Уроки САМБО. Урок 9. Удержания. Часть 1. Удержание сбоку

Уроки САМБО. Урок 9.
Удержания. Часть 1. Удержание сбоку

Одним из разделов в технике борьбе самбо является раздел борьбы лежа. Этот раздел самый богатый, и там присутствуют такие технические действия, которые не присутствую ни в одном из видов борьбы. Мы начнем с самого простого, это «удержания».

Фото 1. Один из спортсменов располагается на спине. По правилам борьбы самбо фиксация в положении спортсмена на спине в течение двадцати секунд оценивается четырьмя баллами. Задача второго спортсмена удержать его в течение отведенного времени в этом положении.
Спортсмен, проводящий прием удержания, располагается сбоку от противника. На что обратить внимание при выполнении удержания сбоку? Плотно прижать голову соперника, так чтобы ухо ложилось на плечевой сустав. Опустить свою голову, так чтобы спортсмен свободной рукой не мог отжать голову соперника, ноги располагаются в положении шагового движения,

Фото 2. для того чтобы увеличить устойчивость в переднезаднем направлении,

Клип 1. если соперник попытается уйти с этого удержания.

Клип 2. И таз располагается на оптимальном расстоянии от туловища соперника. Излишнее приближение таза к туловищу соперника позволит ему перетащить через себя проводящего,

Клип 3. а излишнее удаление таза позволит развернуться, прокручиваясь на грудь.

Энциклопедия САМБО. Том 2. Всероссийская Федерация САМБО, ООО “ВИПв”