Даже далёким от занятий Воинскими искусствами людям, в некоторых ситуациях, полезно работать на мешках. Ведь это не только отличный способ поддержания физической формы, но и великолепный вариант, чтобы снять стресс, избавиться от отрицательных эмоций.
Что же говорить о тех, кому необходимо совершенствовать различные удары, приёмы и комбинации.

Именной паспорт - дневник боксёра
Мы предлагаем для любого боксёра или кикбоксёра именную программу - своеобразный электронный паспорт - дневник.
Она будет полезна не только любому спортсмену, от новичка до титулованного мастера, но и тренеру.

Борис Денисов. Техника — основа мастерства в боксе. Часть 2з. Мастерство в боксе. Техника ударов и защит.
Ближний бой

Борис Денисов. Техника — основа мастерства в боксе. Часть 2ж. Мастерство в боксе. Техника ударов и защит.
Разновидности ударов

Борис Денисов. Техника — основа мастерства в боксе. Часть 2е. Мастерство в боксе. Техника ударов и защит.
Разнотипные серии и комбинации

Борис Денисов. Техника — основа мастерства в боксе. Часть 2д. Мастерство в боксе. Техника ударов и защит.
Группа ударов снизу

Борис Денисов. Техника — основа мастерства в боксе. Часть 2г. Мастерство в боксе. Техника ударов и защит.
Двух и трёхударные комбинации из прямых и боковых ударов

Основными признаками этой группы ударов служат форма (крюкообразное положение согнутой руки) и общее направление удара к цели, к которой он приходит сбоку. Название «боковой удар» мы считаем неправильным или недостаточно характерным, так как слово «боковой» характеризует только направление; между тем эти удары очень разнообразны и хотя идут примерно в одном направлении, но отличаются между собой как структурно, так и в технико–тактическом отношении.

Главные разновидности прямого левой в голову
Основной признак прямых ударов — относительная прямолинейность пути кулака к цели. Эта прямолинейность сохраняется и когда кулак движется в направленна к цели, и когда возвращается в исходное положение. Наиболее характерен в этой группе ударов — прямой удар левой в голову.

Боксер–мастер должен знать всю технику бокса. Только при этом условии ничто не застанет его врасплох, не подготовленным и бою на ринге. Но это не значит, что, ведя бой, боксер должен пользоваться всей техникой. Эго просто невозможно. Боксер- мастер избирает из всего богатого запаса технических средств любимые, как говорят, «коронные» приемы, которые удаются ему лучше других и над которыми он работает больше всего.