DVD "Искусство ниндзя"

Перекаты без оружия

Клип 1. Те кадры которые вам показаны, являются типичными для очень многих фильмов о ниндзя. Превратно показывающих истинную технику. Они добавляют немалую долю фантазий и излишних движений. Настоящая техника тай-дзюцу включает в себя гораздо меньше полётных движений и более склоняется к мягким пластичным перекатам вперёд, назад и в бок. К более сложным акробатическим элементам относится прыжок с переворотом на две или одну руку, колесо, сальто вперёд и назад.

Клип 2. Сейчас вы видите выполнение техники кемпокайтен-кататэ перекат с упором на одну руку.

Клип 3. После выполнения переката выполняется достаточно хорошо известное колесо.

Клип 4. Сейчас демонстрируется техника бокового переката. Демонстрируемое положение рук очень помогает при толчках, ударах, бросках в перемещениях в полутёмных помещениях.

Клип 5. Ещё раз обратите внимание на мягкое пластичное выполнение движений. Тело должно приобрести внешнюю упругость и внутреннюю мягкость. До и после проведения переката стремитесь возвращаться в боевую позицию для защиты от возможной атаки.

Клип 6. Вы видите задний перекат, позволяющий мгновенно разорвать дистанцию, уйти от слишком сильного удара ногой.

Клип 7. Достаточно широко известное колесо (см. кнопку a).
Колесо на одну руку, позволяющее уходить от болевых и бросковых воздействий (см. кнопку b).

Клип 8. Несколько иная вариация упражнения.