Элементы боксёрской подготовки в спецподразделениях. Защита от ударов палкой

Элементы боксёрской подготовки в спецподразделениях.
Защита от ударов палкой

Клип 1. Защита от удара палкой проводится также сопровождением ударной руки. Уходя с линии атаки, Вы сопровождаете атакующую руку и наносите контрудар через руку.

Клип 2. Уход с линии атаки начинается одновременно замахом руки противника.

Клип 3. Защита от боковых ударов палкой. Отрабатывать, необходимо начиная только с защиты.

Клип 4. И только потом защита и контрудар. Обращаем внимание, при нырке вы должны смотреть прямо на противника. Голову не наклонять, работать ногами и прессом, приседая и чуть наклоняясь вперёд.

Клип 5. Если вы хоть на мгновение упустите противника из виду, следующего удара вы можете даже не почувствовать.
 

(*) Подготовка бойца спецназа. Тома 1 и 2. НПЦ"Здоровье народа", ООО "ВИПв".