Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 1. Базовая техника. Удары ногами. Удары стопой вперёд

Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 1. Базовая техника. Удары ногами. Удары стопой вперёд
Проект Валерия Харитонова

Удары ногами занимают большое место в рукопашном бое. Это связано с тем, что нога имеет большую массу и при попадании ударом ноги в цель приводит к большему эффекту, чем рука. Кроме того, в отличие от руки, нога всегда вооружена: обута в ботинок или сапог, что увеличивает ее поражающее действие. Основной недостаток ударов ногами - малая скорость, это связано с массой ноги, и недостаточная устойчивость, это связано с тем, что при ударе ногой приходится находиться в неустойчивом положении, либо вообще без опоры (удары ногами в прыжке).
Наиболее сложны удары ногой в голову. В бою они проходят только у опытных мастеров, уделяющих им значительное внимание на тренировках

Удар подъёмом стопы в пах.Затем по разделениям. Подъём ноги, удар, возврат.
Прямой удар ногой в живот подушечками пальцев, затем по разделениям. Подъём ноги, удар, возврат.
Прямой удар.

Клип 6. Фрагмент соревнований. Атака ударом стопой вперёд.

Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. 1-й том. Общероссийская Федерация рукопашного боя, ООО «ВИПв»