Ниши Кацудзо. Дыхательные практики

БОНСАЙ И ДЫХАНИЕ


Сосновая ветвь
Коснулась воды — это
Прохладный ветер.
Мацуо Басё. Перевод Владимира Соколова.

Выращивание бонсая — древнее искусство, относящееся к изящным досугам и продлевающее жизнь. Выращивая его, человек соприкасается с природой и достигает гармонии духовного и физического начала. На Востоке считается, что вырастить красивый бонсай может только мудрый, справедливый, благожелательный и деликатный человек. В Японии некоторые из них даже передаются из поколения в поколение как дар предков своим потомкам. За изумительной красотой бонсай порой забывают о его практической пользе для здоровья человека. В частности, он оказывает благотворное влияние на дыхательную систему человека и улучшает состав воздуха в домах, что очень актуально для современной цивилизации. Кроме этого, он производит значительное эстетическое воздействие на человека, поэтому усиливается целебное действие на организм. Любование бонсай совмещают со спокойным дыханием, это положительно сказывается на организме. Для получения целительного эффекта достаточно всего 20 минут в день.
Кедр — дерево в стиле бундзинги (школа японской живописи), очень изящно и производит незабываемое впечатление. Такой бонсай растет много лет, радуя своим видом поколение за поколением. Не зря кедр можно считать хранителем здоровья целого рода. Родина кедра — Гималаи, с заоблачных высей он принес с собой неистощимую энергию, которой щедро делится с человеком.
Аромат живого кедра удивительным образом поднимает иммунитет человека, укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает работу легких. Это растение оздоровляет воздух вокруг себя, делает его свежим и бодрящим.
Кипарисы обычно выращивают в виде рощицы. На бонсай кипариса очень полезно смотреть людям, у которых недостаточно хорошо работает печень. Вдыхание запаха кипариса полезно при атеросклерозе и варикозном расширении вен. Считается, что это деревце полезно выращивать людям, предрасположенным к заболеванию туберкулезом, оно предохраняет от этого заболевания.
Лимон, выращенный в стиле бонсай, не только красив, но еще и улучшает состав воздуха в комнате и очищает его от микробов. Запах лимона служит прекрасной профилактикой от воспаления легких и заболеваний верхних дыхательных путей, улучшает дыхание и работу печени. Фитонциды лимонного дерева снижают заболеваемость аллергиями. Для усиления воздействия нужно сидеть на пятках или на стуле, на расстоянии метра или полуметра от бонсай, руки следует положить на колени, выпрямить позвоночник и спокойно дышать через нос, любуясь прекрасным зрелищем. Это приносит больным облегчение и ускоряет выздоровление от болезней. Продолжительность такого «лечения» может устанавливаться по желанию, но должна быть не менее пятнадцати минут и не более сорока пяти.
Лимон в виде бонсай цветет и плодоносит. Рядом с цветущим лимоном сидят от 5 до 15 минут в день. Поскольку плоды созревают прямо на дереве, то после любования можно съесть несколько долек лимона, выросшего у вас на глазах. Лимонное дерево дает ясность мысли и увеличивает работоспособность человека без перенапряжения всех систем.
На систему дыхания человека благоприятно действует бонсай из мандаринового дерева, но его влияние немного слабее, чем у лимона. Зато мандарин начинает плодоносить раньше, чем лимон, и делает это более обильно. Воздух вокруг мандарина приобретает целебные свойства, помогающие снятию воспалительных процессов в бронхах и верхних дыхательных путях и смягчению кашля, а также помогает при сахарном диабете.
Мирт, сформированный в виде бонсай, очень красив, особенно во время цветения. В естественном состоянии листья у мирта мелкие, поэтому миниатюрное деревце очень гармонично. Его листья выделяют эфирные масла, очищающие воздух от микробов и вирусов. Он предохраняет от заболеваний гриппом, ангин, простудных заболеваний, заболеваний верхних дыхательных путей, трахеита и бронхита. С января усиливается способность миртового дерева очищать воздух, достигая максимума к моменту бутонизации и цветения. В ноябре-декабре мирт отдыхает, поэтому очищающая способность у него снижается. Для усиления очищающей способности в ноябре и декабре его ставят в прохладное светлое помещение и следят за влажностью земли. Сильное растение хорошо защищает здоровье большой семьи. В доме, где растет мирт, дети реже болеют аллергией.
