Уроки САМБО. Урок 7. Броски ногами. Часть 2. Передняя подсечка

Уроки САМБО. Урок 7.
Броски ногами. Часть 2. Передняя подсечка.

Клип 1. Мы выполняем выведение из равновесия скручиванием (базовый вариант), одновременно перекрываем подошвенной частью стопы колено соперника.

Фото 1. При выполнении броска очень важно перекрыть подошвенной частью стопы колено соперника, накладывая стопу на его колено, и выполнить вращательное движение тяга-толчок для создания вращения вокруг оси, совпадающей с осью позвоночника.

Клип 2. Переднюю подсечку в отличие от боковой подсечки лучше выполнять под отставленную ногу с упором в колено. Если вы обратите внимание, то атакуемая поверхность голени бедра соперника находится под острым углом по отношению к ковру, то есть оптимальный угол для атаки.

Клип 3. Вариант броска передняя подсечка подбивая голень.

Энциклопедия САМБО. Том 2. Всероссийская Федерация САМБО, ООО “ВИПв”