае старайтесь придать своим ногам возвышенное положение. Если вы сидите, можно положить ноги на спинку стула или кресла. Если вы лежите на диване или кровати – подложите под ноги высокую подушку или матрас.
• Курение является для вен врагом номер один. Если вы курите и ваш возраст приближается к преклонному, то можете быть уверены, что варикозное расширение вен у вас будет. Хорошо, если болезнь не будет сопровождаться осложнениями (тромбофлебит, атеросклероз нижних конечностей), потому что в этом случае вы уже рискуете жизнью.
• Если вы видите, что у вас появились изменения в венах, постарайтесь пересмотреть и изменить свой образ жизни. Больше ходите на прогулки, займитесь спортом, бегом, ограничьте себя в питании и убегайте от гиподинамии.

Народная медицина советует
Приготовьте мазь : нагрейте один стакан подсолнечного масла (нагревайте, пока не появится дымок), опустите в масло кусок воска (с голубиное яйцо), добавьте 6 ампул камфорного масла (1 десертная ложка). Продолжайте нагревать, пока снова не появится дымок. Как только масло «заходит» – снимите с огня. Когда мазь остынет, если она получилось жидкой – добавьте немного воска и переварите, если густовата – добавьте масла и тоже переварите. Консистенция мази должна быть такой, чтобы ее легко можно было намазывать на марлю, бинт, вату, как масло на хлеб.

При варикозном расширении вен (и особенно при тромбофлебитах) накладывайте на пораженные участки бинты с этой мазью. Меняйте повязки каждые два дня до исчезновения воспалительных явлений.
Эта же мазь является прекрасным средством при любых ранах, ожогах. Она же «любую занозу вытянет».
Отвар коры ивы белой (ветла, ракита). 2 столовые ложки измельченной коры залейте 2 стаканами кипятка, доведите до кипения и кипятите 10–15 минут на слабом огне. Отвар применяется для ножных ванн, при болях в ногах у лиц, страдающих варикозным расширением, и при мышечной усталости. Продолжительность ванны – полчаса. После ванны надеть на ноги бандаж или эластичные резиновые чулки.
Отвар ботвы моркови нужно пить постоянно вместо чая или воды при всех варикозах и тромбофлебитах.
Настойка цветков или плодов каштана конского. 50 г плодов или цветков каштана на 0,5 л водки. Настаивайте 14 дней в теплом, темном месте, ежедневно взбалтывая. Принимайте по 40 капель 3–4 раза в день ежедневно в течение 2–3 недель.
Горячий настой или экстракт из каштана конского является одним из самых сильных средств, применяемых при венозной недостаточности. Его используют также при лечении различных флебитов и геморроя.
Препараты из конского каштана укрепляют стенки вен и капилляров, предупреждают образование тромбов в сосудах. Образовавшиеся ранее тромбы постепенно рассасываются и размягчаются.
Лещина обыкновенная. Отвар коры. Столовую ложку измельченной коры залейте 0,5 л кипятка, варите 10 минут, процедите. Пейте по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.
Настой листьев. Листья необходимо собирать в мае. 2 столовые ложки листьев залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 2 часа. Пейте по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.
Настойка травы руты душистой. 100 г измельченной травы залейте 0,5 л водки и дайте настояться 10 дней в темном месте. Принимайте по 10 капель на столовую ложку воды 3 раза в день.
Трава полыни серебристой. Только что сорванные листья и цветочные головки полыни, тщательно разотрите в ступке. Столовую ложку полученной кашицы соедините с таким же количеством кислого молока. Размешайте как следует и нанесите тонким слоем на марлю, которую затем наложите на больные участки. Лечение проводите 4–5 дней. Отдых 5 дней, и повторите курс.
Перед сном полезно делать ванны для ног в настое травы сушеницы болотной. Температура ванны – 38–39 °C.
Три яблока (сорта «антоновка») средней величины промойте холодной водой и положите в эмалированную кастрюлю. Залейте 1 литром кипятка. Плотно укутайте, поставьте в теплое место и дайте настояться в течение трех часов. Затем яблоки растолките и полученный раствор процедите. Принимайте по 100 г утром и вечером натощак.
Мускатный орех – одно из самых сильных средств, дающих хороший эффект при лечении варикозов и тромбофлебитов. Тертый мускатный орех настаивайте на водке и пейте длительное время. Возьмите 200 г ореха на литр водки. Настаивайте 14 дней. Процедите и принимайте по 25 капель 3 раза в день.
Бодяк или осот обыкновенный часто избавляет больных от операции при варикозном расширении вен. Примочки и компрессы из бодяка давно используются в народной медицине. 30 г стеблей и листьев бодяка залейте 300 мл воды, кипятите на легком огне 5 минут, охладите. Компрессы лучше делать на ночь.
Пол-литровую бутылку на 1/3 заполните березовыми почками и налейте в нее водку до горлышка. Дайте настояться 10 дней. Взбалтывайте ежедневно. Когда ноги начнут болеть, смажьте вены полученной настойкой и отдохните 10–15 минут. Затем снова смажьте и прекратите все физические нагрузки. Почки следует собирать, когда они набухают, но еще не показались зеленые листочки. Собранные почки высушите, они будут годны к употреблению в течение двух лет. Настойка березовых почек помогает также при тромбофлебитах и долго незаживающих ранах и язвах.
Смазывание расширенных вен и узлов 6-процентным яблочным уксусом уменьшает расширенные вены.
Крапива двудомная. Настой листьев крапивы двудомной при варикозах принимайте длительное время, при этом соблюдайте диету: не ешьте мяса, избегайте жареных блюд.
Болгарская медицина рекомендует при варикозном расширении вен использовать свежие помидоры. Хорошо созревший помидор разрежьте на дольки и прикладывайте к расширенным венам и варикозным узлам. Через три-четыре часа замените дольки помидора свежими.
Столовую ложку шишек хмеля обыкновенного измельчите, залейте стаканом кипятка и нагревайте на водяной бане 15 минут. Отвар пейте до еды три раза в день по 200 г. Следует помнить о наличии у хмеля некоторого снотворного действия, что важно для водителей. Отвар хмеля можно использовать для наружного применения, прикладывая салфетки с ним на участки с расширенными венами на 10–15 минут.
Упражнение, предложенное Микулиным. Поднимитесь на носках так, чтобы пятки оторвались от пола на 1 см, и резко опуститесь на пол. После 20 таких сотрясений – перерыв 10 секунд. При каждом подходе делайте до 60 таких сотрясений. Упражнение повторяйте два-три раза в день.
Наполните половину 0,5-литровой бутылки измельченными листьями каланхоэ и налейте доверху спирта или водки. Поставьте на неделю в темное место. Ежедневно встряхивайте. Втирайте настойку вечером, начиная со стопы. Средство снимает боли в ногах, способствует исчезновению «синей сетки» мелких вен. Боли в ногах проходят сразу, а для исчезновения сетки потребуется два-три месяца.
Рецепт Залманова. Ножные ванны с квасцами и содой. Сода – 200 г, квасцы – 70 г, вода – 5 литров. Температура воды – 38 °C, время процедуры – 15 минут.
Смешайте горсть толченой свежей горькой полыни с 0,5 л простокваши, нанесите смесь на марлю и приложите к местам, где вены наиболее сильно выражены. Ноги положите на небольшую подушечку и накройте полиэтиленом. Через 30 минут снимите.
При варикозах и тромбофлебитах нужно постоянно есть сырой лук, который снижает свертывание крови.
Сильными антикоагулянтными свойствами обладают морская капуста и инжир. Они хорошо помогают при тромбофлебитах.
Болгарская целительница и ясновидящая Ванга Димитрова при варикозном расширении вен советует:
• Ранним утром расстелите на росистой траве чистую простыню и потом укутывайте ею ноги. Роса, по ее мнению, еще не до конца изученное средство, исцеляющее многие болезни.
• При варикозном расширении вен следует ходить рано утром по росистой луговой траве в хлопчатобумажных носках. Когда носки намокнут от росы, то их не снимать, а ждать, когда они высохнут на ногах.
• Залейте оливковым маслом зеленые грецкие орехи так, чтобы масло покрывало верхний слой орехов на 1–2 см. Дайте настояться орехам на солнце в течение 40 дней. Полученную смесь используйте для смазывания ног при варикозном расширении. Лечение продолжать до тех пор, пока лекарство не закончится.
• Возьмите легкое от свежезарезанной свиньи, разрежьте его на мелкие дольки и прикладывайт эти дольки к пораженным участкам. Можно посыпать ломтики легочной ткани серой и оставлять их на ноге всю ночь.
Синюшные ноги можно вылечить, если принимать настойку чистотела (10 капель на столовую ложку молока) три раза в день до еды.
Можно пить отвар череды, а синюшные места обкладывать листьями лопуха или сирени.

