Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 2. Страховки и самостраховки. Комплекс № 2

Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 2. Страховки и самостраховки.
Комплекс № 2

Этот комплекс выполняется на месте или в движении (в колонне по два). Цель комплекса: отработка неожиданного падения и подкат под партнера с целью ухода с места падения. Перекат после падения используется как технический прием при помощи которого можно сбить с ног находящегося рядом противника.

Клип 1. Комплекс № 2, 1-й вариант: падение вперед на руки с подкатом под партнера.

Клип 2. Комплекс № 2, 2-й вариант: падение назад на бок (левый и правый) с подкатом под партнера. После падения и подката нужно как можно быстрее вернуться в боевую стойку. Падение отрабатывается как на правый, так и на левый бок.

Это один из первых наших проектов. Качество видео низкое. На весь экран его раскрывать не рекомендуем.
Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 2. Общероссийская Федерация рукопашного боя, ООО «ВИПв»