Уроки САМБО. Урок 6. Броски руками. Часть 3. Бросок «Боковой переворот»

Уроки САМБО. Урок 6.
Броски руками.
Часть 3. Бросок «Боковой переворот».

Фото 1. Для выполнения броска «боковой переворот» атакующий быстро сближается, выполняя нырок под руку соперника, захватывает его бедро. Здесь очень важно выполнить захват не кистью бедра а выполнить обхват предплечьем, плотно прижимая бедро атакуемой ноги к груди проводящего прием.

Клип 1. При выполнении броска голову нужно приподнять, подбородок вверх, для того чтобы оптимально задать направление работы позвоночника. Выполнять скручивающее движение ног вверх и по спирали, сбрасывать соперника к своим ногам.

Клип 2. Выполнение броска.

Энциклопедия САМБО. Том 2. Всероссийская Федерация САМБО, ООО “ВИПв”