DVD "Искусство ниндзя"

Сихо-дори-но ката - форма контртехники ниндзя в ответ на болевые захваты противника

Клип 1. Перейдём к рассмотрению Сихо-дори-но ката. Эта форма не является формой физических движений, но скорее в принципом определенных действий. В ответ болевые воздействия противника вы, не оказывая физического сопротивления и уступая в силе, действуете в направлении приложения этой силы своим болевым приёмом.
Демонстрируемая техника не является данным конкретным приемом, но лишь примерами использования этого принципа.

Клип 2. При отработке данной ката основное внимание уделите чувствованию силы и энергии противника, а также анализу тех положений, в которых оказывается ваш партнёр в результате вашего уступающего движения. Прорабатывайте её в начале медленно затем всё быстрее и быстрее, вплоть до реальной скорости. Необходимо добиваться интуитивного выполнении техники, без какого либо участия логического сознания. Главную роль в выполнении приведённой на клипе техники (как и многих других) играет своевременный перехват кисти противника до того, как он окажет реальное болевое воздействие на вашу кисть. Не забывайте о контроле конечности после проведения приёма.

Клип 3. Наиболее важным моментом в данной технике является своевременное снятия болевого воздействия на мышцы предплечья. Перехватив руку противника, проводим болевое воздействие на его локоть при помощи обратной стороны собственного предплечья.

Клип 4. Несколько иной вариант этой техники в ответ на перегибания в запястье воздействием двумя руками.
Уход от загиба руки за спину путём резкого смещения центра тяжести вниз и поворота атакуемой руки с переходом на захват ноги или бросок с захватом двух ног.
Мы вам не представили так называемые входы и добивания. Однако это не означает, что вы не должны выполнять их при своих занятиях.

Клип 5. Стремитесь максимально реалистично выполнять собственную технику не играя, а жёстко воздействуя на партнёра. Кстати, и от него требуется подобная работа. Поскольку без ощущения причинения боли невозможно истинное понимание боевого искусства. Однако не переусердствуйте, особенно на начальном этапе практики, иначе ваша тренировка прервётся жестокой травмой. Будьте максимально собраны и сконцентрированы на том, что вы делаете. Только тогда отрабатываемая вами техника сможет войти в вашу кровь и плоть и дать вам настоящее мастерство