DVD "Искусство ниндзя"

Акробатика

Клип 1. В этом документе вы увидите более сложную технику.
Она требует большой физической кондиции. В любом случае упражнения не рекомендуется для начинающих.

Клип 2. Эти техники следует обязательно отрабатывать с партнёрами, которые подстраховывают упражняющегося во избежание получения достаточных серьёзных повреждений позвоночника и конечностей.

Клип 3. Комплексное упражнение.