Средства официальной медицины
Хороший эффект при этом заболевании дает бинтование пораженных вен эластичным бинтом. Бинтовать ноги надо утром, не вставая с постели (причем при бинтовании нога должна находиться в приподнятом положении), начиная от пальцев стопы и поднимаясь выше (оставить пятку открытой). Обычно ногу забинтовывают до колена или нижней трети бедра. Иногда вместо бинта используют эластичный чулок, пользоваться которым удобнее.
Решающим фактором в лечении заболевания является лечебная физкультура. Необходимы оздоровительный бег и плавание, езда на велосипеде и катание на лыжах, любые упражнения для ног в положении лежа (можно включить и силовые). В начальных стадиях заболевания полезно 3–4 раза в день лежать с поднятыми на опору ногами, после чего сидя или лежа сделайте несколько упражнений. В положении сидя, даже на рабочем месте можно, например, согнуть и разогнуть пальцы ног 10–15 раз в медленном темпе или напрячь и расслабить мышцы бедра, двигая коленом 10–15 раз. Полезны утренние пробежки, вечерние прогулки и все то, что уводит нас от гиподинамии.
Склерозирующее лечение заключается во введении в расширенные вены веществ, вызывающих их облитерацию (этиловый спирт, варикоцид и др.). Инъекции следует производить в обескровленную вену во избежание образования тромба.
В наиболее запущенных случаях прибегают к оперативному вмешательству – удалению пораженного участка вены методом Бабкока.