Особенно интересно детям любоваться бонсай, когда рядом с миртовым деревцем установлены фигурки людей, маленькие домики, выложена река из мелких светлых камней и через нее перекинут мостик. Кроме укрепления здоровья такая композиция способствует духовному развитию ребенка. Запах мирта помогает человеку обрести гармонию с миром. А любование им снимает стрессы и депрессии. У древних греков мирт был эмблемой молодости и красоты.
Бонсай из можжевельника очень долговечен, он может жить несколько столетий. Он выращивается как одиночное дерево или в стиле сэкижежу (дерево на камне), кенгай (каскад), хан-кенгай (полукаскад), икада (плот) — можжевельник сажают горизонтально, ветки формируют в виде отдельных деревьев.
Можжевельник прекрасно дезинфицирует воздух в комнате. Там, где он растет, воздух по содержанию микробов и вирусов такой же, как в лучшей операционной. В Европе в Средние века использовали можжевельник для борьбы с чумой, а индейцы Северной Америки считают, что воздух вокруг можжевельника способствует заживлению ран, заболеваний кожи и костей. Воздух вокруг него действительно освобождается от неприятных запахов, улучшает работу легких, способствует излечению от заболеваний верхних дыхательных путей и предохраняет от заболеваний гриппом. Последние исследования показали, что можжевельник прекрасно борется с возбудителями таких страшных заболеваний, как тиф и паратифы А и В, а также дизентерия. Путешественники брали с собой веточку можжевельника, чтобы в дороге вдыхать целебный аромат, защищающий от болезней.
Его аромат полезен больным и ослабленным людям. Он увеличивает жизненную энергию организма, снимает головную боль и стрессы. Можжевельник ускоряет восстановление организма после различного вида параличей, заболеваний кожи и ран.
У меня на окне растет можжевельник, я часто им любуюсь, и воздух в моей комнате свежий и очень приятный.
Розмарин источает сильный запах, улучшая воздух в комнате, где находится. Он способствует профилактике и выздоровлению от заболеваний верхних дыхательных путей, хронического бронхита, коклюша, гриппа. Розмарин нормализует низкое кровяное давление, оказывает благоприятное воздействие при общем истощении и половой слабости, снимает чувство напряженности. Его полезные свойства были открыты очень давно. Еще в XIV в. розмарин использовали для призвания в дом добрых духов, приносящих здоровье и благополучие. В Древней Греции и Риме знали о свойстве розмарина улучшать память, облегчать состояние человека во время стрессовых ситуаций и стимулировать нервную систему, частично компенсируя утраченные зрение и слух. В древности его использовали для очищения жилища от возбудителей болезней.
Бонсай из сосны очень популярен. Чаще всего его выращивают в стиле мойоги (изогнутая сосна), фукинагаси (ствол на ветру), сокан (раздвоенный ствол) — такие бонсай производят наиболее сильное впечатление.
Много веков подряд сосна считается символом долголетия, постоянства, мужества и вечной юности. Вдыхая ее аромат, человек приобретает стойкость духа. Воздух вокруг сосны приобретает целебные свойства, при его вдыхании улучшается работа легких, погибает туберкулезная палочка, разжижается мокрота. Сильный хвойный запах оздоровляет воздух, губит вредные для человека бактерии и вирусы. Сосна создает в доме «живой» воздух (подробнее об этом говорится в разделе «Воздух живой и мертвый»), благотворно влияющий на человека, увеличивающий его творческие способности. Ее нахождение в квартире способствует повышению иммунитета человека. О пользе сосны писал великий врач древности Авиценна. По его мнению, особенно полезно любоваться сосной и вдыхать ее запах людям с ослабленной печенью. Но нахождение рядом с сосной полезно и при бронхите. А ее запах очищает сосуды и полезен при атеросклерозе.
Куртинки туи западной и других ее видов на садовом участке снижали количество вредной микрофлоры на 60 %. Сильный запах туи тонизирует организм, способствует восстановлению сил после болезней, снимает физическую усталость, помогает снять стресс и его последствия.
Фитонциды бонсай являются даже более сильными, чем фитонциды свободно растущих деревьев. Они благотворно влияют на здоровье человека. Причем достаточно 30 минут находиться рядом с растением, чтобы восстановиться после напряженного рабочего дня. Если в комнате растет можжевельник, пихта, герань или другое растение, активно выделяющее фитонциды, то здоровье улучшается, повышается иммунитет, снижается заболеваемость, постепенно человек перестает болеть, начинает жить активной полноценной жизнью. Вдыхание воздуха, содержащего фитонциды, способствует продлению жизни.